穆雷髖關節受傷

1、穆雷十字韌帶撕裂，他還能重返比賽嗎？

又一位重磅球星韌帶撕裂。

籃球是一項世界性的運動，它之所以受到大家的喜歡，是因為它的團隊競爭性和對於比賽結果的不可預知性。而與此同時伴隨籃球比賽的還有傷病困擾。雖然生病是我們非常不喜歡的一個事情，但是他卻在很多的籃球比賽中都存在。

在最近金州勇士隊對陣丹佛掘金隊的比賽當中，史蒂芬庫里帶隊取得了勝利。而且在這場比賽當中，史蒂芬庫里還達成了自己的一個里程碑時刻。他整場砍下了53分，在金州勇士隊的歷史上面得分數已經超過了張伯倫成為了歷史第1名。這對於勇士隊和庫里本人來說，都是非常值得驕傲的一件事情。但對於輸球的掘金隊來說，確實雪上加霜。

輸了這場比賽不說在比賽結束的最後一分鍾，球隊的當家核心穆雷在突破上籃的時候，突然停止動作，摔倒在地。根據賽後的比賽回放中顯示，穆雷的左腿膝蓋有一個明顯的變形。而隨後穆雷被隊友攙扶起來之後，就回到了更衣室進行了檢查。賽後的檢查報告出來之後，讓很多喜歡穆雷的球迷們心痛不已。

報告中顯示穆雷的左膝十字韌帶撕裂，而因此帶來的影響就是賽季報銷，他將缺席本賽季如下的所有比賽。要知道這個賽季丹佛掘金隊的比賽可謂是非常好看的，而且在聯盟裡面的排名也很靠前。毫不誇張的說，他們這個賽季是聯盟裡面的爭冠球隊之一。而球隊之所以可以取得如此漂亮的成績，穆雷做出了巨大的貢獻。可這樣一來對於掘金隊來說是致命的打擊。

韌帶撕裂對於籃球運動員來說是非常嚴重的一個傷病，絲毫不亞於跟腱斷裂。在NBA的歷史裡面，也有非常多的球星飽受韌帶撕裂的困擾。知名的體育媒體也爆料，穆雷這一個賽季以來他一直都受到了膝蓋傷病的困擾，沒想到在這場比賽當中終於爆發出來。這讓穆雷本人和掘金隊的所有球員來說，都是一件非常意外的事情。

但不管怎麼說生命也是比賽的一部分，希望穆雷在這段時間裡面可以好好休整。接下來的這段比賽，只能由約基奇帶領球隊進行下去了。希望這個賽季的丹佛掘金隊可以不要辜負穆雷的這一次受傷，讓我們大家一起期待吧。

2、穆雷左膝十字韌帶撕裂，導致其受傷的原因是什麼？

穆雷在突破的時候意外扭到了自己的膝蓋，才導致出現了十字韌帶受傷的情況。

十字韌帶受傷確實讓穆雷這樣一位天才球員的職業生涯蒙上了一層陰影，因為十字韌帶受傷並不能夠達到100%康復的水準，因此穆雷在以後的職業生涯也必須要保護好自己的膝蓋，不然的話一旦受傷，十字韌帶就會變得越來越脆弱。而這一次穆雷的受傷並不是意外情況，因為疲勞狀態就很容易讓球員出現嚴重的傷病，因此我覺得穆雷這一次受傷和疲勞狀態有著一定的關系。

一、本賽季的NBA賽程過於密集，也導致球員容易出現受傷問題。

本賽季的球員受傷情況要遠遠超過以前幾個賽季，由於本賽季存在著賽程密集的問題，這也使得球員必須要在幾天之內打多場比賽，而隨著NBA的賽事接近尾聲比賽強度也會變得越來越大，在這種情況下進行如此密集的賽事確實會加重球員的受傷風險。因此我覺得穆雷的受傷和9天之內打6場比賽有直接的原因。

