縱叉髖關節離地面5cm

1、左腿髖關節離斷，右腿殘肢5cm，屬於幾級肢體殘疾人?

(一)重度(一級)：完全不能或基本上不能完成日常生活活動(0—4分)。
l．四肢癱或嚴重三肢癱。
2．截癱、雙髖關節無主動活動能力。
3．嚴重偏癱，一側肢體功能全部喪失。
4．四肢均截肢或先天性缺肢。
5．三肢截肢或缺肢(腕關節和裸關節以上)。
6．雙大腿或雙上臂截肢或缺肢。
7．雙上肢或三肢功能嚴重障礙。
(二)中度(二級)：能夠部分完成日常生活活動(4．5—6分)。
1．截癱、二肢癱或偏癱，殘肢有一定功能。
2．雙下肢膝關節以下或雙上肢肘關節以下截肢或缺肢。
3．一上肢肘關節以上或一下肢膝關節以上截肢或缺肢。
4．雙手拇指伴有食指(或中指)缺損。
5．一肢功能嚴重障礙，兩肢功能重度障礙，三肢功能中度障礙。
(三)輕度(三級)：基本上能夠完成日常生活活動(6．5—7．5分)。
1．一上肢肘關節以下或一下肢膝關節以下截肢或缺肢。
2．一肢功能中度障礙，二肢功能輕度障礙。
3．脊柱強直：駝背畸形大於70度；脊柱側凸大於45度。
4．雙下肢不等長大於5cm。
5．單側拇指伴食指(或中指)缺損；單側保留拇指，其餘四指截除或缺損。
6．侏儒症(身高不超過130cm的成人)。
你爸屬於中度2級殘疾，現行的殘疾人就業優惠政策，主要是稅收政策。 就業的時候可以免收營業稅和增值稅。還有一些政策看你那地方政府具體規定吧，去打聽一下

2、怎樣踢弧線球，又高又旋的超弧度球？

首先，球飛得高不高取決於你的擊球點，只要不是踢在地上，正常情況下級求點越低球飛得越高；但是要想踢出有意義的弧線球（樓主說有高又旋，我想知道是想應用在哪方面？），我姑且理解為45度傳中起高球，以右腳為例：這種球一般適用腳內側擊球的右下方，球的弧線大小關鍵在於大腿帶動小腿的擺動，觸球後擊球腿向左側擺動，動作大一點，這樣弧線才能出來。
我不會貼圖，我也知道文字表達比較空洞。我在強調幾個要點吧，希望可以對你有所幫助。
1、腳踝要有力：這決定了你對球運行方向的掌控能力，過松球會發飄，但是過緊的話球速較快就達不到樓主說的「高」了，但是弧線保證了。
2、身體傾斜，左手的擺動很重要：身體的角度其實對球的影響是很重要的，樓主可以注意貝克漢姆的任意球身體的擺動，尤其是左手。理論上講越傾斜球飛得越高，可以多加練習。
3、支撐腳的踏位：可以離球稍微遠一點，可以達到「高」的效果。
希望能給你些幫助，實在不會貼圖。

