髖關節有問題長大了會怎樣

1、髖關節活動不足，會造成什麼影響？

相信很多在健身中，都會遇到深蹲腰痛的情況，其實造成這種情況的原因是因為髖關節靈活度不足，那麼你知道除此之外，髖關節靈活度不足會對我們造成什麼影響嗎

1.臨近部位發力受限

當髖關節屈肌過於緊張時，會導致其他相鄰肌肉發力有限，這就是為什麼我們的一些朋友在做腹部運動時，大腿上側感覺會非常明顯，而腹部不會。因為我們的身體會優先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動作，也就是說，用更容易激活的肌肉群來做動作。因此，當臀部屈肌過於緊張時，刺激閾值變低，為了更容易使用臀部屈肌進行運動，就會導致大腿上部和髂前部疼痛。

2.相鄰關節代償

當髖關節的柔韌性不夠時，為了完成運動，會引起其他相鄰關節發生代償，通常包括膝關節和腰椎的代償。例如，在深蹲時，由於髖關節不夠靈活，股骨無法向外旋轉，因此膝蓋和腳趾會處於同一方向，因此力量不能穩定維持。這就會導致膝關節屈曲完成下蹲運動，時間一久，就會導致膝關節半月板或韌帶損傷。

那該如何提高髖關節靈活性呢

關於髖關節柔韌性的改善，我們主要從加強髖關節屈肌的力量入手

我們可能想知道臀部屈肌已經如此緊張了，為什麼需要練習？這樣不是越練越緊嗎？的確沒錯，就是要鍛煉髖部屈肌的力量，這塊肌肉在平時生活中容易發生緊張，但是長期縮短會導致髖部屈肌的虛弱。然而，當髖關節屈肌有足夠的力量時，髖關節的柔韌性就會大大提高，特別是類似骨盆眨眼的現象可以得到很大改善。

改進動作：仰卧舉腿

動作優勢：

仰卧舉腿可以很好地發展我們臀部屈肌的力量，同時改善我們腹部的力量和形狀，而且這個動作很容易學，所需要的場地也非常小。

動作描述：

平躺在地上，雙手自然放鬆；腿部伸直，骨盆底肌肉收緊(肛提肌)；收緊核心，將腿部抬高至90度或以上；然後回到原處再重復動作。

2、髖關節發育不良長大後會不會長好

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3、發育性髖關節脫位會怎樣

一般而言，年幼的嬰兒小腿彎曲是正常的。因為他小腿內側的一根長骨（脛骨）所附著的肌肉較外側的薄，所以看上去，嬰兒的兩條小腿就有點彎曲感，這實在是一種錯覺。並且胎兒有腳趾內傾，是胎兒在母體內、長時間抱成一團所造成的。寶寶出世後，四肢會慢慢「舒展」開來，但有些寶寶「舒展」速度慢，到了學走路時，便出現腳趾內屈，走路不穩的現象，1歲左右兩條腿略為彎曲，而且X線片上也顯示小腿骨骼彎曲，但沒有佝僂病的X線表現。這是由於這時的小兒剛開始行走，兩腿還不能很好地隨自己身體重量，所以暫時出現了小腿的彎曲，一般到2-3歲即能恢復正常，而且X線片上也顯示原先的小腿骨彎曲的現象得到糾正。這兩種情況屬於正常現象。有腳趾內屈的寶寶，兩只小腳板會朝內側斜，但他的腳和膝蓋，基本上都沒問題。有「鴨腳」的寶寶，學走路時比較不穩，容易跌倒。如果過了2歲，小寶寶的情況還是沒有改善，醫生就可能給寶寶的小腳上夾板，靠肢架矯正腳姿勢，這可能要一年時間。如果到了五六歲，情況仍然沒有改善，醫生才會考慮為孩子動手術，松解孩子腳部肌肉。

所謂不正常，即嬰兒患有嚴重的佝僂病，由於缺鈣而使骨質疏鬆、軟化，當小兒站立或行走後，下肢不能負重，出現小腿彎曲，這就是我們所謂的「O」型腿及「X」型腿。「O」型腿的小兒，其兩腿的彎曲程度比正常現象的彎曲要嚴重。檢查時將兩踝關節並攏，兩膝關節往往分開不能並攏，兩膝之間的空隙超過3cm。「X」型腿兩膝關節並攏而踝關節不能並攏，兩踝之間距離在3cm以上。X線片上不僅僅小腿骨彎曲，還有其他佝僂病的特徵表現　

應該說，嬰兒小腿彎曲絕大多數屬於正常現象，而因佝僂病所致的小腿彎曲終究是少數。

4、發生髖關節脫位後果會怎樣？

先天性髖關節脫位是小兒比較最常見的先天性畸形之一，以後脫位為多見，出生時即已存在，病變累及髖臼、肌骨頭、關節囊、韌帶和附近的肌肉，導致關節鬆弛，半脫位或脫位。
髖關節脫位並不是多發疾病，所以相信很多人對該疾病也不了解。專家指出，這是關節脫位的一種，但是患者多見於嬰幼兒，主要是先天因素造成的，下面為大家介紹一下發生髖關節脫位的後果會怎樣，希望大家能夠增強對該疾病的了解。
先天性髖關節脫位是小兒比較最常見的先天性畸形之一，以後脫位為多見，出生時即已存在，病變累及髖臼、肌骨頭、關節囊、韌帶和附近的肌肉，導致關節鬆弛，半脫位或脫位。有時可合並有其它畸形，如先天性斜頸、腦積水、腦脊膜膨出，其它關節先天性脫位或攣縮等。
病因學先天性髖關節脫位的病因至今尚未完全明確。當然，多發性畸形附有髖關節脫位應屬於先天性畸形。總的說來，近年來大多數學者認為病因並不是單一的。這說是說有許多因素參加才會引起此症的產生。
寶寶先天性髖關節脫位的危害
1、在胎兒時期發生的髖關節脫位即為先天性髖關節脫位。先天性髖關節脫位患兒發病幾率女孩大於男孩，嬰幼兒時期是治療先天性髖關節脫位的最佳時期，患兒及時的診治可完全治癒，若未能及時發現患兒病情和正確的救治，均會危害一生的健康。
2、在兒童時期先天性髖關節脫位的危害，患兒會出現先天性斜頸、腦積水、腦脊膜膨出、其它關節先天性脫位或攣縮等疾病。部分患兒的脫位可在一定時期內自愈，若自愈後位置欠缺，會造成髖關節疼痛，形成扁平髖，甚至影響到股骨頭附近的血運還可能導致股骨頭壞死。
3、專家指出，手術時手法粗暴、創傷過大、固定時強力極度外展，會損傷了股骨頭附近血管，使血液循環受到阻礙，造成股骨頭缺血性壞死，年齡較大的患兒做復位手術，成年後出現並發症的機會較多，一般為髖關節骨性關節病。
上述文章為大家介紹了髖關節脫位的危害，我想大家對該疾病也有了一定 了解。在此提醒大家千萬不能忽視該疾病的發生，而且要增強對該疾病的了解，這樣才能夠及時的發現該疾病的存在。在此也祝願髖關節脫位患者能夠早日恢復健康。