二、上場時間過多也導致穆雷發生了受傷問題。

雖然33分鍾的上場時間對於一個年輕球員來說並不算太多，但是穆雷剛剛受傷歸來，還並沒有完全的適應比賽節奏。因此33分鍾的上場時間對於穆雷確實有些太多，因此掘金隊的主教練馬龍也要負有不可推卸的責任。也正是由於主教練馬龍的過度使用，導致穆雷才出現了如此嚴重的傷病。

三、對明星球員過度依賴也使得穆雷出現嚴重的傷病。

掘金隊是一個並沒有太多明星球員的球隊，而掘金隊必須要重點依賴穆雷的發揮才能夠讓球隊獲得勝利，因此穆雷在賽場上必須要做很多事情才能夠讓球隊的體系運轉下去。不過穆雷本身並不是一個身體素質非常強壯的球員，這也使得穆雷每場比賽所要承受的壓力及責任遠遠要超過其他球員，在如此高壓之下，穆雷就很容易出現傷病問題。

其實穆雷受傷也可以被認為是本賽季所有受傷球員的一個縮影，因為長時間的密集比賽確實會讓球員有些受不了。不過NBA的高層在制定比賽計劃的時候，並沒有對球員進行太多的考慮，這也使得球員的健康問題被完全的忽視掉了。

3、穆雷受傷掘金外線威脅減少，約基奇該拉出去投三分嗎？

NBA名人沙姆斯報道稱，掘金球星默里的前十字韌帶撕裂，並無限期休戰。據統計，這是本賽季第四名前交叉韌帶撕裂傷的球員。在此之前，籃網的丁維迪，魔術的富爾茨，奇才的科比都有過這種傷病。鵜鶘球員哈特認為，緊張的賽程導致了這一切:「緊張的賽程導致了太多球員受傷，以後一定不能這樣安排。」8-40造成的悲劇！Jokic你後悔嗎？上賽季結束於但是聯盟為了賺更多的錢，在開始了新賽季。歷史上最短的休賽期誕生了。而且為了趕上賽程，這個賽季的賽程非常密集，幾乎每兩天一場比賽，期間還伴隨著背靠背。密集賽，連鋼鐵俠詹姆斯和哈登都因為傷病倒下了。穆雷受傷了，緊張的作息不得不承擔負擔。但很多球迷認為，掘金主帥馬龍也有責任。

在勇士隊，穆雷是因右膝疼痛缺席四場比賽後第一次回來的比賽。結果他拚命打了33分10秒，在比賽的最後時刻，他持球沖向籃筐。丹佛掘金客場挑戰金州勇士。上半場比賽勝負難分。但從下半場開始，勇士在庫里的帶領下打出了超級浪，直接拉開了差距。然而掘金一直在追他們，並沒有投降的意思。然而，人們最不想看到的事情又發生了。在掘金第四節追分的關鍵時刻，球隊核心後衛賈馬爾穆雷在一次進攻中倒地，表情相當痛苦。之後他認定自己左膝受傷，在隊醫的直接協助下退出比賽。最後掘金以107:116不敵金州，兩連敗。一旦賈馬爾·穆雷受傷，

喬基奇的MVP獎杯也將是一隻再次飛翔的鴨子就目前的情況來看，穆雷的受傷無疑是對掘金勢頭的打擊。一旦穆雷因傷長期缺席，作為球隊領袖的喬基奇將有機會獲得MVP獎杯。值得一提的是，穆雷在今天復出之前因為右膝受傷已經連續缺席了四場比賽，但是這場比賽他的左膝再次受傷。情況不容樂觀，賽後更衣室凝重。本賽季至今，穆雷和喬基奇同時在場的情況下，掘金的凈效率高達+11.5。但在穆雷不在場，喬基奇單獨在場的情況下，掘金的凈效率只有-2.1，

