一隻腿動的厲害髖關節

1、大腿左右動時髖關節疼痛是怎麼回事？

?

2、抬腿髖關節總有明顯振動，這是為什麼？嚴重嗎？

可能是髖關節脫位所致，建議你可以去醫院做個髖關節的片子，看看情況的嚴重程度

3、髖關節可以叫做那些運動?各運動有哪些肌肉參與動

髖關節的主要運動是：屈曲、伸展、內收、外展、內旋、外旋。完成動作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二頭肌長頭。

3、內收：內收肌群、內收大、長、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、內旋：臀小肌、闊筋膜張肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨狀肌、閉孔內、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(3)一隻腿動的厲害髖關節擴展資料：

髖關節保養守則

1、注意步行方式。走路邁腳時，腳跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然擺動；腳掌落地，身體重心自然轉移到腳尖；邁另一隻腳時，前腳應該腳跟先離地，腳尖自然支撐重心。

這樣走路的好處是，把體重壓力均衡分散到兩腿肌肉和各處關節，而不是僅由髖關節來承壓，以減少磨損。

2、肌肉鍛煉法。包裹髖關節的周邊肌肉，對關節起著重要的支撐作用。可以通過下蹲運動、腹肌運動、拉伸肌肉運動來鍛煉。

4、我的右腿髖關節走路的時候一格一格的？用手摸能感覺明顯震動。但是也不疼。是怎麼回事，需要治療嗎

早點到醫院徹底檢查一下，然後對症治療，以免延誤病情

5、左腿行動不靈活，髖關節活動受限【強直性脊柱炎】

可以這樣治療，經濟好，可用類知克或益賽普。注意加強功能鍛煉，在我科室博客上道有鍛煉操。

（北醫三院劉湘源大夫鄭重提醒：因不專能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行屬！）