1、髖關節積液可以做擺跨扭腰運動嗎？
髖關節積液不可以做扭胯運動，雖然目前暫時不疼了，有好的跡象，但是要時刻注意，避免舊病復發，影響你的運動
2、髖關節積液適合做哪些運動並有哪些注意事項
建議：你的髖關節有少量積液可能是是由滑囊炎或者是外傷引起的您拍過核磁共振的檢查
醫生會根據的檢查的結果給你採取相應的治療方法
建議適量運動
做個高新氧治療一下
或者是做理療也可以
3、什麼樣的動作能徹底打開髖關節
首先要劈叉到位，然後俯卧、頭盡可能的後仰，腿後擺帶動腳碰到頭，可用手拉緊腳尖，保持這個動作的持續。