說明穆雷對球隊非常重要。目前掘金西部排名第四，34勝20負，落後第三的洛杉磯快船2.5勝，領先衛冕冠軍湖人1勝，僅領先開拓者2.5勝。掘金陣容齊整，在其他球隊傷病之後還可以更進一步。現在由於穆雷膝蓋受傷，球隊的前路會很復雜，所以掘金在下半賽季穩定局面並不容易。如果球隊戰績不能再有突破，本賽季職業生涯表現最好的喬基奇將在MVP比賽中失去一個絕佳的機會，盡管喬基奇已經連續獲得了幾個MVP名單。

4、穆雷髖部手術成功，網球賽場上常見的傷病有哪些？

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5、穆雷遭遇左膝十字韌帶撕裂，他的傷勢嚴重嗎？

穆雷的傷勢可以說是非常的嚴重。

穆雷的傷勢直接導致穆雷的賽季全部報銷，因為十字韌帶的傷是必須要經過漫長的時間恢復，本賽季的掘金隊想要取得成績上的突破，絕對離不開穆雷的推動。而穆雷的意外受傷也宣告掘金隊本賽季將會喪失爭奪總冠軍的機會。

一、十字韌帶傷勢可能會影響穆雷職業生涯發展。

現在的穆雷還正處於職業生涯的上升期，所以穆雷在這一段時間必須要多打比賽，才能夠讓自己的水平有突飛猛進的進步。而意外受傷就會使穆雷沒有機會參加季後賽的比拼，這就會使得穆雷的成長陷入長時間的停滯。

二、嚴重傷病也可能會導致穆雷以後出現傷病頻發的問題。

十字韌帶傷勢就算恢復到最佳的狀態，也很有可能會出現再次復發的可能性。因此穆雷在以後的職業生涯也必須要格外注意自己的傷病之處，一旦發生意外的話，穆雷的職業生涯將會受到更大的打擊。職業運動員最忌諱的就是出現頻繁復發的傷病問題，因為這樣的問題對於自己的狀態影響會變得非常大。

三、意外受傷也會導致穆雷的狀態無法保持。

十字韌帶受傷對於球員的心理摧毀程度遠要大於身體摧毀程度，因為十字韌帶傷勢會使得球員在比賽的時候，必須要時時刻刻注意傷病之處。如果穆雷無法克服傷病因素的話，穆雷的狀態將會出現非常嚴重的下滑，這也會導致穆雷在掘金隊的球隊地位逐漸的被邊緣化。

當然我們也希望穆雷能夠早日恢復健康。因為掘金隊根本離不開穆雷的外線進攻能力，不過十字韌帶的受傷絕對不是隨隨便便就能夠恢復的小傷，如果回到賽場的時間過於倉促，那麼對於穆雷可能會產生更加致命的影響。

6、穆雷確認賽季報銷，他還能趕上季後賽之旅嗎？

消息傳來，穆雷的左膝十字韌帶撕裂得到了補償。這一季肯定沒了。不知道我們下賽季什麼時候回來。十字韌帶撕裂需要較長的恢復期。坐在場邊的唐慎最能理解這種傷病的痛苦，這幾乎是籃球運動員最害怕的傷病，而接連十字韌帶和跟腱受傷的湯普森卻看不到這樣的場面。穆雷本賽季得到了補償，掘金幾年的努力也在單膝跪地中毀於一旦穆雷剛剛從勇士隊回來，他因為右膝疼痛連續缺席了四場比賽。穆雷本賽季已經缺席了六場比賽。穆雷自從加入聯盟以來就被認為是一個鐵人。在前兩個賽季他只缺席了一場比賽。但是，畢竟鋼鐵俠會倒。你無法判斷穆雷右膝的疼痛是否必然與左膝十字韌帶撕裂有關，但過度疲勞是肯定的。第四節，掘金落後近20分的時候，馬龍並沒有放棄比賽。掘金想贏下這場比賽，穆雷回來了，馬龍說要穩住前四。