3、在中長距離跑時髖關節總是疼痛，如何解決？

跑步是一件極其講究的事，跑步的方法一定要科學合理，健康，否則我們的身體很容易受到損傷！

在我身邊有許多跑步的朋友，他們在跑步的過程中，由於沒有採用科學合理的方法，他們的身體受到了運動損傷，而且這種損傷是很難完全康復的，並且留下了終生的後遺症！

其實跑步並不像我們想像的那麼簡單，它涉及到我們全身的各個肌肉，關節，骨骼，韌帶！

在我跑步的過程中，有許多人就問我這樣的問題，為什麼跑步一定時間後，髖部就會疼痛呢？

其實很多跑步的朋友都出現過這樣的問題，他們在跑步一段時間後髖部疼痛，讓他們無法再繼續跑步！

今天我就來給大家講一講為什麼我們跑步時髖部會疼痛呢？我們又該怎麼解決這個問題呢？

為什麼跑步時髖部會疼痛？

眾所周知，跑步是一項中高強度的運動，跑步時身體受到的壓力和沖擊力是非常大的！尤其是在下落時巨大的沖擊力會對髖部造成巨大的壓力！

這樣我們在中長跑時由於時間的累積作用，我們的髖部就會受到損傷，這樣就很容易造成髖部疼痛的問題！

而且許多人的髖關節並不靈活，過度的僵硬也會使我們髖關節承受壓力的能力下降，從而導致我們的髖關節受損！

我們又該怎麼解決這個問題呢？

1.跑步前的熱身拉伸

在我跑步的時候，我經常看到一些人，他們再也沒有拉伸和熱身的前提下直接就去跑道跑步，其實這是非常不好的做法，對於我們的身體會造成嚴重的損害！

所以我們在跑步前一定要充分的熱身和拉伸，扭一扭腰，伸展筋骨，讓身體熱起來，提高髖關節的靈活度，這樣就可以很好的提高髖關節的抗壓能力！

2.適度運動

我們的身體並不是機器，長時間的反復作用肯定會導致我們的身體損傷，所以我們一定要適度運動，合理的控制自己的運動量，保證每天的運動時間不要超過40分鍾！

有的人一天跑十幾公里跑步的時間都超過了一個小時，這樣對我們的身體損傷是非常嚴重的。所以我們一定要合理的運動，合理的健身！

3.學會休養生息

跑步是有癮的，許多人都剋制不住自己每天都堅持跑步！其實我們的身體想要變得更加強壯，適當的休息是必不可少的一環！

隔一天跑一次是最好的選擇，這樣可以給予我們身體更多的修復時間，在不跑步的時候我們可以選擇一些輕松的有氧運動方式，比如說游泳，騎車，舞蹈，羽毛球！

4、縱叉練習竅門

縱叉即壓腿，要點：要伸直了膝蓋、綳緊了腳背再壓，不論腿在前還是旁還是後面。前腿：髖要正，背要直立著以腹部帶力壓前腿，盡可能讓肚皮貼腿，而肩還和腿有一點距離為好。不能只是用額頭和臉去貼腿。旁腿：彎曲的一側腰應該似跨過小山一般，立住了腰椎尾椎在上段腰椎和下段胸椎處側彎不要向前倒，彎曲的一側肩膀不要跑到旁腿後面。一定要用背去找腿。臉要向天看。哪怕第一次甚至幾年後手也握不住旁腿也千萬不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿後。髖關節不要太往回縮，也不要太往遠伸，否則控制不穩。當然，為了拉伸韌帶而橫著遠伸的除外。壓旁腿抻腰的作用似乎更大於壓胯。但是當主力腿彎曲，動力腿（被壓的腿）伸直壓的時候，練胯的作用很好。大家可以在直腿旁壓之後，彎腿壓壓胯。後腿：搭在後的腿務必要伸直、外開。也就是說不要腳背直沖下方。兩個肩關節、兩個髖關節要在一個平面上。腰要拔直拉長了向後壓，放在三位的胳膊要先行。然後可以彎主力腿下蹲，此時明顯感覺到大腿內側筋有抻拉感，但可以忍受，耗一會兒。下叉：和把桿上壓腿的原則沒什麼兩樣，但是壓叉的軟度提升效果遠好於把桿壓腿。

5、立定跳遠騰空高度不夠怎麼辦!

加強騰空練習。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
輔助練習：
挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。
單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。
越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。

6、高考體育項目及標准

（一）必考項目
1．男生1000米跑，女生800米跑。
2．籃球運球繞標志物後行進間上籃（低、高手均可）。
（二）選考項目
1．男生實心球或引體向上選考1項。
2．女生實心球或仰卧起坐選考1項。
三．考試成績的評定方法
成績評定方法
體育會考單項的評定採用百分制。總成績的評定採用等級制。三項考試內容總成績的等級評價標准為：優秀（245分—300分）、良好（210分—244分）、合格（180分—209分）、不合格（180分以下），其中，單項成績低於45分者，總成績直接評定為不合格等級。