髖關節疼痛能打雙盤嗎

1、為什麼打坐雙盤膝蓋特別疼？這樣正常嗎？

如果膝蓋痛就先不要雙盤了，那是因為髖關節沒有打開，強行雙盤對膝蓋的損傷很大，因為雙盤是髖關節外旋，髖關節不打開會導致小腿骨在膝蓋處發生旋轉 所以膝蓋會痛，千萬不要在髖關節沒有打開的情況下強行雙盤!!!

2、髖關節疼痛是怎麼回事？

凡是有以上情況的需要結合發病的情況， 如果有運動或過度等情況， 是關節軟組織損傷的表現， 如果沒有以上情況， 也需要結合關節拍片檢查一次，建議您到醫院做一個核磁共振檢查，看看是否有半月板損傷，如果沒有就按照關節炎治療就可以的 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得治療試試看。祝早日恢復。

3、雙盤可以打開髖關節嗎？我髖關節緊的厲害，平時坐個摩托腿分開都困難。

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4、千萬不能盤腿坐，我練習盤腿打坐雙盤一年以後成功，以前盤腿打坐都是會疼，但到後來有一天感覺到我

你還真的挺棒的，盤腿盤的那麼好，
我盤不好腿，所以也不會去練。
聽你說盤腿成功了，可是後面出了神經問題，
是怎麼回事？
謝謝你的提醒，謝謝你用你的親身經歷告訴大家。
是不是經常打坐練盤腿的話，精神會出現一些意亂，想的比較多。要不怎麼會出現精神問題呢？
不過不管怎樣也要謝謝你。

5、談談如何對待雙盤打坐中的疼痛

本人一直有堅持雙盤打坐。是的，每當超過1個小時時，腿的疼痛就像老朋友一樣，會不約而至。
因持六齋日，故遇齋日，則疼痛會大為減輕，可以坐得久一些。又因脾胃虛寒，若遇生冷，則疼痛會加劇。所以，飲食的調節對禪修打坐時的疼痛影響十分明顯。
因為巴拉蜜的不同，也並非每個人在久坐後都會出現疼痛的。譬如，有些人雖坐一日一夜腿都不會疼的。不過，大多數人都會痛。
關於如何對待打坐中的疼痛，不同的人應該有不同的方法，沒有一定的。
1）不理會疼痛
坐中若能做到身心的分離便很好，痛就痛吧，心依舊關注所緣，則只要知道疼痛就好了。
2）觀疼痛
而觀疼痛的方法有幾種，南傳上座部方法是做好標記，觀其生滅，觀其無常，可與疼痛和平相處。
3）定中無痛
乘腿還沒有開始疼的時候就入定，便不必關注疼痛了。
4）調服色身，致無痛
坐中出現腿疼的原因說到底還是色身的四大不調。而調服色身的方法有很多，如針灸，如氣脈。

6、雙盤打坐的好處有哪些

中醫認為「肝腎同源」，肝藏血、腎藏精，精血互生。肝屬木，而腎屬水，滋水涵木就是通過養腎陰來養肝陰、牽制肝陽，此時要肝腎同補。

7、盤腿坐的好處和壞處