但當穆雷倒下的時候，掘金不僅會輸掉那場比賽，整個賽季乃至未來幾年的勝場窗口都將關閉。你不確定穆雷傷愈後能否保持目前的競技水平。上賽季季後賽，面對湖人重新上演喬丹的超級拉桿，穆雷可能已經成了絕唱。十字韌帶之類的傷病可以毀掉羅斯這樣的MVP球員的巔峰，讓帕克這樣有前途的第二名徹底消失。當然，像拉文這樣的球員在傷愈後似乎並沒有什麼作用。算上穆雷，本賽季有四名球員前十字韌帶撕裂，分別是丁維迪、富爾茨、托馬斯·布萊恩特和穆雷。當時工作人員已經坐著輪椅被推到球場，但穆雷拒絕坐著輪椅離開，被人攙扶著離開球場。真是個硬漢！本賽季至今，穆雷為掘金出場48場，場均21.2分4板4.8助攻，投籃命中率47.7%，三分球命中率40.8%。毫無疑問他是掘金外線最穩定的得分點！

賽季報銷！穆雷撕裂了十字韌帶！掘金遭受重大打擊！酷季後賽穆雷受傷的時候，很多人都猜到了傷勢的嚴重程度。是他起飛的時候，不是他降落的時候。距離季後賽僅剩一個月，掘金遭遇重大打擊。喬基奇和穆雷搭檔時，掘金的凈效率是+11.5。掘金的凈效率在老師一個人的時候降到了-2.1。掘金的氣勢到底有多強？10場比賽，他們贏了8場，8連勝。在交易截止日期前，掘金拿下了加里·哈里斯、漢普頓和首輪簽約，

從魔術交易到阿隆·戈登和加里·克拉克。此外，掘金還罰下了哈登斯坦和兩輪從騎士交易來的麥基。正是這筆交易幫助他們開始了八連勝，這也是馬龍自2015-16年執教掘金以來贏得的最長連勝。他曾兩次帶領球隊贏得七連勝。目前掘金在西部排名第四，34勝20負，後面的湖人只有一勝。現在穆雷倒下了，恐怕掘金前四的排名也就沒了。

7、穆雷的左膝十字韌帶撕裂了，他受傷會對掘金產生什麼影響?

穆雷的傷病會使得掘金本賽季的奪冠之路變得越來越艱難。

掘金隊本來就不是最大的爭冠熱門球隊，這也使得掘金隊想要實現總冠軍的目標，就必須要盡一切可能保證人員的齊整，尤其是穆雷、約基奇這樣的重要球員千萬不要出現嚴重的傷病，因為一旦出現嚴重的傷病，掘金隊的戰術體系就會坍塌。而在與勇士隊的這場比賽當中，穆雷的意外受傷確實讓掘金隊的球迷感到非常的絕望，因為本賽季掘金球迷把一切的希望都寄託在了約基奇和穆雷的身上，而現在掘金隊只能夠依靠越積極一個人來帶領球隊前進。

一、穆雷的受傷使得掘金隊退出了本賽季的奪冠陣容行列。

穆雷保持健康的情況下，掘金隊就會有非常大的可能性沖擊到西決賽場，甚至是總決賽的賽場。雖然掘金隊最重要的球員是約基奇，但是穆雷對於掘金隊的外線同樣非常重要，而且掘金隊的陣容當中也沒有可以替代穆雷的人選。因此接下來掘金隊可能要面臨成績排名下滑的問題，一旦成績排名下滑，掘金隊就不會再有爭奪總冠軍的希望。

二、穆雷的受傷也有可能會影響掘金隊未來的爭冠希望。

如果穆雷恢復不到最佳的狀態，掘金隊就會長期處於西部二流球隊的行列當中。因為穆雷的大合同已經是掘金隊的工資空間完全鎖死，如果穆雷未來幾年打不出超水平的表現，那麼穆雷的大合同就會成為掘金隊的負擔以及拖累，因此穆雷的傷病問題將會給掘金隊未來帶來深遠的影響。

三、穆雷的受傷也可能會使掘金隊改變現有的戰術體系。

掘金隊現有的戰術體系雖然是圍繞約基奇搭建的，但是穆雷在現有的戰術體系當中所發揮的作用並不遜色於約基奇。如果掘金隊接下來找不到替代穆雷的人選，那麼掘金隊就應該及時改變現有陣容體系，如果陣容體系不改，就會使得戰術體系全是漏洞。到了那個時候，掘金隊的成績也將會出現直線下滑的情況。

