1、腿部力量較弱，如何練習腿部力量？
鍛煉腿部力量抄，有以下幾種方法:
其一，深蹲。
腿部力量不足的時候可以做不負重做深蹲。
當腿部肌肉具備一定力量之後，可以做負重深蹲。
這對於增強腿部力量，效果顯著。
其二，跑步。
不管是長跑還是短跑，都可以有效增強腿部力量。
其三，蛙跳。
這個對身體協調性要求比較高……
其四，跳繩。
這是個簡單方便的鍛煉方式……
其五，登山。
家住山區的，可以享受這個鍛煉方式……一邊欣賞美景，一邊鍛煉腿部肌肉，愜意！
最後，游泳…蛙泳和自由泳對鍛煉腿部肌肉很有效。
aqui te amo。
2、全身骨頭疼痛，腳關節、手指關節、頸椎、腰、髖關節都疼，是不是強直啊？
病情分析：
你好，這個問題考慮是勞累的症狀，
指導意見：
目前描述的情況我建議及時休息，不要勞累受涼吧。
3、直腿抬高試驗與足背屈試驗陽性（） A、腰是盤突出症； B、髖關節病變； C、骶髂關節病變；D、骨盆骨折
A是正確答案