剖腹產對髖關節影響

1、髖關節脫位對生育有什麼影響?

你好！
髖關節脫位一般不影響生育，但還要根據你的鋼筋固定的實際情況來判斷是否對骨盆有影響，建議你及時到醫院婦科進行骨盆的外測量及B超等相關檢查，便可確診是否可以從陰道分娩。
祝好！Dp

2、寶寶髖關節發育不良的影響因素

1、地域因素（北方>南方）
2、性別因素 （女寶>男寶*6倍）
3、遺傳因素（兄弟姐妹其中一人-6%概率；爸爸媽媽其中一位-12%的概率；兄弟姐妹，爸爸媽媽其中一位-36%的概率）
4、生產因素（60%髖關節發育不良寶寶都是第一胎，尤其是臀位生產的寶寶，比正常分娩的寶寶風險增加17倍，剖腹產比正常的高7倍，左腿的發病率高於右腿（左枕前位，左髖關節剛好頂住媽媽的脊柱）；後期羊水少-可能限制了寶寶的活動，寶寶改變體位，也容易發生髖關節脫位
5、人為因素（科學母嬰護育領導者「豆嫂」提示您：綁腿，裹腳都可能增加寶寶髖關節發育不良））

3、體育運動有哪些對髖關節傷害比較小的？

如果髖關節不適合做運動，想減肥，最好的運動就是游泳了。較長時間的游泳屬於有氧運動，再加上在水中可以消耗大量熱量，所以對您來講，游泳是最好的減肥運動。

4、髖關節活動不足，會造成什麼影響？

相信很多在健身中，都會遇到深蹲腰痛的情況，其實造成這種情況的原因是因為髖關節靈活度不足，那麼你知道除此之外，髖關節靈活度不足會對我們造成什麼影響嗎

1.臨近部位發力受限

當髖關節屈肌過於緊張時，會導致其他相鄰肌肉發力有限，這就是為什麼我們的一些朋友在做腹部運動時，大腿上側感覺會非常明顯，而腹部不會。因為我們的身體會優先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動作，也就是說，用更容易激活的肌肉群來做動作。因此，當臀部屈肌過於緊張時，刺激閾值變低，為了更容易使用臀部屈肌進行運動，就會導致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相鄰關節代償

當髖關節的柔韌性不夠時，為了完成運動，會引起其他相鄰關節發生代償，通常包括膝關節和腰椎的代償。例如，在深蹲時，由於髖關節不夠靈活，股骨無法向外旋轉，因此膝蓋和腳趾會處於同一方向，因此力量不能穩定維持。這就會導致膝關節屈曲完成下蹲運動，時間一久，就會導致膝關節半月板或韌帶損傷。

那該如何提高髖關節靈活性呢

關於髖關節柔韌性的改善，我們主要從加強髖關節屈肌的力量入手

我們可能想知道臀部屈肌已經如此緊張了，為什麼需要練習？這樣不是越練越緊嗎？的確沒錯，就是要鍛煉髖部屈肌的力量，這塊肌肉在平時生活中容易發生緊張，但是長期縮短會導致髖部屈肌的虛弱。然而，當髖關節屈肌有足夠的力量時，髖關節的柔韌性就會大大提高，特別是類似骨盆眨眼的現象可以得到很大改善。

改進動作：仰卧舉腿

動作優勢：

仰卧舉腿可以很好地發展我們臀部屈肌的力量，同時改善我們腹部的力量和形狀，而且這個動作很容易學，所需要的場地也非常小。

動作描述：

平躺在地上，雙手自然放鬆；腿部伸直，骨盆底肌肉收緊(肛提肌)；收緊核心，將腿部抬高至90度或以上；然後回到原處再重復動作。