當然掘金隊的高層一定會謹慎看待穆雷的傷病問題。如果穆雷依然恢復不到最佳的水準，那麼掘金隊就應該要及時作出選擇，如果不把穆雷交易出去的話，穆雷的傷病就會使得掘金隊的長期的影響。

8、穆雷受傷無歸期，這是不是小波特上位的機會？

NBA常規賽繼續，掘金主場123-106擊敗熱火，結束了兩連敗，而熱火則遭遇了兩連敗。本場比賽，掘金第一節落後，球隊在防守端無法克制熱火的進攻，以至於單節31分，而球隊本身只有26分，單節落後5分。Jokic三雙！掘金輕取熱火，穆雷受傷，波特驚艷，成為第二核心進入下一個節日後，掘金開始發力，球隊轟出一波34-18的進攻，單節就擊敗熱火16分。半場結束，掘金領先11分。下半場比賽，掘金在比賽中牢牢占據主動，球隊在比分上始終保持領先，最多延長到20多分。最後掘金主場輕松取勝，避免了三連敗。Jokic三雙！掘金輕取熱火，穆雷受傷，波特驚艷，成為第二核心本場比賽兩隊主要球員數據:巴特勒8投5中13分9助攻，阿里扎13分，阿德巴約21分6籃板2助攻，努恩16分3籃板，鄧肯羅賓遜9分。掘金這邊，喬基奇17分10籃板11助攻，波特25分10籃板，莫里斯11分，戈登16分9籃板3助攻，多茲爾15分，格林17分。

Jokic三雙！掘金輕取熱火，穆雷受傷，波特驚艷，成為第二核心本場比賽，熱火第一節表現不錯，全隊都很努力。老將阿里扎單節7分，阿德巴約內線貢獻10分。這個團隊開了個好頭。但是很不幸，熱火並沒有在整場比賽中保持這種良好的勢頭，他們最後三節的表現總是被掘金壓制。穆雷對掘金重要嗎？很重要，他是球隊外線的主要得分手，進攻火力很強。他本賽季場均21.2分，輕松拿下50+分，投籃命中率和三分球命中率也很高，但他不是組織者。掘金的核心是誰？毫無疑問還是Jokic。如果喬基奇受傷了，掘金今年可能徹底毀了，但是穆雷受傷了，掘金還能打。

穆雷受傷了，掘金死了？有了喬基奇和波特，掘金還有一戰的實力。穆雷在掘金的責任主要是得到一個得分手。掘金隊的進攻不是他組織的，是喬基奇組織的。穆雷要做的就是正確跑球或者發揮個人能力打單打。穆雷本賽季場均4.8助攻，喬基奇場均8.8助攻，戈登場均3.8，莫里斯場均3.3，巴頓場均3.2。穆雷的助攻雖然不算少，但絕對不算多。喬基奇、戈登和其他後衛可以承擔起傳球的任務。小波特可以擔當記分員的工作穆雷受傷了，掘金死了？有了喬基奇和波特，掘金還有一戰的實力。

說了組織之後，再來看攻擊。掘金失去了頭號得分手穆雷。內外都能打，命中率也很好。不過掘金有一個人可以完美替代穆雷，那就是新星波特:小波特本賽季場均17.5分，命中率53.8%，命中率42.3%，命中率67.9%。在最後四場比賽中，他得了20多分。終於施展才華的小波特，這個賽季效率很高。他就像從里到外偷東西。但是由於球隊的戰術安排，他沒有太多的投籃權。本賽季他場均只有12.5次出手，遠低於Bjorkic的18.2次和穆雷的16.5次。

