孕晚期左邊髖關節抽筋

1、孕晚期怎麼預防腿抽筋，抽筋了要怎麼做？

每位孕媽在懷孕期間，不僅是行動不便，還有承受各種不一樣的「苦」，比如孕吐、水腫以及腿部抽筋等等......

孕媽從懷孕5個月後，晚上睡覺總是腿抽筋，無意間伸了個懶腰，或者翻個身，小腿就抽筋了。實在是太痛苦了，半夜總被疼醒，睡眠質量也不好。為什麼會腿抽筋呢?該怎麼緩解呢?

什麼原因導致孕媽出現腿抽筋?

疲勞

隨著寶媽孕中後期，體重的增加，雙腿以及腿部肌肉的負擔，在不斷的加重。如果寶媽不懂的，間歇休息，很容易引起腿部局部酸性代謝產物的堆積，血液循環減慢，以致誘發抽筋的狀況。

營養的缺乏

此處的營養主要是指鈣質的缺乏，當孕媽在孕後期時，會抑制鈣元素的分泌。

同時，由於胎兒的成長需求，導致所需鈣量會非常大，而胎兒鈣質的來源，均來源於母體。

倘若母親的鈣量不足，則會導致母親供給胎兒之後，自身的身體鈣質缺乏。造成肌肉收縮的狀態，此狀態一直持續，就會誘發抽筋的情況。

飲食不均衡

孕媽在孕中後期會攝入大量的肉食類物質，其中含有大量的蛋白質，會影響碳水化合物的代謝，從而導致酸性代謝物產物堆積，堆積之後，便會引起腿部抽筋。

外界溫度的影響

當寶媽晚間睡覺時，可能會由於室溫較低而自身未蓋被，或將腿腳露在外面，而導致屋內的寒氣進入，從而引起了腿部肌肉的痙攣症狀。

睡姿不當的影響

孕媽在孕後期時，大多隻能選擇側卧的方式，進行睡眠。

而由於身體的笨重，孕媽很少變換姿勢，小腿會由於長期的側卧而受到壓迫，使得血液循環不良，從而引起肌肉痙攣。

孕期小腿肌肉發生痙攣怎麼緩解?

讓孕婦平卧，家屬按住孕婦膝蓋，協助孕婦伸直自己的小腿，同時使其足背屈，痙攣的症狀即可緩解。

握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉，同時用同側的手掌，壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

提前預防腿抽筋你可以這樣做

●平時要穿軟底鞋，盡量避免穿高跟鞋，不宜走路太多，以免腿部過於疲勞。

●每日睡前按摩腿部腳部，也可用溫水洗腳、洗腿後再睡，並將腳部適當墊高後入睡。

●夜間睡覺要避免腿腳部位潮濕和受涼。

●孕婦應該注意多食用含鈣量豐富以及維生素B的食品，如牛奶、豆類及其製品、硬果類、芝麻、蝦皮、海帶、紫菜等。

從妊娠4個月開始，應增加每日鈣的攝入，適當補充鈣劑、維生素D等，比如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

●保證適度的戶外活動，多曬太陽，可有效的促進維生素D的形成，以增加鈣的吸收利用。

2、請問各位好心人，我的左大腿經常像抽筋一樣的痛，去照過髖關節也沒有問題，也吃了好久的葯，但是隔那麼久

去查下鈣或神經吧，有可能是缺鈣和肌肉發炎引起的神經痛。
建議還是去醫院仔細檢查下，這樣有針對性。
祝早日健康。

3、髖關節局部皮膚總有異樣感覺 突然跳動 類似於有點抽筋的那種 不過時間只有幾秒鍾 是不是

疼痛是神經科常見症狀之一此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛又稱為自發痛自發痛的種類很多按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛。你要分清你是哪種痛；
神經痛是神經系統的常見症狀詢問病史時應注意：1神經痛的發生速度2神經痛的部位和性質是沿某一神經痛還是局限於某一部位的疼痛疼痛的部位是否固定神經痛的性質可為脹痛跳痛鑽痛裂開樣痛刀割樣痛串痛還是隱痛3神經痛發生的時間持續時間4神經痛有無規律性是持續性波動性還是周期性須注意與時間體位如活動行走勞累感染用力噴嚏咳嗽排便等天氣等有無關系5神經痛的程度神經痛程度受病變部位損害程度及個體反應等因素所影響一般神經疼痛的嚴重程度與病變部位損害程度成正比但是對於個別敏感的患者或極不敏感的患者可能不能准確反應疾病的嚴重程度應注意疼痛是否影響活動工作和睡眠6神經痛誘發加重及緩解的因素7全身性疾病和局限性疾病如感染腫瘤外傷血管病脊椎骨質增生椎間盤病變風濕類風濕等以及眼耳副鼻竇牙齒胃腸四肢及精神因素等8神經痛的伴隨症狀有無肌肉萎縮無力感覺異常生理反射病理反射姿勢異常及惡心嘔吐視物不清閃光復視耳鳴失語癱瘓暈厥等9既往是否治療哪些葯物有效哪些葯物葯無效等
神經損害表現為髓關節屈曲困難膝關節不能伸直大腿內收外旋無力；膝部常有明顯疼痛；大腿前面肌肉萎縮；膝腱反射減弱或消失；股前外內側與小腿足內側感覺障礙骶叢神經損害表現為自臀部向足部放射性疼痛可因咳嗽噴嚏等使疼痛加重臀部股後與小腿前外側皮膚感覺障礙拉賽克征陽性小腿及足部皮膚發涼和營養障礙根據典型的臨床症狀整個下肢肌無力肌萎縮下肢皮膚感覺障礙膝踝反射減弱或消失；肌電圖表現失神經電位多可確診通過輔助檢查如腰椎骶椎盆腔X線攝片CTMBI等檢查可以明確病因
建議你注意休養 如果已經有幾天疼痛時間，建議及時到醫院檢查

4、請問專家，我時常感到左下腹靠髖骨，腹股溝的地方抽痛

可能是尿路結石吧！建議做個彩超，去醫院就診！就算是醫生在沒查體做各種檢查的情況下能准確的說出你的病來~！

5、大腿抽筋（髖關節那裡）怎麼辦

你好！髖關節，由股骨頭與髖臼相對構成，屬於杵臼關節，是人體最大的關節。通俗地講就是在大腿概況與臀部交界的那個關節。
意見建議：髖關節是人類直立步行的重要關節，一旦發生病變，則會影響到人的行走，及身體負重。