臀部萎縮影響髖關節嗎

1、臀部兩側肌肉萎縮，以前一直沒有注意，但是這一年時間里穿褲子會有很明顯的窩陷，很難看，之前去醫院看過

指導意見：
肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高 蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合葯膳，如山葯、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒

2、臀部肌肉萎縮有哪些症狀呢

臀部肌肉明顯減少，影響行走坐凳子。

3、臀部肌肉萎縮影響什麼

指導意見：
你好； 肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮 、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮 。肌肉營養狀況除肌肉組織本身的病理變化外，肌肉萎縮引發的肢體運動障礙的患者經過正規的康復訓練可以明顯減少或減輕癱瘓的後遺症，一般治療積極控制血糖（包括葯物及飲食），並可行物理療法，如增加肌力鍛煉、步行訓練、溫浴、推 肌肉萎縮推拿、按摩等。應用B族維生素，且B1、B6、B12 聯合 應用。各種止痛葯的應用對緩解疼痛是有幫助的。值得注意的是還可選用以下葯物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英鈉、卡馬西平等對於減輕疼痛也是有效的。 祝你健康。

4、屁股一邊的肌肉萎縮怎麼辦?

大腿肌肉萎縮病人有哪些鍛煉方法?很多患者對於這個問題都不是很了解。專肌肉萎縮是由於屬橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。那麼，我們該如何護理大腿肌肉萎縮疾病呢?針對「大腿肌肉萎縮病人有哪些鍛煉方法」這個問題，我們來詳細的了解一下吧。

疾病所致的疼痛或不適，治療的痛苦或麻煩，檢查的復雜與繁瑣，也必然對心理產生影響;髖關節的活動障礙，限制了日常的活動，甚至喪失了工作、學習、料理生活的能力;經濟上的損失與困難又起著雪上加霜的作用。那麼，大腿肌肉萎縮病人有哪些鍛煉方法?

大腿練習常見的方法是用固定重量完成規定的組數和次數。這樣練的結是對大腿小肌肉塊的刺激不深或不全面，不能使肌肉達到完全疲勞。因為當你用固定重量做前2—3組時是肌肉最強部分用力，能保證用正確的姿勢完成練習。但在後面的練習中就會出現借力現象，在各小塊肌肉沒有達到疲勞之前練習已經結束。這樣就不能使更多的肌纖維得到刺激，尤其是對深層肌纖維的刺激不夠、不徹底。

5、髖關節活動不足，會造成什麼影響？

相信很多在健身中，都會遇到深蹲腰痛的情況，其實造成這種情況的原因是因為髖關節靈活度不足，那麼你知道除此之外，髖關節靈活度不足會對我們造成什麼影響嗎

1.臨近部位發力受限

當髖關節屈肌過於緊張時，會導致其他相鄰肌肉發力有限，這就是為什麼我們的一些朋友在做腹部運動時，大腿上側感覺會非常明顯，而腹部不會。因為我們的身體會優先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動作，也就是說，用更容易激活的肌肉群來做動作。因此，當臀部屈肌過於緊張時，刺激閾值變低，為了更容易使用臀部屈肌進行運動，就會導致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相鄰關節代償

當髖關節的柔韌性不夠時，為了完成運動，會引起其他相鄰關節發生代償，通常包括膝關節和腰椎的代償。例如，在深蹲時，由於髖關節不夠靈活，股骨無法向外旋轉，因此膝蓋和腳趾會處於同一方向，因此力量不能穩定維持。這就會導致膝關節屈曲完成下蹲運動，時間一久，就會導致膝關節半月板或韌帶損傷。

那該如何提高髖關節靈活性呢

關於髖關節柔韌性的改善，我們主要從加強髖關節屈肌的力量入手

我們可能想知道臀部屈肌已經如此緊張了，為什麼需要練習？這樣不是越練越緊嗎？的確沒錯，就是要鍛煉髖部屈肌的力量，這塊肌肉在平時生活中容易發生緊張，但是長期縮短會導致髖部屈肌的虛弱。然而，當髖關節屈肌有足夠的力量時，髖關節的柔韌性就會大大提高，特別是類似骨盆眨眼的現象可以得到很大改善。

改進動作：仰卧舉腿

動作優勢：

仰卧舉腿可以很好地發展我們臀部屈肌的力量，同時改善我們腹部的力量和形狀，而且這個動作很容易學，所需要的場地也非常小。

動作描述：

平躺在地上，雙手自然放鬆；腿部伸直，骨盆底肌肉收緊(肛提肌)；收緊核心，將腿部抬高至90度或以上；然後回到原處再重復動作。

6、臀部肌肉萎縮靠日常鍛煉可以嗎？急急急急！最好在提供些有關臀部肌肉萎縮的知識！

可以，推薦兩個動作：

1、深蹲：用杠鈴或徒手進行。要領：用髖關節帶動身體下蹲，而不是用膝關節的彎曲帶動身體下蹲，下蹲過程中注意膝關節不要超過腳尖。一組15-20個，做4-5組，每組之間休息1分鍾。鍛煉部位：大腿和臀部。

2、剪步蹲：注意上半身不要前傾，與地面垂直，前腿膝關節下蹲過程中不要超過腳尖，次數和組數同上。

(6)臀部萎縮影響髖關節嗎擴展資料

肌肉萎縮肌力分級：

（1）0級：完全癱瘓，不能做任何自由無能無力。

（2）Ⅰ級：完全癱瘓，肢體運動時，可見肌肉輕微萎縮，但肌體不能移動。

（3）Ⅱ級：肢體能在床上平行移動，但不能抬離床面。

（4）Ⅲ級：肢體可以克服地心吸引力，能抬離桌面。

（5）Ⅳ級：肢體能做對抗外界阻力的運動。

（6）Ⅴ級：肌力正常，行動自如。

7、臀肌攣縮手術一年後為什麼髖關節還是不靈活呢

臀肌攣縮做手術只能緩解，並不能徹底治癒，你只要比以前靈活了，手術做的還是有效果的。