9、穆雷掏襠被驅逐，這么做有多危險？

在前段時間NBA發生的一場比賽中，發生了一件影響極大的事情，在比賽中，穆雷掏襠小哈達威，被判二級惡意犯規，並且直接被驅逐，該行為非常的危險，會直接影響他人的正常生育問題，是極其惡劣的。這種動作會嚴重影響其他球員的健康，所以聯盟針對這種一系列危及他人健康的行為都會給予嚴重的處罰。那麼在比賽中，還有哪些行為是非常惡劣的呢？下面大家一起來看看。

首先是墊腳，這個動作在籃球比賽中也是非常危險的，因為當球員跳起來的時候，他重心是不穩的，而這個時候，如果有人在他下落的地方墊個腳，這樣落下的時候，就會踩到腳上，一邊高一邊低，再加上重心的作用，受力不均勻，很容易發生扭腳，而在實際比賽中，也的確，因為這個行為所造成的傷病有很多，而且這個行為大多屬於惡意為之，是不良行為，所以為了保護球員的健康和安全，聯盟針對這一行為，也列入到了重點考核范圍之內，一旦有之，必給予技術犯規。

其次是上肘，這個動作主要是發生在對抗的時候，無論是籃下搶位置，還是突破對抗，都極易發生這個行為，因為在對抗中，雙方彼此都會下降重心，而這個時候如果發生揮肘行為，會很容易給對方帶來傷害，所以這個動作也是比較惡劣的行為，當然在實際比賽中，很多時候，大家都是無意識為之。

對於運動員而言，他們的健康是重點，因為只有他們保證健康的身體，才能為大家帶來更多更精彩的比賽，所以對於比賽秩序的維護者，針對比賽中這些惡劣的犯規行為，都會給予嚴厲的處罰，只有這樣才能維護比賽環境的和諧。

10、穆雷在上籃時無對抗情況下受傷，打球時該如何避免這種意外的發生？

在打球之前增加熱身運動以及帶好防護用具，這樣就可以有效的避免意外情況發生。

穆雷的受傷確實讓球迷感到非常的痛心，因為穆雷作為這幾個賽季表現非常優秀的年輕球員，一直給球迷帶來了非常精彩的表現，而這一次穆雷的受傷必然會影響到穆雷個人以及球隊未來的發展，因此我覺得無論是個人還是球員都應該要在穆雷這件事情上吸取足夠的教訓。只有在平時增加一定的保護措施，才能夠讓自己避免傷病的困擾，當然就算是這么做，在激烈的對抗比賽情況下也難免會出現意外事件，而對於普通人來說，可以通過以下幾種方法來避免傷病意外。

一、熱身訓練是運動之前必不可少的步驟。

很多人在打球之前並不會進行熱身鍛煉，因為很多人認為這么做沒有任何意義可言，但是這樣的想法是非常錯誤的。熱身運動的存在有著很大的意義，因為只有通過熱身運動才能夠讓自己的肌肉以及關節處盡快適應打球的節奏，這也會使得自己避免出現更多的意外情況。

二、防護用具在打球的時候是必不可少的。

很多人在打球的時候總會嫌防護用具礙手礙腳，這也使得大家經常會不帶防護用具打球。而當大家看到穆雷的情況之後，我覺得大家就應該要改變對於防護用具的態度，雖然防護用具會對我們打球造成一定的影響，但畢竟我們不是專業的運動員，所以在打球的時候佩戴防護用具也並不會產生太大的影響，並且這么做也會對我們的身體增加一定的保護作用。

三、打球也應該適量。

很多人一旦在球場上就很容易出現打球上癮的情況，這樣過度使用自己的身體，反而會讓自己處於受傷的危險之中。因為穆雷的傷病和疲勞打球會有著某種聯系，如果大家想要避免這種嚴重的傷病出現，就應該每天對自己打球的時間定時定量，只有這樣才能夠讓健康常伴自己。

其實打球一旦出現激烈對抗，必然會讓自己有受傷的可能，因此在打球的時候多帶一些醫療用品也是非常有必要的。因為這么做可以讓自己在受傷的時候及時得到醫治，避免出現感染的問題。