盤腿坐時髖關節

1、有沒有和我一樣髖關節活動受限（不能盤腿）的？

我是先腿疼,坐骨神經痛,結果後來坐骨神經不痛了,左髖骨開始疼,左髖骨周圍都疼,一按特別疼,一大片都疼啊,我也怕是股骨頭的事,也怕是強直性脊柱炎,想過幾天去拍股骨頭的片希望沒事```

2、請問醫生，我的胯和大腿骨之間的關節在長時間運動後或者做盤腿動作時會痛，是什麼病？

病情分析：這基來本屬於運自動過度導致的軟組織損傷。要知道正常的髖關節是可以做盤腿運動的，但頻繁的去做這個動作，就會使關節的韌帶長期處於一個綳緊的狀態，就容易形成勞損和損傷，這也是很多運動員年紀輕輕就有很多病的原因。
意見建議：你現在做這些動作疼痛就是身體告訴你運動過度了，這是身體給發出的信號，提示你要注意休息。如果仍然不休息去做這些運動，就會導致運動性損傷，只要你減少這些活動，做些理療，一般都可以好轉

3、腿痛，髖骨根走路有響聲，總覺得骨頭別著的感覺。有時候剛站立的時候走路特別疼，鄒會就能減輕。盤腿坐屁

病情分析：
你好，勞損、缺鈣、腰椎疾病的情況。
指導意見：
一般的情況可以採用按摩、中葯等治療。不要勞累。

4、如何快速提高100米短跑成績

快速提高100米短跑成績：　 

1、一般先進行反應速度練習，再做爆發力強的快速力量練習，有助於提高動作速度。

2、關節力量練習應安排在位移速度練習之前，速度耐力訓練後，再進行「長跳」練習，有助於提高保持高速的能力和加大步幅。

3、訓練中要有「二合一」理念，關節力量訓練時注意要求動作速度，速度訓練時要求及時調控主要關節積極參與發力。

4、每次速度訓練課前後要多做一些擺動性練習，可以消除肌肉酸脹感，有利於減少能量消耗，並能更好地保持肌肉彈性。

5、發展跑速的練習不可同各種跑的耐力練習相結合，也不可以同力量耐力相結合進行練習。

(4)盤腿坐時髖關節擴展資料
短跑:

1、短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。

2、短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也佔有重要的地位。

3、短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於分析，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。

5、行走，活動都正常，只有在盤腿坐、翹二郎腿、做4字試驗時，雙側髖關節疼痛難忍兩月余

我髖關節痛三年了，4字試驗陽性，有極少積液，核磁共振未差出頭壞死，請問，髖關節滑膜炎4字試驗也是陽性嗎

6、醫生您好，我今年30歲15歲時右腿股骨頭骨折，經手術癒合後髖關節變僵硬，不能下蹲和盤腿，還能治療嗎？

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7、老人盤腿坐時髖關節疼，是什麼病？

很可能是骨質疏鬆，應該去骨科看
常規檢查時X片，CT或MRI。還有骨密度，最好先咨詢醫生，然後再做檢查。