髖關節撞擊每次都會彈響嗎

1、關節的骨頭每次做運動時都會「咔嚓」是什麼原因，要吃什麼改善

瑜伽本身就是很好的運動，運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
如果是扭傷建議使用中醫傳統膏葯——雲南白葯膏治療可以說是最理想的辦法了。舒筋活血，消腫止痛，活血散淤對關節疼痛具有緩解功能。
平時可以嘗試多吃點蔬菜水果。少吃魚肉高蛋白等食品。
希望回答能夠幫到您。祝您身體健康。

2、彈響，髖關節是不是股髖關節撞擊症，看

?

3、髖關節彈響症如何不做手術治療

髖關節彈響為臨床一種常見疾患，又稱彈響髖，是指髖關節在做某些動作時出現聽得見或感覺到的「咔噠」聲，多見於青壯年c本病有關節內彈響和關節外彈響之分，關節內彈響多見於兒童，較為少見，一般以關節外為多見。通常沒有明顯的疼痛，只是因彈響而感到不安，隨著時間的推移，病情亦逐漸加重。本病可採取以下外治方法：

固定療法對兒童髖關節內彈響者，採用髖關節制動方法，用綳帶約束髖關節，防止屈髖活動3～6個月。成年人彈響髖應避免髖關節過多活動。

推拿療法採用理筋手法，關節外彈響者，先用攘法在臀部及大腿的後外側進行往返移動，彈撥髖部條索狀結節物，拿揉臀部及大腿部；然後醫者一手按住股骨大粗隆，另一手握住踝上，將髖關節作屈曲、內收、內旋，極度屈曲，然後迅速向下牽抖，使患肢伸直．最後在股骨大粗隆處作推拿按揉手法理筋。

封閉療法行痛點封閉法，取醋酸強的松龍0．5～1毫升，加0．5％～2％鹽酸普魯卡因2～10毫克在疼痛局部進行封閉，每周二
次，一般封閉4～5次。痛點封閉效果較好，尤其對疼痛患者。

熏洗療法選取桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、宣木瓜、川牛膝、乳香、沒葯、羌活、獨活各20克，上葯煎煮後倒入盆中，先熏後洗．最後坐於盆中進行浸泡，每天1次，每次15～20分鍾，10次為1療程。

濕熱敷法選取海桐皮、透骨草、伸筋草、乳香、沒葯、威靈仙、防風、秦艽、乾薑、川椒、白芷各12克，煎水煮沸，用毛巾蘸葯水後略擰干，趁熱敷患側臀部，注意不要燙傷局部皮膚。每天1～2次．每次10～15分鍾。10次為1療程。

小針刀療法先用2％普魯卡因5毫升行痛點阻滯麻醉後行刀，刀口平行於髂脛束，垂直進針刀，針刀達髂脛束後，沿髂脛束兩側縱行l～2針，稍退針刀，將刀口旋轉90。達髂脛束最緊張處鏟切2～3刀，並行髂脛束分離術，手下感覺有松動為宜。

對於症狀較重，局部條索狀增厚明顯或引起過度不安，經非手術治療無效者，可行手術治療。如果股骨大轉子骨突部分過大，亦可行部分切除，若關節內有游離體，則行游離體摘除術。術後應早期進行功能鍛煉。

4、髖關節撞擊綜合症適合運動嗎

髖關節撞擊症在年輕人群（20-50歲）十分普遍，幾乎占正常人群的1/5，很多人並無不適感，只有發生了盂唇的損傷，才會出現出現明顯的疼痛。對於喜歡跑步、足球、滑冰、舞蹈等運動的年輕朋友，如果感覺大腿根部前方、側方或臀部的疼痛不適，並且不能久坐或久行，甚至平時深蹲、穿襪穿鞋等動作都可誘發疼痛，就需要警惕是否存在「髖關節撞擊症」，及時找專業醫師尋求診治，同時提醒大家，選擇合適自己的運動，同時做好熱身，量力而行，避免髖關節撞擊的發生。

5、跑步導致的髖臼撞擊綜合征，該如何預防呢？

跑出來的傷痛：髖臼撞擊綜合征

大家都知道跑步的時候要格外留意膝關節，也有很多人會特意使用髕骨帶或者護膝來保護自己的膝蓋，但是在跑步中，不僅僅是膝關節會受到沖擊容易損傷，還有一種非常常見的疾病——髖臼撞擊綜合征。

髖臼主要指的是髖關節，是連結骨盆和股骨的重要結構，也是人體的大關節之一。髖關節主要由髖臼和股骨頭組成，由於髖關節的位置比較深，周圍有非常多的韌帶和軟組織包括，相對而言活動度比較小，髖臼包裹了股骨頭的大部分，不同於肩關節的結構，肱骨頭和關節盂連接的面積比較小，主要依賴肩袖來穩定，這使得肩關節更容易發生肩袖的損傷及脫位。

髖關節一般很難發生脫位，除非強大的暴力，比如車禍傷、高墜傷等，那麼在日常的活動中，如果發生了髖關節的撞擊，非常容易對髖臼的關節面造成輕微的損傷，久而久之，髖臼的關節面就會出現損傷，關節面不再光滑平整，而變得凹凸不平，或者股骨頭因為一些輕微損傷的修復而出現局部的骨質增生，使得股骨頭和髖臼不再貼合，還有一些人是因為在某次運動中，損傷了髖關節，雖然不一定發生關節的脫位和骨折，但往往會造成髖關節的韌帶損傷，使髖關節發生一定程度上的松脫，導致股骨頭和髖臼之間出現一定的相對滑動，以上這些情況都可能會導致髖臼撞擊綜合征。

髖臼撞擊綜合征多表現為運動後患側髖關節的隱痛、彈響，隨著病情的加重，會逐漸出現髖關節內收內旋受限，甚至出現關節的絞鎖，即感覺在運動中關節突然出現"卡死"，關節逐漸僵硬，最終影響到日常活動，在久坐或久站改變體位時，出現嚴重的疼痛。

髖臼撞擊綜合征並不像其他運動慢性損傷多見於老年人，而是更多見於熱愛運動的年輕人。特別是一些瘦高體形的男性，在大量進行彈跳等運動後易患此病。髖關節是人體十分重要的大關節，而股骨頭由於特殊的血供模式容易發生股骨頭壞死，因此，終末期的髖關節疾病往往會選擇人工股骨頭置換、半髖關節置換或全髖關節置換術，為了避免走到這一步，建議出現髖關節疼痛的運動者應對此病引起足夠的重視，早發現、早診斷、早治療，最大限度保全自己的運動功能。