屈髖關節的肌有股四頭肌

1、屈髖關節的主動肌？

主動肌：髂腰肌、股直肌、恥骨肌、闊筋膜張肌、縫匠肌
※拮抗肌：半腱肌、臀大肌、半膜肌、股二頭肌

2、股四頭肌包括哪些

大腿的前面。因由四塊肌組成而得名，它們是：股直肌、股外肌、股間肌和股內肌。其中，股直肌起於髂前下棘，其他三者起於股骨幹，四個頭通過髕骨，借髕韌帶止於脛骨粗隆。股四頭肌受到腰2－4股神經支配。股直肌的功能是伸小腿、屈大腿；其餘三肌的功能是伸小腿。

(2)屈髖關節的肌有股四頭肌擴展資料：

神經入肌點的測定及其臨床意義：

教科書指出了解肌的神經入肌點及入肌形式有助於臨床手術分離肌束時，對神經分支保護。再者，骨骼肌移植前，須將移植肌的供應神經壓扎或切除，使去神經的肌肉新陳代謝降低，易於移植肌存活，可見確定神經入肌點具有可行性，又有臨床意義。

研究肌內神經分支和確定肌的神經入肌點，可為臨床外科肌移植以亞部取材提供較詳盡的解剖學資料。股四頭肌各肌塊已被製成各類血管神經蒂的肌皮瓣廣泛用於臨床。

人股四頭肌的神經入肌點定位已有報道，本文以體表易捫及的髂前上棘為骨性標志，分別量取髂前上棘至股四頭肌4個肌塊神經入肌點距離。

3、怎麼鍛煉股四頭肌

：練腹肌最好的辦法還是仰卧起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。
2：俯卧撐也可以鍛煉腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。
3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。
4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。

4、請問股四頭肌在人體什麼位置？

1 . 股四頭肌收縮鍛煉
股四頭肌位於大腿前面，由四塊肌肉組成，對膝關節的穩
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
定和活動都非常重要。具體的練習方法是，平躺在床上，將兩腿伸直，手放在身體的兩邊。每次練習一條腿的股四頭肌。綳緊（收縮）大腿上方的肌肉（股四頭肌），同時盡量伸直膝關節，使大腿的後側盡可能地貼近床面，堅持5秒鍾，然後放鬆，休息5秒鍾。每條腿重復練習10次。手術後第二天就應該開始進行該項練習，而且兩條腿都要練習。手術後的疼痛可能會影響您練習的次數，但每小時都應該堅持做上幾次。
2 . 終末伸膝鍛煉
這項鍛煉能夠幫助您增強股四頭肌，所謂終末伸膝鍛煉就是將膝關節徹底伸直的動作練習。具體方法是，平躺在床上，在准備鍛煉的膝關節下方墊一個枕頭或一塊毯子，使膝關節屈曲30～40o，綳緊股四頭肌並伸直膝關節，使足跟抬離床面，堅持5秒鍾，然後緩慢地將足跟放回床面。每天重復練習10～20次。

5、股四頭肌的主要功能

股四頭肌是由股直肌,股內側肌,股外側肌,股中間肌,四條肌肉組成, 四條肌肉的肌腱共同匯專合成股四頭肌屬肌腱,通過髕骨連接髕腱 作為膝關節的起動肌,是膝關節伸直的主要動力. 股四頭肌的訓練主治對於膝關節疾病的預防,治療,術後康復都至關重要。股四頭肌的作用是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝關節、屈髖關節，並維持人體直立姿勢。股四頭肌是人體最大最有力的肌肉之一。

6、控制屈髖的肌肉有哪些？

屈髖關節的主動肌主要是股四頭肌髂腰肌。在人體肌肉中是沒有股三頭肌的，只有大腿正面的股四頭肌和大腿背部的股二頭肌。

7、伸膝關節屈髖關節的肌肉是

?