1、髖部深蹲橫移是啥？
就是深蹲姿勢往左或往右移動！類似於蟹步！
保持深蹲姿勢，左右移動！
由對策腿發力蹬地，把另一側退向方向推動。
是鍛煉臀中小肌肉的一個動作，很好用！如果搭配一根彈力帶，效果會更好。
2、每周練腿都很痛苦，每次做完深蹲都站不起來，別人做深蹲很容易，我做就很難蹲下去，做一兩個就累的沒力氣
每個人體制不一樣。所以要量力而行，循序漸進！不要強迫自己。都有個時間過程！只要堅持努力一定會做到的
3、負重蹲杠鈴向上蹲起階段髖關節膝關節踝關節動作分析
向上提的這個階段，髖膝關節都是伸展的情況。換膝關節都屬於一個伸展的過程不懂的，可以繼續咨詢
4、髖關節置換快2年了,我可以深蹲解大便嗎?
你好，髖關節置換手術後，可以正常日常活動，但是患肢有一個動作不能做，就是內收翹二郎腿，除外所有的動作都可以！
5、做深蹲。前段做完，髖關節響，沒當回事，這幾天右大腿表面麻木，這個是怎麼回事？
做深蹲的話，可能比較多的是，肌肉有酸痛感，不知道你說的麻木是什麼感覺，原因乳酸在局部堆積。可能是不經常鍛煉導致的，突然開始做，身體不適應，要注意運動前後拉伸。
6、髖關節有些疼痛，能不能做腹肌撕裂者、深蹲、硬拉
髖關節痛的成因有很多種，假如你在練習深蹲、硬拉、卷腹等動作的時候沒有不適感，訓練之後疼痛沒有加重，或者有所緩解，我覺得是可以繼續訓練的。但假如你在做一個動作的時候身體有痛反應，說明你已經不能在做這個動作，得休息！