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髖關節骨折能練深蹲嗎

發布時間:2021-03-14 16:29:44

1、髖關節炎可以做深蹲嗎?

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2、骨折腿過2年了,能深蹲嗎?,會不會斷了?,大腿受力是關節受力呀

你先看看樓上講的,然後我再說兩點。
首先,近期有沒有復查過骨骼情況?你平時走路姿勢是否正常,兩腿長度是否一致,能不能單腿長時間站立?這些都影響到你訓練的性質、強度。
其次你整個腿部訓練不要只看深蹲。用空手深蹲、靠牆靜蹲、開合跳、平板支撐等,組合成一個訓練方案,經過一個階段的的訓練,開始專項的負重深蹲。
當然有條件的話,還是要找專業人士臨場指導最好。

3、股骨骨折過可以練深蹲嗎?

可以啊,你患側的大腿應該比健側強度更大,但還是注意鍛煉強度。

4、髖關節置換快2年了,我可以深蹲解大便嗎?

你好,髖關節置換手術後,可以正常日常活動,但是患肢有一個動作不能做,就是內收翹二郎腿,除外所有的動作都可以!

5、髖關節雙側骨折內固定術後需要多久可以下床?

股骨頸還是粗隆間骨折,術後可以在床上活動,下地負重活動的話需要6周以後,完全負重活動需要3個月以後看復查結果,現在一般可以半卧位,但是時間不要太長,需要拄拐不負重,家人陪護,康復順利的話一般影響不大,但股骨頸癒合慢,需要4到6個月,不適隨診,不要再摔了,不要負重過早,多熱敷,注意保暖,建議坐便,不要深蹲。

6、小腿骨折可以做深蹲嗎

沒有好的話,盡量不要做。
望採納
謝謝

7、髖關節有些疼痛,能不能做腹肌撕裂者、深蹲、硬拉

髖關節痛的成因有很多種,假如你在練習深蹲、硬拉、卷腹等動作的時候沒有不適感,訓練之後疼痛沒有加重,或者有所緩解,我覺得是可以繼續訓練的。但假如你在做一個動作的時候身體有痛反應,說明你已經不能在做這個動作,得休息!

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