1、近來身上酸痛,特別是久坐或早上起床,膝關節和髖關節發僵,活動一段時間後,症狀有所減輕.運動後周身酸痛加劇
1.典型的晨僵表現----睡醒後或靜止休息後感覺病變關節附近肌肉僵硬，如膠粘樣，影響翻身、扣衣扣、握拳等活動。
2.晨僵的原因，可能是由於在睡眠或活動減少時，水腫液蓄積在炎性組織中的緣故。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。
3.晨僵多提示類風濕性關節炎等疾病的發生，是類風濕性關節炎等疾病的一種早期表現。
4.目前注意局部的熱敷、理療、按摩，適當的主動鍛煉活動關節，減少負重。
2、久坐久站左腿酸痛有時臀酸痛咋回事有人能回答嗎？
可能是腰椎間盤突出copy了，腰椎間盤突出的病因是由於外傷、長期勞累、勞損、用力不協調、姿勢不當等原因導致的椎間盤組織退變、纖維環破裂，髓核從破損處突出，壓迫相鄰的神經跟、脊髓，造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側彎等。與平時的習慣有一定的關系。腰椎間盤突出是退化性病變。
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鍾即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、加強鍛煉，增強體質。合理的鍛煉。
5、平時注意頸腰部保暖。
6、可以適當補鈣。
但是以上的都是一般做法，最好還是找骨科大夫看看！
3、坐下時左腿大腿內側脹痛(脹主要,痛不明顯),久坐會酸.已兩年,剛開始偶爾有感,現在坐著就會,站立躺下稍好
病情分析： 你好引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷專而引起的，比如說腰屬疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。意見建議：建議另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛但還是建議你去醫院確診治療
4、近一月來出現久坐關節疼痛，髖關節股骨頭部位尤甚。。。
?
5、久坐後兩側髖關節有僵化現象
這屬於正常，避免著涼，避免長時間站立及久坐，最好平卧位硬板床休息，可以熱敷理療按摩。注意勞逸結合。
6、久坐左邊屁股酸左腿酸
骶髂關節的輕微錯位，正骨高手用手即能摸出來。表現嚴重的話，會感覺屁股偏一側。專輕的屬久坐久站後會感覺坐不住。在屁股下方有疼痛和運動別扭的感覺。治療上採用手法復位，扶正錯位的關節，患者會立刻病患處沒有症狀。