1、經常翹二郎腿是不是會是胯骨變形啊?
不會的啦
人的骨盆有三部分構成:髂骨,坐骨,恥骨。在人年幼的時候是三塊回骨答頭,成年後就長成一塊骨頭了,是人體比較堅固的骨頭之一。骨盆與股骨(大腿骨)大轉子構成的關節就是髖關節,該關節周圍由很多大的肌肉,韌帶固定的,是非常堅固的,不然怎麼支持上體,維持身體平衡。
翹二郎腿也屬於人體正常的活動范圍,因此也不會讓骨盆和髖關節變形的。
2、大腿翹二腿有什麼危害??
翹二郎腿,用中醫和西醫的觀點來看,都只有「不好」兩個字足以形容。壞處:提早出現退化性關節炎首先,「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力,久而久之,不正常的外力導致 膝蓋上腔退化磨損,膝蓋的毛病就會出現,很多人「未老先衰」,年紀不大就出現退化 性關節炎,追問之下原來都有翹腳習慣。出現神經壓迫癥候群可能要復健矯正由於大腿前側的股神經掌管感覺,如果常常被壓迫,容易知覺麻痹,整條腿喪 失感覺,這也就是醫學上所稱的「神經壓迫癥候群」,陳山志說,臨床上接獲到這種病 例,醫師評估後,病人還要接受復健治療。雙腿比較容易有靜脈曲張困擾另外,「被壓的腳遭殃,翹起來的那條腿問題也很大」,陳山志指出,翹起來 的那條腿,後側神經血管長時間疊在另一隻腳上,在兩腿「密不透氣」的貼合情況 下,血流不通暢,會加重小腿靜脈曲張的發生機率,嚴重的話還會導致下肢水腫,使得小 小的傷口不易癒合,增加腿部潰瘍的機會。小心演變成「O型腿」而且,兩腿交疊,翹起的腳向內縮,也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎,產生腫 痛的問題,甚至還可能變成「O型腿」,腿形變得醜醜的。龍骨也容易出現異常不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病,翹二郎腿還會導致腰椎和脊椎異常,包括「脊椎側變」、「椎間盤破損突出」等,這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。台北市立中醫醫院傷科主治醫師邱世宗說,翹腳真的是很不好的習慣,兩側髖 關節(臀部和大腿間的關節)位置一高一低,連帶使得骨盆位置偏離,腰椎和脊椎的角 度也會改變。邱世宗以「汽車」為例,人的脊椎、腰椎和骨盆,就像車子的「輪軸」,左右 臀部和雙腳就像兩個「輪胎」,如果輪軸正常平穩,兩側輪胎接觸地面的頻率相同,車 子就非常穩當;但是如果輪軸的角度偏離歪斜,兩側輪胎磨損地面的程度就大不相同, 這時車子就需要「定位保養」,調整輪軸的角度。人也是一樣,長時間翹腳的結果,骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發腰痛、 下背痛,還會變成「長短腳」,兩側膝蓋受力不同,較常磨損的一側膝關節就會提早退 化,退化性關節炎應運而生,可說是「連鎖反應」,從上到下都會出問題。至於網路上盛傳,「翹二郎腿會使屁股變大」,陳山志不認同,他說,從學理 上看來這個說法不成立,屁股的形狀與大小,和體型及遺傳有關,只聽過生育過後屁股 會變大,與翹不翹腳似乎無關。即使翹腳不一定會讓屁股變大,但是健康卻會受損,邱世宗建議,「坐要有坐 相」。正確的坐姿應該選擇有椅背的椅子,屁股貼緊椅背,腰後擺個椅墊,至少讓腰椎 有支撐,兩腿不要交疊;最忌諱屁股坐在椅子的前緣,脊椎向後仰,這樣對脊椎的殺傷 力很大。陳山志也建議,如果從事的行業有翹腳的需要,例如檳榔西施穿超短裙坐高腳 椅,必須翹腳防春光外泄,最好腰背後面放個稍硬的墊子,減少沖擊。穿彈性襪也可以 改善並預防靜脈曲張,但如果靜脈竇已經凌亂不堪,意味靜脈曲張已屬嚴重,穿彈性襪 就沒什麼效果了。
3、翹二腿有什麼害處,
翹二郎腿,雖然覺得好像舒服一點,而實際上對脊柱很不好的。因為翹腿,身體的重量基本上在脊柱上了,久而久之就會導致脊柱彎曲。我過去也有點喜歡翹二郎腿,但是馬上想到脊柱的問題,就會馬上把腿放下來了。
生活中的任何習慣都要有利於身體健康,如果對身體不好的,就要堅持克服才好。
4、不會翹二郎腿什麼原因
<
5、翹二廊腿的危害?
第一,常蹺二郎腿可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。因為蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。 第二,會影響男性生殖健康。因為時候蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。 第三,導致脊椎變形,引起背疼。人體正常脊椎從側面看應呈「S」形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成「C」字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起背疼痛。
6、翹二良腿是不是腿會變粗啊。
我也經常習慣性的蹺二郎腿,腿倒是沒有變粗,只是時間一長就腿就不舒服,換了腿就會好點,不翹吧又不自在,其實蹺二郎腿壞處還挺多的。
比如:腰椎承受的壓力不均勻,局部肌肉處於緊張狀態,可能造成腰肌勞損或椎間盤老化,引起腰痛,少年的話就容易彎腰駝背;雙腿的長時間互相擠壓,會影響下肢血液循環,容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病;腿部長時間交迭在一起,會壓迫下肢神經,甚至造成麻痹;蹺二郎腿時,血壓會上升,雖然只有5到10毫米汞柱,但對高血壓病人總是不利。當你翹二郎腿的時候,翹起的腳一直壓迫著沒有翹起的腳的膝蓋部位,被墊壓的膝部受到壓迫,容易影響下肢血液循環,血流不通暢,會加重小腿靜脈曲張的發生機率,嚴重的話還會導致下肢水腫。
對女的來說,長期翹二郎腿會使髖關節位置一高一低,從而導致了骨盆的錯位,骨盆對於女性的重要性不言而喻,如果女性長期翹二郎腿引發骨盆病變的話,還可能會導致生育困難,所以女性一定要注意。
對男的來說,翹二郎腿的時候,兩腿會夾得很緊,形成一個密不透風的環境,這樣會使得大腿內側及生殖器周圍溫度升高,高溫會阻礙精子存活和生成,久而久之可能導致精液質量下降,進而會影響生育。
7、經常翹二郎腿導致兩側胯的髖關節一高一低,有什麼辦法能把它糾正過來?
加強低的那側臀中肌的訓練,也就是做腿的外展動作。可以考慮負重訓練
希望採納