1、橢圓機對膝關節損傷大嗎？
對比其他有氧運動，已經是除了游泳以外隊膝蓋傷害最少的了，回答令你滿意氫採納，謝謝
2、股骨頭有點痛,是蹬橢圓機累的嗎?
股骨頭痛，應該是髖關節的問題了，關節錯位，關節炎，關節軟骨磨損，軟骨炎等等。橢圓儀運動幅度小，一般正確使用不會對關節造成損傷。有可能是不良的體態，比如站立時中心在一條腿上，還有可能空調吹多了，建議去醫院拍片檢查。
3、動感單車和橢圓機哪個對髖關節無損傷
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4、橢圓機怎麼用才能瘦腿不傷膝蓋？
您好。在健身房裡，經常看到有人彎著腰在橢圓機上踩，也有人跟著橢圓機踩了一段就腳趾發麻了。這些都是姿勢不對的原因哦！很多人認為姿勢不對沒關系，只要運動效果達到了就可以。這是一個很大的誤區。
其實，在橢圓機上身體挺直訓練，不僅能夠鍛煉腹部，還能夠鍛煉到上身的肌肉，消耗更多的脂肪。而腳趾發麻的原因很可能是健身者將重心都集中在了腳趾，導致腳趾過於用力。所以運動事重心要往腳跟移，讓大肌肉群充分用力，這樣可以大大延長鍛煉時間，也更有運動效果。而不良的運動姿勢則會增加運動傷害、腳趾麻木和無效鍛煉的風險。
1、不要高轉速。雖然橢圓機的運動損傷非常小（比跑步的運動損傷小很多），但並非完全沒有。低阻力、高轉速會讓膝關節過度、低效地磨損，猶如汽車高速空轉一樣產生極高的運動損傷；巨大的橢圓機飛輪慣性還會對膝關節帶來反作用力，踩久了必然帶來膝蓋不適。
2、不要單腿用力。個別運動者可能會習慣於單腿發力，另外一條腿發力相對較少，在橢圓機上要有意識地糾正，甚至要有意做一下反習慣的校正，避免長期運動後對身體帶來不均衡的、嚴重的運動損傷。
3、全腳掌踩實。腳掌、腳跟全腳掌踩實到踏板之上，無論是踩踏還是回位，都保持踩實狀態，這樣可以牽動更多肌肉群，降低運動損傷，甚至還有塑性效果讓小腿和大腿更顯修長。
4、腳掌盡量靠里。飛輪後置機型的踏板橫向間距較大，踩踏時雙腳間隔較遠，與正常的踏步和行走略有不同。為了達到更加自然合理的運動效果，踩踏橢圓機時雙腿請盡量往裡靠，胯、腰及上肢的重心隨發力部位移動，避免造成外翻、內翻成不正確的踩踏姿勢。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
5、第一次用橢圓機鍛煉了30分鍾，結果左膝蓋好疼，不知為什麼
第一次鍛煉，身體肌肉力量比較弱，所以很容易出現這種情況的。練個兩星內期，就沒事了，是在疼容的厲害的話，休息幾天，不疼了再練，別強撐著練，受傷就不好了。
另外可能是沒做好熱身，以後注意鍛煉前做好熱身，可以採取跑步10-15分鍾，這樣肌肉不容易受傷。
還有，健身要循序漸進，不要動輒用很大的重量練，很容易受傷，慢慢從小重量練起，不要盲目的跟人比重量大
6、用橢圓機鍛煉傷膝蓋嗎？
橢圓機運動很緩的，老年人都能用，保持正確的使用方法是不會傷膝蓋的，但是要選擇那種減震系統強的哦。
7、橢圓儀傷膝蓋嗎
建議使用橢圓機鍛煉，橢圓機不傷膝蓋的，還可以用作康復訓練，你也可以質咨詢下你的主治醫師，我膝蓋打籃球受過傷，醫生推薦的森跑的橢圓機，使用很舒服，沒有不適感
8、橢圓機對關節有損傷嗎
橢圓機的設計靈感來源是一位父親為腿部受傷的女兒設計的康復用器械，所以橢圓機在眾內多健身器容材來說對關節的損傷是最小的，橢圓的運動軌跡，運動過程中腿部沒有騰空動作，腳始終在踏板上面，沒有產生對關節的沖擊的動作，適合各人群使用。
9、橢圓機傷膝蓋嗎
不傷。
橢圓機的運動軌跡是圓周運動，就是說腳在整個運動過程中，始終是不離開機器的，所以你自己的運動沖擊力是傷不到膝蓋的。