1、近來身上酸痛,特別是久坐或早上起床,膝關節和髖關節發僵,活動一段時間後,症狀有所減輕.運動後周身酸痛加劇
1.典型的晨僵表現----睡醒後或靜止休息後感覺病變關節附近肌肉僵硬，如膠粘樣，影響翻身、扣衣扣、握拳等活動。
2.晨僵的原因，可能是由於在睡眠或活動減少時，水腫液蓄積在炎性組織中的緣故。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。
3.晨僵多提示類風濕性關節炎等疾病的發生，是類風濕性關節炎等疾病的一種早期表現。
4.目前注意局部的熱敷、理療、按摩，適當的主動鍛煉活動關節，減少負重。
2、早上起床後走路時髖關節疼痛，身體不能左右動，也不能蹲
椎間盤突出唄，這個病很多解決方案啊~你找醫生吧，打封閉去脊椎等等沒有特別安逸的方法
3、髖關節痛的表現是什麼？
第一、最直接最明顯的症狀就是髖關節甚至包括髖關節周圍出現疼痛的症狀。一般來說，在髖關節炎初期，疼痛的程度還是比較輕的，疼痛感沒有那麼明顯，只是在活動之後才會出現輕度的疼痛，所以很多人在初期的時候往往會因此而忽略對髖關節炎的治療和護理，導致炎症加重。病情加重之後疼痛感也隨著加重，很多時候可能會疼到睡不著覺，而且疼痛的范圍可能會延續到大腿部和腰部。
第二、可能會影響到人們的正常活動。髖關節出現炎症，表示髖關節出現一定程度的損傷，所以患者髖關節的伸展、彎屈等活動都會受到一定的限制，比正常人的活動范圍小很多，甚至會影響到患者正常的行走。因為髖關節是上軀體帶動下肢體的運動，受損之後可能沒有足夠的能力帶動下肢體，而且在髖關節活動的時候會相互摩擦，引起疼痛，阻礙患者的行走。
第三、還可能會有一個比較明顯的症狀就是雙下肢體不一樣長。這是因為髖關節出現炎症之後，髖關節之間的間隙會變小，受損的髖關節所在的下肢可能就會往上移位，造成雙下肢不等長的情況。如果患者的髖關節的股骨有明顯的磨損現象的話，這個時候就會出現明顯的肢體縮短的症狀。
4、早晨起床後腿痛
也許你睡覺姿勢不正確導致壓迫腰椎或脊椎咯。你說的情況是一專般初期腰椎間盤突出症的初屬期症狀，我就是椎間盤突出，開始的時候跟你的狀況類似，如果這個情況持續時間長，你到應該去醫院檢查一下，弄個核磁共振看看，如果只是偶爾那也算不得什麼！正常人去醫院做核磁共振成像腰椎4-5也是突出的
5、早晨起床時右後側髖關節邊緣疼痛，起床活動後就不明顯了為什麼？
這種情況可能是你晚上睡覺時沒有翻身導致的，不要緊的，下床後適當活動活動開就行了。
6、我睡完覺起床後髖關節疼痛
先去醫院查一下，比如睡姿不好壓了神經，或是長了新的骨頭等都有可能會使這種情況出現