髖關節鏡後多久能下蹲

1、關於關節鏡術後的問題

你的情況這考慮是可以慢慢的進行鍛煉的，這一般是可以恢復正常的， 建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.

2、雙髖關節鏡手術，術後在康復上應該注意什麼？

上海優復門診提示您：髖關節術後要注意休息，不可劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物，盡量不要吸煙與喝酒。

3、關節鏡後如何鍛煉大腿肌肉

腿部 1.深蹲：主要練大腿肌群和臀大肌。 動作：雙手各持啞鈴於體側，或將啞鈴置於稍高於肩的位置，控制穩，兩腳自然開立約於肩寬，腳微呈八字形，挺胸，腰背收緊。屈膝下蹲至最低位，然後大腿用力收縮蹲起還原。 2.箭步蹲：主要練臀大肌、股二頭肌和股四頭肌。 動作：兩手持鈴，兩腳自然開立，右腳向前跨出一步，屈膝，後腿膝蓋幾乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成規定次數後換另腿前跨做。 3.俯卧腿彎舉：主要練股二頭肌。 動作：俯卧長凳上，雙腳夾啞鈴或將啞鈴綁在腳踝上，小腿懸空，雙手抱凳端，兩腿伸直。然後股二頭肌發力，彎起小腿，至最高點使股二頭肌處於「頂峰收縮」位，稍停，以股二頭肌的張緊力控制性緩慢還原。 小腿 站立單腿提踵：主要練小腿肌。 動作：一手持啞鈴，一手扶固定物，一腳前腳掌站在踏板上，腳跟盡量下降至最低點，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收縮提起腳跟至最高點，稍停，然後緩慢還原。兩腿交替做。

4、關節鏡手術後多少天能正常下蹲

不要著急，是因為你受創傷的組織還沒有完全癒合，我做關節鏡手術已經兩個月了，也剛會下蹲，之前也沒有刻意練習過，長好了自然就會了。

5、雙側股骨頭壞死，保髖手術後，多長時間能康復，康復後能下蹲嗎？能拖地嗎？請大家幫幫我！謝謝

根據你的描述症狀，我認為康復後是可以的，沒有問題的，注意保護就行！

6、做了股骨頭壞死置換手術後，還能彎腰撿東西嗎？多久可以下蹲？

實際上，股骨頭壞死又被稱為股骨頭缺血性壞死、缺血性骨壞死和無菌性骨壞死。病情的發生與很多疾病和危險因素都有一定的關系。發病部位多數在髖關節，出現股骨頭壞死之後，應該及時通過影像學檢查對病情進行診斷。必要時，還需要通過葯物或者外科手術進行治療。 

股骨頭壞死手術後多久脫拐？

股骨頭壞死進行手術治療後可以脫拐的時間是由手術的類型來決定的，並不能盲目進行判斷，每個患者的身體情況不同，因此時間也不同。患者如果做的是減壓手術或是植骨手術治療，這兩種手術的脫拐時間都比較長。建議患者九個月後再脫拐，早於九個月都是不建議的，為可能會出現股骨頭發生二次塌陷的情況。

如果患者是做髖關節置換，這種情況下脫拐的時間也是不一樣的，如果患者做的是全髖關節置換，那麼一般鼓勵患者第二天就可以脫拐下地活動了。因此，採取的手術不同，脫拐的時間也是不一樣的。

股骨頭壞死手術後遺症有哪些？

在臨床上，進行股骨頭壞死手術後出現的後遺症是由手術的類型決定的：

第一種是減壓手術，如果患者做的是減壓手術，後期還出現塌陷的症狀，說明減壓手術是失敗的，在這種情況下的患者的髖關節是會遺留功能障礙和疼痛的。

第二種是植骨手術，如果患者做的是植骨手術，手術後患者表面的軟骨會受到影響，後期也可能會出現關節疼痛的後遺症。如果患者做的是髓內減壓和指骨的手術，那麼患者後期軟骨和疼痛的症狀不會很明顯。因此，前面的情況後期都可能會發生疼痛和骨性關節炎的後遺症。如果是做髖關節置換手術，因為沒有關節炎症狀，因此後遺症相對來說是較少的。如果是在早期進行換髖手術，那麼早期就會出現血栓、感染的情況，後期可能會出現關節的疼痛。