1、冬天全身冰涼是什麼原因
這不是病，是因為人本身就有冷血和熱血之分的，這個很正常，不過你可以多出一些補血的食物，如棗，紅糖、百合等！
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「陽氣內守」造成手足冰涼
進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂「虛」的表現，強調要運動，要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛煉，進食補品。其實這並不符合中醫冬季養生的原則。
中醫里講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之「陽伏於下，於時為冬」。手足，相對軀干而言是人體的末端，中醫稱其為「四末」。冬季「陽氣內守，不達四末」，所以容易出現手足冰涼。冬季鍛煉宜慢跑、散步
冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以「斂陰護陽」為根本。適當進補，調節陽氣，平時注意保溫，保持手足清潔乾燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微循環狀況，達到暖手、暖足的作用。
起居調養強調了要早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。同時，冬季鍛煉宜有選擇地進行慢跑、散步、打太極拳等項目，不宜做過度、****度的運動。另外，衣著過少、室溫過低，既易患感冒，又消耗陽氣；反之，則易出汗，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。所以，冬季保暖要適度。不能隨意葯補飲食要遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的古訓。《飲膳正要》中說：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」也就是講，冬季要少食生冷，但也不宜燥熱。
因此，要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。但是，這里必須注意的是同屬冬令，各地區的氣候條件迥然有別，進補的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方氣候較溫和，進補應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類為宜；氣候乾燥的地方，應多吃甘潤生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖為宜。此外，還要因人而異，不可亂補，特別是葯補，應該有醫生指導。
（2）冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢兒血液循環障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
（3） 不少人秋冬季節會出現手腳冰涼的症狀。中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下3個穴位，一定會收到滿意的療效。
1.按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼症狀的康復。
2.按揉氣沖穴（大腿根里側）。此穴下邊有一根跳動的動脈，先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。
3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。稍用力各拍打100餘下。
根據「動則生陽」的觀點，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。除了上述方法外，還可以通過步行、慢跑、爬樓梯、跳健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些。
食療能改變陽氣虛弱狀況，增加肌體熱量。如常用的大棗紅糖湯（大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎湯喝），對改善手腳冰涼的症狀頗為有效。另外，適當多吃些羊肉、狗肉等，可暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去濕。
（4）多吃花生可緩解手腳冰涼！
進入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失.
2、為什麼大腿冬天冰涼夏天很熱？是什麼原因引起或者可能是什麼病？
是你感覺冰涼而已。其實真實溫度並不是很低的。我是女生有時也會出現這種情況內，但是我家貓咪也還是容樂意往我腿上竄。要知道貓咪喜歡在人的腿上睡覺的原因就是，因為大腿是除了PP以外，人體最溫暖的部位了。所以不用擔心，只要這種情況不是一直一直持續的話，就沒什麼問題，別放在心上，這只是外界溫度太低導致的。
3、請問人在冬季出現四肢冰冷是什麼相關的疾病，該怎麼治療呢
四肢冰冷是血液循環上的問題！應該在飲食上做一下調整，多吃一些黑色的食品，比如：木耳、黑豆之類的，要長期堅持才可以的呦！
4、左髖關節運動不疼 睡覺翻身疼 冬天感覺很涼？
左胯關節運動不疼，睡覺翻身疼，冬天感覺很涼的，肯定就是你那地方是不是有關節炎，所以會有這樣子的症狀。
