1、髖關節外展操治療GrafⅡa型髖關節發育不良分析
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中國康復・２０１５年４月・第３Ｏ卷第２期１３５髖關節外展操治療ＧｒａｆⅡａ型髖關節發育不良分析陳智博，王加寬，管文燕，王玉歡【摘要１目的：分析探討髖關節外展操對ＧｒａｆⅡａ型髖關節發育不良患兒的治療效果。方法：將ＧｒａｆＩＩａ型髖關節發育不良患兒６２例７ｏ髖隨機分為干預組３４例和對照組２８例，對照組僅予以指導使用寬尿布片、騎跨抱等基本健康教育，干預組在此基礎上予以髖關節外展操治療。干預前後檢查髖關節Ｂ超，觀察其角和口角的變化。結果：干預２個月後，２組均發現其ａ角較干預前增加（Ｐ＜Ｏ．０５），Ｊ３角較干預前降低（Ｐ＜Ｏ．０５），且干預組ａ角增加幅度及口角減少幅度均高於對照組（Ｐ＜Ｏ．０５）。結論：髖關節外展操能有效促進ＧｒａｆⅡａ型發育不良髖關節轉化為正常髖關節。【關鍵詞】發育性髖關節發育不良；髖關節外展操；患兒；Ｂ超【中圖分類號１Ｒ４９；Ｒ６８１．１［ＩＸ￣ＩＩ１０．３８７０／ｚｇｋｆ．２０１５．０２．０２１發育性髖關節發育不良（ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔａｌｄｙｓｐｌａｓｉａｏｆ2、舉例說明發展髖關節屈肌,伸肌,外展肌和內收肌的力量練習方法和伸展性練習方法。
髖屈力量：懸垂舉腿，直腿仰卧起坐；伸展性：弓步拉伸
髖伸力量：羅馬椅挺身，深蹲；伸展性：4字拉伸
髖外展力量：蚌式；伸展性：臀肌拉伸
髖內收力量：繩索機夾腿；伸展性：內收肌拉伸
3、髖關節為多軸性關節，能屈伸、收展、旋轉及環轉運動？這些運動由那些肌肉完成？肌肉又由那些神經支配？
髖關節由髖臼和股骨頭組成，和肩關節一樣，能進行任意方向運動，只是幅度比較小而已。特點是頭小臼深並有髖臼唇，穩固性較大；關節囊緊張堅韌，其後下方薄弱；囊周圍韌帶多而強韌，分囊內和囊外兩種，囊內有股骨頭韌帶營養股骨頭，髂股韌帶可限制大腿過伸，恥股韌帶可限制大腿的外展和旋外，坐股韌帶可限制大腿旋內，輪匝帶可限制股骨頭向外脫出。
至於各種運動就要考慮髖肌大腿上的肌肉了1）髖肌前群有髂腰肌，闊筋膜張肌；後群有臀大中小肌，梨狀肌，閉孔內肌，股方肌，閉孔外肌2）大腿肌前群縫匠肌，股四頭肌；內側群有五塊肌恥長股短大（簡寫啦=。=）後群股二頭肌，半腱肌，半膜肌。
至於神經支配一般是不會考這么變態的，Bless~~
4、髖關節外展的軸心、固定臂、移動臂在哪裡？
髖關節外展。故地避移動別在哪裡啊？
5、支配髖關節神經有四條，不包括哪一條
?
6、髖關節外展受限,內收肌緊張該做什麼康復鍛煉
這個首先拍片子看看髖關節有沒有問題的，如果沒有問題，可以通過理療按摩治療的