1、骨盆前傾髖臼位置的變化?
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2、我這是骨盆前傾嗎？
骨盆前傾是為了適應自身結構、調整身體重心、維持平衡。一般來說，骨盆前傾是一種骨盆的自然狀態，很多人都存在骨盆前傾。
站立時的骨盆中立位存在明顯的個體差異，中國人的骨盆傾斜角在3°到19°之間，男女之間差異不大。
骨盆異常前傾是一種不適應脊柱以及下肢形態的骨盆位置，容易引起腰椎前凸增大和膝過伸，嚴重的會引起腰椎滑脫、椎管狹窄。
一些疾病包括脊柱側凸畸形、髖關節發育不良等可能會引起骨盆異常前傾。
發生機制
骨盆是聯結脊柱和下肢的盆狀骨架，是由後方的骶骨和左右兩髖骨連接而成的完整骨環，其形態因性別、年齡差異而不同。
男性直立時，骨盆兩髂前上棘和恥骨聯合位於同一冠狀面內；女性髂前上棘更前傾約1cm。
骨盆將體重傳遞到兩下肢作為游離下肢的活動基礎，同時支持並保護腹盆內器官。
骨盆位置會根據身體姿勢、重心改變而發生改變。
當骨盆發育異常或脊柱、髖臼結構功能異常時，可出現異常骨盆前傾。
疾病因素
脊柱側彎
脊柱側彎可能會導致身體重心改變，許多患者都會出現代償性的骨盆前傾。也有患者合並骨盆發育的異常，造成結構性的骨盆前傾。
髖關節發育不良
過去的一些研究發現，髖關節發育不良的患者會通過骨盆前傾增加股骨頭的覆蓋面以減少脫位的發生。然而根據最新的研究測量發現，髖關節發育不良患者的骨盆傾斜角與正常對照者沒有顯著性差異。
腦性癱瘓
一些痙攣性腦癱的患者，可能會存在骨盆周圍肌肉功能的異常，導致其形成骨盆前傾的體態。
其他
下肢、骨盆骨折以及產後也有可能出現骨盆前傾。
生活方式
缺乏鍛煉、長期久坐及不良坐姿可能會誘發骨盆前傾。
3、骨盆前傾怎麼處理？和X型腿有沒有關系？
腿型與下肢骨骼力學及肌肉狀態有直接關節。並不是所有骨盆前傾的人都是X型腿，也有很多骨盆前傾的人是O型腿或正常的。X型腿的直接問題不是骨盆前傾。骨盆與髖關節有所不同，髖關節與股骨；股骨與膝關節；膝關節與脛骨腓骨的關系才是影響腿型最直接的因素。當然，骨盆的狀態會影響髖關節的功能。
如果會員的問題是骨盆前傾並存在X型腿，一般健身教練會為她設計兩種基本的課程，一個是矯正骨盆的課程，一個是糾正腿型的課程。具體的訓練安排會根據會員個人情況安排。
4、哪些肌肉造成骨盆前傾
髂腰肌，股四頭肌
5、骨盆前傾怎麼辦？大腿兩側與腰之間的兩個骨頭是什麼關節？
骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨專盆前傾最明屬顯的症狀是臀部後凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。
矯正骨盆前傾方法，做踩書試驗：赤足，前腳掌踩一本20毫米厚度的書，腳跟踩地，感覺一下重心是不是後移了，腰是不是比平時直了一些，症狀是否有緩解，時間越長越好。大腿兩側與腰之間的兩個骨頭是髖關節。