5、一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是何原因，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在版這種情況首先要注意保暖，權避免著涼，要到專業的中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，在葯師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的葯物進行治療。
6、下肢冰涼是什麼原因？
下肢冰涼，是下肢氣血運行過慢，下肢獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖下肢，便會冰冷。
它是如何導致的呢？
腿部受過寒氣，腿部寒濕重，阻塞氣血運行
體內經絡血管淤堵，或是有關節炎，身體僵硬
體質差，氣血不足
下肢在身體下端，離心臟最遠，當體內氣血不足且運行過慢時，下肢氣血運行變慢，便會冰冷。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出體外，久之，體內氣血充足通達，下肢就會獲得充足氣血滋養，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
7、冬天一身冰冷是怎麼回事？
冬天手腳冰涼，是很常見的現象。中醫里講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之「陽伏於下，於時為冬」。手足，相對軀干而言是人體的末端，中醫稱其為「四末」。冬季「陽氣內守，不達四末」，所以容易出現手足冰涼。因為自然界的溫度降低，寒冷天氣下，人體血管收縮、血液迴流能力會減弱，手腳特別是指尖部分血液循環不暢，導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，年輕男性身上則很少出現。
不過，經常手腳冰涼的現象，也是一種病症，可以稱為「冷寒症」。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張，值得注意的是，有些些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
那麼如何預防並改善手腳冰冷的狀況呢？從生活方式來說，冬季鍛煉宜慢跑、散步，不宜做過度、高強度的運動。運動時注意保暖，過冷過熱對身體都不好。同時，飲食選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，多吃新鮮蔬菜。在廣州，氣候很溫和，應當吃一些清補甘溫的食品；最近天氣比較乾燥，也該多吃甘潤生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等。進行葯補時，要有醫生指導。
8、長期處於寒冷狀態會得什麼病
雖然感冒大多數是由病毒引起，但是受寒、著涼則是主要誘因。有關專家認為，寒冷使肺功能降低是導致冬季感冒的重要因素。通過各種室溫試驗證明，室溫較低時，肺功能會受到明顯妨礙。這樣會給感冒病毒侵犯肺部造成可乘之機，從而引起感冒發作。 患有肺氣腫和氣管炎的病人在寒潮襲來時，最易使病情惡化。這是因為寒冷空氣會使呼吸道局部溫度降低、毛細血管收縮、血液減少。加上寒冷導致粘膜上皮的纖毛活動減慢 ，使氣管排出進入呼吸道病菌的功能減弱。如果這時病毒或細菌入侵，就會導致支氣管炎復發。 寒冷的刺激可使大腦皮層功能紊亂，這與潰瘍病的發病有重要關系。胃的迷走神經反射可使胃酸分泌過多。同時交感神經興奮性增強，胃及十二指腸粘膜血管痙攣，抗酸能力大大減弱，促使胃及十二指腸粘膜受酸性消化液的侵蝕而形成潰瘍。 由於氣溫的降低和氣壓的升高，可導致交感和副交感神經功能失調，引起毛細血管的收縮，使毛細血管的阻力加大。這對循環系統的疾病如冠心病、腦血管病、高血壓等都極為不利。寒冷使血管收縮，血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣，這與腦溢血和腦栓塞的發作有關。 據研究，約77%的心肌梗塞患者和54%的冠心病患者對氣象變化的感受性升高。由於寒冷的刺激，使人體血管收縮，周圍阻力增加，動脈平均壓升高，心肌需氧指數也相應增高，引起心肌缺氧現象加重。另外，寒冷還可使血液的理化性質發生改變，如血沉加快、血凝時間縮短、血液粘性增大。這些都是動脈血栓形成的主要誘因，故患心肌梗塞和冠狀動脈硬化者的死亡率在冬季較高。 手腳冰冷： 冬天，女人比男人更加怕冷，尤其是手腳，即使戴著手套，穿著棉襪，也一樣能冷得牙齒打顫。 中醫認為，人之所以怕冷，是因為「人體陽氣喪微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲」。女性多陽虛體質，這種體質對寒冷的耐受力特差。科學研究還發現，女人皮膚里的「感測器」比男人身上的靈敏，大腦接受到「冷」的信息之後，會立即下令新陳代謝系統加速工作，這樣，血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時，許多女性感到手腳冰涼的主要緣故。對付手腳冰冷，運動是最好的方法。多吃溫熱和活血的食物，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等熱身運動。避免長時間固定不動，尤其是持續在電腦前坐上一天。平時注意不要吸煙，避免攝入過多的咖啡因食物，如咖啡、濃茶、可樂等。 皮膚乾燥： 皮膚是一個很敏感的器官，在冬季來臨的日子裡，皮膚的血管經常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，還有人會出現皮膚瘙癢、紅腫，嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。其中，這與你洗澡的方式有關，有人唯恐洗不幹凈，習慣像夏天那樣用浴皂和熱水反復搓洗，皮膚表面的油脂被反復沖刷，皮膚乾燥的狀況也就越來越嚴重。