1、我壓胯死活壓不下去了。怎麼辦啊？
反彈。慢慢壓40分鍾力 應該有相當一部分時間在針對胯部腿部, 這樣才是最好, 多壓,反復壓,每天壓,就練出來了。
壓跨不可能不疼，不過堅持過1個月左右當你的韌帶和你的骨質適應後就回慢慢減輕疼痛感，需要持之以恆，但是偶然的中斷會使下次的鍛煉更難受，因為筋會回縮。基本上堅持3個月就可以基本定型，每天還要壓個一次20分鍾左右，你可以把一直腿放單杠上，另外一隻向後，那樣還能壓的輕點，沒橫叉那麼疼。
2、醫生檢查出來說寶寶髖關節發育不良,可是寶寶兩只腿都很有勁？
這個應該聽醫生的，或是多觀察，看看有什麼異常，問問醫生怎麼辦，是需要補點什麼還是用點什麼葯，應該有辦法，醫生怎麼說的，情況嚴不嚴重，是不是缺鈣一系列的，卻什麼給他補什麼，是不是大點就好了！！！aqui te amo。