翹二郎腿髖關節不舒服

1、行走，活動都正常，只有在盤腿坐、翹二郎腿、做4字試驗時，雙側髖關節疼痛難忍兩月余

我髖關節痛三年了，4字試驗陽性，有極少積液，核磁共振未差出頭壞死，請問，髖關節滑膜炎4字試驗也是陽性嗎

2、平時愛翹二郎腿的朋友注意了，翹二郎腿究竟會給身體帶來什麼危害呢？

現在許多青年朋友喜歡蹺二郎腿，甚至有些小學生也開始有蹺二郎腿的壞習慣。我們喜歡蹺二郎腿的原因是覺得這樣子很舒服，甚至覺得這樣很酷。其實並不是這樣的，你感覺到蹺二郎腿很舒服，但是對你的腿部關節和髖關節來說，蹺二郎腿是他們的負擔。對女性朋友來說，在他人面前表現禮儀時，也會把雙腿交叉，這個動作和蹺二郎腿本質沒有什麼區別，甚至會比蹺二郎腿的危害更大。

經常蹺二郎腿容易引發疾病：1.引起腿部靜脈曲張。當人們在蹺二郎腿的時候，膝蓋和小腿的血液流通是受到壓迫的，這會影響到大腿的血液循環，造成腿部產生靜脈曲張。2.引起骨盆和髖關節的骨骼變形或錯位。當人們蹺二郎腿的時候，骨盆和髖關節都是處於被壓迫的狀態。經常蹺二郎腿會引起這兩個關節的病變和損傷。3.引起脊椎變形。蹺二郎腿會造成身體兩側的不平衡，本來呈」S「型的脊椎在人們蹺二郎腿的時候就會呈現」C「型，壓迫脊椎神經。如果人們長期蹺二郎腿不改變的話，會形成駝背，也會造成脊背疼痛。

當乘公交車時一定不要蹺二郎腿，如果遇到司機急剎車，很容易會把骨盆和髖關節損傷，拉傷腿部的韌帶和肌肉，嚴重者可以造成關節的脫臼。

要改掉壞習慣不是那麼簡單，但是我們一定要對壞習慣帶來的對人體的損傷降低，所以我們以後在蹺二郎腿的時候一定要在意識到不對後立刻恢復坐姿，站起來走一走，降低蹺二郎腿帶來的危害。

3、有沒有和我一樣大腿根疼活動受限的？翹二郎腿會疼，腿外翻也疼，但骨科又檢查不出毛病的？

有沒有和我一樣大腿根疼活動受限的？翹二郎腿會疼，腿外翻也疼，但骨科又檢查不出毛病的。可以去正規醫院檢查治療

4、腰酸背痛怎麼辦，這樣蹺二郎腿能讓你的髖關節放鬆

注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服健力多氨糖鈣片