所以，要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻，一天一次就夠了，而且最好不要用香皂洗澡（因為香皂一般呈鹼性，容易讓皮膚表層的PH值失衡），水溫也不要太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡後應塗抹含有保濕成分的潤膚膏，例如凡士林。 胃部隱痛： 冬天是胃病的高發季節。如胃炎就是胃黏膜發生了炎症，它有急性和慢性之分。急性胃炎大多起病急驟，臨床症狀明顯。慢性胃炎是消化系統中常見的一種慢性疾病。多表現為上腹隱痛、悶脹、噯氣、反酸，與潰瘍病類似，部分病人也可並發上消化道出血。護胃始於吃。進食是我們生活中非常重要的一件大事。三餐要定時、細嚼慢咽、講究衛生、宜細宜清、戒煙戒酒。慢性萎縮性胃炎要吃一些能夠刺激胃酸分泌的食物，比如濃稠的肉湯、魚湯、羹類等。潰瘍病不要吃過度刺激胃酸分泌的食物，應該吃一些新鮮蔬菜、牛奶、雞蛋等，不要吃油炸、刺激性食物，比如尖椒、韭菜、過鹹的食物等。 冬季傳染病： 比較常見的冬季傳染病包括流感、風疹、麻疹等，再到比較少見但更致命的流行性腦脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與乾冷空氣對呼吸道的刺激有關。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那麼疾病很可能會頻頻光顧。不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，不要整天縮在空調房裡享受空調製造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。愛上運動的你很快就會發現，自己不用再穿成個球也能出門了。當然，進入流感高發的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的保護。 咳嗽流涕： 天氣變冷後，最先經受考驗的要數我們的呼吸系統。慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺氣腫、肺心病等呼吸道疾病都會有咳嗽、咳痰、流涕等症狀出現，應及時在醫生指導下用葯。嚴重的呼吸道疾病對居室環境都是比較敏感。比如，室內長時間彌漫著吸煙所致的煙霧，咳嗽就會加劇。 在眾多氣象環境要素中，空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。因為研究結果和臨床實踐都證明，只有當居室空氣濕度達到55％－65％時，才比較有利於各種呼吸道疾病的治療和康復。患者本人應絕對禁煙，並同時減少被動吸煙的機會。生活起居要有規律，避免勞累及熬夜或過度緊張。要注意房間的開窗通風，保持室內空氣的流動性。還要適當參加輕度的體力勞動或室外活動，如散步、慢跑、做呼吸操，運動應循序漸進，由慢到快，逐漸加大運動量。 季節性憂郁： 季節變化會影響人的情緒。特別是冬季，氣溫寒冷，日照光線少，在這樣的環境下人體內自然生物鍾也會發生變化，短期內人的生物、生理的自然節律可能也會隨之發生紊亂，進而產生不適感。食慾不振，體重減輕，胃腸道不適，便秘就是它的早期症狀。另外，還可能伴有情緒低沉，注意力不集中，容易發困，睡眠質量差，內分泌失調，動力不足導致整個精神處於抑鬱狀態。對付的辦法是多多參加體育鍛煉；室內經常開窗通風並保持陽光充足，增加興奮度；適當多攝入高熱量的食物，還有麵包等富含纖維的粗糧；在蕭瑟的冬季里，讓自己多曬太陽非常必要。陽光不僅能曬干抑鬱，還能使人藉助陽光合成體內的維生素D，對補鈣也一樣好處多多。 關節疼痛： 寒冷會引起關節痛。骨關節病主要侵犯四肢關節和軀干脊柱。臨床上可出現一系列症狀和體征，包括關節疼痛、腫脹、畸形、功能障礙。該病每次發作往往有一定誘因，如勞累、活動量增加，受風寒等，經治療後症狀和體征會緩解。從某種角度來看，該病不是病，而是生理性退變，是老化。預防關節痛，首要的是注意保暖。天氣寒冷會使血液過多地流向人體的重要器官，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，在天氣寒冷時要注意保持居室內的乾燥，進行戶外活動時一定要注意保暖，根據天氣情況增減衣服。要注意飲食調理，攝取足夠的蛋白質，如牛奶、大豆等食物。注意休息與適當運動。熱水澡或浸泡熱浴對舒緩關節肌肉的僵硬有幫助。 痛風發作： 痛風經常在冷天的夜晚發作。這是一種歷史悠久的疾病，有「富貴病」之稱。隨著各種動物性食品在飲食結構中的比重逐漸增加，痛風發病率與日俱增。在中老年人和慢性心血管疾病的患者中易誘發。目前痛風已成為一種現代人常見的「文明病」。痛風發病年齡一般在30—70歲之間，以男性為多（佔95％），男女比例為20∶1,是一種「重男輕女」性疾病，而且多見於腦力勞動者、偏愛吃肉者、貪酒者以及肥胖的人。對付痛風應該控制飲食，避免大量進食高嘌呤的沙丁魚、鯉魚、海鰻、蝦、蟹、牡蠣、干貝等以及魚皮等海產品，動物內臟（肝、腎、腸、心等）和扁豆、紫菜乾、乾的香菇、菠菜等蔬菜。此外，一定要禁酒，尤其是啤酒；多喝水；維持正常標准體重。 鼻部出血： 鼻部出血的現象在冬季最容易發生，這也是由於氣候乾冷時，鼻腔黏膜也變得乾燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂。如果是患有高血壓病的人，流鼻血的情況則較為緊急。尤其是一些抗高血壓的葯物會使末梢血管擴張，導致出血量相當多。輕微的出血可採取讓患者半坐卧或側卧位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鍾左右流血量多自然減少或停止。多量或快速的出血，尤其是合並高血壓或其他病症，往往需要緊急請醫生幫助。平時需多飲水，並保持室內空氣流通，如果條件允許可採取空氣加溫的方法，給自己製造一個濕潤的小環境，給身體一些時間適應季節轉換時變得乾冷的空氣。
滿意請採納