1、打完羽毛球後 大腿根部 髖關節部位 酸脹疼痛難忍,到底是怎麼回事
你打了多久??你有多久沒打???
如果是很久沒打,突然一下運動,肌肉不適應,乳酸積聚,痛是很正常的。就像你很長時間沒鍛煉,突然一下子做50個掌上壓(很就質量的做),第二天你的手臂就會痛得抬不起來。但是,繼續這樣鍛煉3、4天的話,痛很快就消失了。
如果是一直有鍛煉,以前打沒事,只是這次打的有痛的話,就考慮下是不是肌肉是不是拉傷,或者是韌帶挫傷,最好是去看下醫生咯~~~
希望你能早日康復!!!
2、運動後髖骨疼痛是怎麼回事?
!我是健身教練,你以前很少運動,偶爾百突然有興趣要運動,關鍵要控制運動量,可以跑一圈走一圈,運動講究循序漸進,要麼不動,要麼堅持,保持健康的狀態,這才是一筆財富,你是因為肌肉和韌帶勞累,度產生身體部位的不適,這種情況最多不會持續一個星期,要麼你就要去醫院及時檢查。回
最後建議你在運動前和運動後養成一個好習慣,至少15分鍾的熱身和放答松,腰部,腿部,肩部,脖子充分活動開,祝你永遠美麗健康!
3、我以前經常踢球,現在出現了髖關節疼痛的問題,一般運動後疼痛會比較明顯,現在影響到走路了,求網友幫助
可能是損耗性傷 去大醫院看看 現在可能還不晚 劇烈運動前一定要活動身體 否則容易受傷 加劇運動勞損 尤其是踢球這類 以後要注意啊
4、踢完足球後髖關節痛怎麼辦?
?
5、我打球、踢球時膝蓋的關節處和髖關節特別疼
是因為以前膝蓋關節處受過傷,我和你有同樣的症狀,可以准備一個大布袋子,裝滿大鹽,用微波爐加熱,之後騰膝蓋就可,記住要堅持,大概1個月就可以解決
6、一踢球左腿的大腿根就疼,誰能告訴我這是為什麼啊 ?
就是運動過度 和我一樣 我今天剛去醫院看的 說是讓我好好休養 韌帶拉傷 只要不劇烈運動就行 過一個多月就差不多了
吃倆雞腿補補!哈哈哈 祝咱倆早日康復