1、我髖關節附近肌肉拉傷已經三個月了都沒有
肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷後，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。
三個月還沒好，一定是在沒有恢復之前一直在做運動。
2、大腿內側和髖骨連接處肌肉拉傷了，如何快速恢復？
需要養一個星期左右，然後開始慢跑恢復，平時經常熱敷患處，急性傷4、5天後還要按摩傷處，以避免肌肉粘連。兩星期後感覺不疼了，開始適當壓腿。切記跑百米之前要多做熱身和壓腿，壓腿要量力而行，不要用力過猛。
3、運動不當，髖部拉傷，需要怎麼恢復
肌肉拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。
肌肉拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
肌肉拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
4、運動後右側髖關節感到疼痛，休息一些時間後可緩解，這是什麼病啊？
停止你的習慣動作 休息後一段 看是否可以痊癒 如還是反復發作 最好及時就醫 建議直接去知名醫院導診
祝福您身體恢復健康！身體棒棒的
5、請問，左側髖關節肌肉拉傷一般休息幾天最好
患者髖關節肌肉拉傷，一般建議患者休息10天到兩周同時應用活血化瘀葯物治療即可！
6、髖關節部位拉傷，已經有3個星期了，下星期運動會，能不能賽跑？急！！！
髖部關節扭挫傷是指在過度外展、外旋、屈曲、過伸姿勢下，發生扭轉，致使髖部周圍肌肉韌帶和關節囊撕裂、水腫等一系列症狀。調理主要來以以活血化瘀為主。
中葯蠟療具有很強的機械壓迫作用，使表麵皮膚毛細血管輕度源受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好
又有和營舒筋、通經通絡，行氣活血，改善局部血液循環加快恢復的作用。
7、髖關節受傷後哪些運動不能做
臨床工作中多見於機體劇烈及暴力過度運動易引起關節肌肉損傷，炎症刺激引起不適反應現象，積極對症處理治療，按時復查。生活中注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養補充維生素微量元素等，可以使用消炎及針灸理療磁熱療輔助，按時復查治療處理。