1、髖關節滑囊炎如何鍛煉？
適當的慢走就可以了 ，痊癒之前不能長時間的過多的走路，只是適當的走就可以 。
2、大腿部滑囊炎能用超短波烤電治療嗎？我腿疼一年多了，經診斷是髖部滑囊炎，不知道用超短波烤電可以嗎？如
腿疼痛，你得先看有沒有外傷？如果沒有外傷的話，那麼考慮是不是有皮膚表面的芥瘡，或者有一些疲勞導致後的酸脹酸痛感，這種多見於劇烈運動以後，如果有外傷的話，有可能小腿肌腱受損，以及小腿骨折，都會出現疼痛。
3、滑囊炎可以做理療嗎？就是用紅外線烤電，可以嗎？
滑囊炎
在關節附近的皮膚與皮下骨骼之間，或在腱與骨骼間有一種充滿專潤滑液的軟屬囊，可使身體組織相互間在活動時的摩擦減到最小。如果滑囊受到過重的壓力，或是受到關節或關節附近組織損傷的刺激，就會發炎，形成滑囊炎。肘、拇趾底、髖、足跟及肩等關節容易患滑囊炎。滑囊炎是一種常見的疾病，會造成囊四周腫脹、疼痛。滑囊炎不是嚴重的疾病，通常它會在1-2周內自動痊癒，所以不用著急。下面教給你一些解除疼痛的方法。
家庭治療措施
●注意衛生
加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。
●休息是最佳的方法
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。
●冰敷
如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鍾冰敷，10分鍾休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。
●冰熱交替
假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鍾後熱敷10分鍾，如此反復地作。
●擺動疼痛的手臂
如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫生們建議將手臂自由地擺動，以紓解疼
痛。
參考資料：新世紀健康網
4、髖關節滑囊炎，少量積水怎麼治療
建議：關節積水屬滑膜炎，滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔有積液，就有滑膜炎症。醫學研究確認：膝關節滑膜炎、踝關節滑膜炎、髖關節滑膜炎、滑囊炎、創傷性關節炎、創傷性滑膜炎、骨關節炎、腰椎間盤突出、骨質增生、類風濕性關節炎、腰腿疼等疾病。產生的疼痛原因主要是滑膜發炎造成，所以這類疾病最後歸結為治療滑膜炎。滑膜炎：關節囊的內層,有一層很薄的組織,即滑膜.在正常情況下,滑膜能分泌很少量的液體,主要作用是使關節面在磨動時更滑潤,好比機器里加潤滑油一樣.當關節內部存在某種刺激物的時候,不論是細菌性,物理性或是化學性的刺激物,滑膜就會首先發生反應,引起充血和水腫,並且滲出液體,使關節囊膨脹,表現出關節腫脹.久而久之,便成了慢性滑膜炎.所以說滑膜炎是由於微循環受阻不通產生的充血腫脹和積水，盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.積水消除之前也一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為:滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.治療原則是調節和疏通受阻的微循環，只要受阻的微循環暢通了、滑囊分泌滑液產出與吸收達到平衡就可康復。治療：建議中醫治療，中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，保和堂徐記膏葯（滑膜囊炎膏）貼敷是一種最直接有效的綠色療法,由於葯物用於肌表薄貼，因此可直接作用於關節滑囊部位，使葯性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼於體表的葯物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！
5、髖關節滑囊炎怎麼治??
髖關節滑膜炎的原因為髖關節滑膜的炎症，細胞滲透性增強，關節腔產生大量積液，導致關節腔內壓力升高，使股骨頭供血不足易成為股骨頭缺血性壞死的誘發因素，如果治療方法不當，可轉為化膿性關節炎或股骨頭缺血性壞死。