1、髖關節鍛煉方法有哪些
鍛煉目的是什麼？ 髖關節的肌肉很多：股四頭肌，臀大肌、臀小肌、臀中肌肉，腘繩肌群，內收肌群等等可以做 蹲起，剪蹲，俯身後擺腿，肩橋挺身，河蚌式翻胯，側卧提腿等等動作來鍛煉控制髖關節運動的肌肉
2、髖關節內收這內收是怎麼個姿勢
髖關節內收，身體直立站著大腿向你的身體外側打開是外展，還原回來就是內收。我說的你明白嗎
3、什麼叫髖關節？髖關節在什麼部位
就是髖臼與股骨頭的連接啊 形成髖關節 或者說是大腿根部與骨盆連接的地方。
意見建議：髖部是連接人體軀乾和下肢的重要樞紐。髖關節上撐軀干下連雙下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最關鍵的部位。
4、所有關節都可以拍正側位嗎？請詳細舉例說明
所有的關節都可以拍正側位片(技術上都可以實現),但是從醫生角度來看,有些關節或骨不建議拍側位片,有些關節或骨拍側位片意義不明顯,就是浪費患者錢財(比如:骨塊較多,拍側位片時候,骨成像效果不明顯)
例1, 掌骨:一般拍片為正斜位片,如果拍出掌骨的側位片,基本上沒有人能夠看清骨的結構;
例2, 足骨:一般也是拍正位或者斜位片,原理同掌骨.
例3, 胸肋關節:常見的是拍正位片或者斜位片.胸兩側都有肋骨,拍側位片無法看清胸肋關節結構;
例4, 髖關節:一般拍正位(骨盆正位)片,側位片無意義.有需要可以拍斜位片;
例5, 膝關節:常見拍片是正側位,有需要可以拍膝關節斜位片或膝關節軸位片。
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5、髖關節軸位x線攝影體位
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