1、手腕和髖關節怎樣復健
你好，根據你的情況，建議你最好去醫院的康復科就診，可以進行一些運動訓練，鍛煉肌肉以及關節活動度，可以做些作業訓練，同時配合理療等治療
2、論述髖、膝、踝、肩、肘、腕的組成、結構特點、運動形式和運動肌
又是考試題？
肩關節
組成：由肱骨頭與肩胛骨的關節盂連結構成。
結構特點：
⑴ 頭大盂小，有關節盂唇加深關節盂；
⑵ 關節囊薄而鬆弛，上壁有喙肱韌帶加強；
⑶ 關節內有肱二頭肌長頭腱通過。
運動：肩關節是全身最靈活的關節，可作：
屈、伸、收、展、旋轉和環轉運動
（全能）
肘關節
組成：由肱骨下端、尺骨和橈骨上端構成。
結構特點：
⑴ 一個關節囊內包有3個關節，分別為：
肱尺關節：肱骨滑車與尺骨滑車切跡構成
肱橈關節：肱骨小頭與橈骨頭關節凹構成
橈尺近側關節：橈骨頭環狀關節面與尺骨 橈切跡構成
⑵ 關節囊前、後壁薄弱，兩側有韌帶加強，
橈骨環狀韌帶與尺骨橈切跡構成骨纖維環，容納和固定橈骨頭
⑶ 橈骨環狀韌帶與尺骨橈切跡構成骨纖維環，
容納和固定橈骨頭
運動：主要為屈、伸運動；橈尺近側關節參與前臂的旋前和旋後。
橈腕關節
組成：由橈骨的腕關節面、尺骨頭下方的關節 盤、手舟骨、月骨和三角骨構成。尺骨和豌豆骨不參與其組成
運動：屈、伸、收、展和環轉
髖關節
組成 ：由股骨頭和髖臼連結構成。
結構特點：
⑴ 頭小窩深，有髖臼唇以加深髖臼；
⑵ 關節囊緊張而堅韌，周圍有髂股韌帶等強大
的韌帶加強；
⑶ 關節囊內有股骨頭韌帶，韌帶內含血管營養
股骨頭。
運動：可作屈、伸、收、展、旋轉和環轉運動
（全能）
膝關節
組成：由股骨下端、脛骨上端和髕骨連結構成。
結構特點：
⑴ 關節囊薄而鬆弛，周圍有韌帶加強：前方有髕韌帶，內、外側有脛側副韌帶和腓側副韌帶等；
⑵ 膝交叉韌帶：前交叉韌帶：防止股骨後移；後交叉韌帶：防止股骨前移。
⑶ 半月板：內側半月板：較大，呈「C」字形；外側半月板：較小，近似「O」字形
⑷ 關節囊的滑膜層形成：髕上囊和翼狀襞
運動：
⑴ 主要是屈、伸；
⑵ 半屈膝時，可作輕微的旋轉運動。
距小腿關節（踝關節）
組成：由脛、腓骨下端和距骨滑車連結
構成。
結構特點：關節囊前後壁鬆弛，兩側有
韌帶加強。
運動：主要為背屈（伸）和跖屈（屈）
3、中學生在體育運動中，較易受傷的關節是（）A．腕關節、踝關節B．腕關節、趾關節C．肩關節、髖關節D．
人體的主要關節有：頜關節、肩關節、肘關節、髖關節、膝關節、腕關節、踝關節、指關內節，科學、系統的體容育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．在增加關節穩固性的同時，關節的運動幅度和靈活性也大大增加．體育運動時，其中的腕關節和踝關節處活動較多，所以應做有關這些關節的准備活動，同時還要適當活動，以避免因突然劇烈運動而導致關節或肌肉受傷，因此，選項A符合題意．
故選：A
4、身體左側各關節疼痛，肩關節，髖關節，膝關節，手腕，腳腕都疼易疲勞，無外傷。什麼病啊
?
5、中學生在進行體育運動時比較容易受傷的關節是（）A．腕關節和踝關節B．肩關節和髖關節C．腕關節和指
人體的主要關節有：頜關節、肩關節、肘關節、髖關節、膝關節、腕關節、踝關節、指關節，科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度，並可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強．在增加關節穩固性的同時，關節的運動幅度和靈活性也大大增加．體育運動時，其中的腕關節和踝關節處活動較多，所以應做有關這些關節的准備活動，同時還要適當活動，以避免因突然劇烈運動而導致關節或肌肉受傷，因此，選項A符合題意．
故選：A
6、跳遠，跑步，跳繩，游泳，踢毽子。各是活動以下什麼關節的？ 肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，
這些動作都是多關節活動，如踢毽子主要是髖關節、膝關節的動作，跳繩則是踝關節、膝關節、髖關節、腕關節、肩關節、肘關節的動作。
7、人體關節的名稱有_____,_____,_____,_____,_____,_____.
屈戌關節，車軸關節，（這兩個是單軸關節）
鞍狀關節，橢圓關節，（這兩個是雙軸關節）
球窩關節，平面關節。（這兩個是多肘關節）
8、人體各個關節（肩關節 肘關節 腕關節 髖關節 膝關節 踝關節）會出現哪些臨床病症？以及其治療方法。
你好！范圍太大，簡述如下：
肩關節損傷多見於肩周炎，俗稱五十肩；肘關節損傷多見於肱骨外上髁炎，俗稱網球肘。腕關節損傷多見於腱鞘炎，腱鞘囊腫，Colles骨折等；髖關節損傷多見於股骨頭壞死；膝關節多見於滑膜炎，骨性關節炎，半月板損傷等；踝關節多見於扭傷。
關節及關節周圍軟組織損傷，西醫、中醫治療方法都很多，也很有效，不一一例舉，詳細了解可以百度一下。