1、左髖關節酸痛的治療方法
髖關節酸痛是腰肌勞損的症狀的，這種是腰肌勞損的症狀的，腰肌勞損多發生在長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理發、售貨等工作的人群，
平時採取謀丷♂丷寶的苗丷♂丷父丷♂丷養丷♂丷生，干覺不行可全推，一般腰肌勞損是由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸 ，抑制了腰肌的正常代謝。
日常生活中應該注意不要長時間的站立和彎腰，多注意休息，飲食方面應以清淡為主，不要吃辛辣刺激的東西，天氣好的時候多曬曬太陽。睡硬板床。
養成良好的作息習慣，不要長時間的熬夜和久坐。
2、髖關節處拉傷試疼痛已經兩個星期了
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3、髖關節好酸痛,左腿伸不直，晚上睡覺也很酸，怎麼辦？
髖部關節扭挫傷是指在過度外展、外旋、屈曲、過伸姿勢下，發生扭轉，致使髖部周圍肌肉韌帶和關節囊撕裂、水腫等一系列症狀。調理主要以以活血化瘀為主。
中葯蠟療具有很強的機械壓迫作用，使表麵皮膚毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好
又有和營舒筋、通經通絡，行氣活血，改善局部血液循環加快恢復的作用。
4、髖關節的邊緣上感覺是肉疼而且還感覺到發酸熱是什麼原因
這種情況一般是髖關節周圍的肌肉韌帶的拉傷勞損性的筋膜炎等引起的疼痛。有可能是長期姿勢不當，用力 不當或拉傷等引起的。建議盡量充分休息關節，盡量避免關節的負重，盡量減少下蹲用力。服用一下伸筋丹。氯唑沙宗等葯物治療減輕疼痛緩解肌肉韌帶的緊張度。
5、我練瑜伽,壓腿的時候好象把胯關節拉傷了,怎麼辦?
我的方法很簡單～～～但很有效！！！（要求加分）
如果你感覺韌帶拉傷了，最好就先別練了．
要練就練側壓．
因為我認為韌帶之所以會拉傷，是以為練壓腿的人平時太過注重正壓腿了
突略了側壓和後壓．
壓腿本來就三個方向的
突略了了側壓和後壓而太過注重與正壓（而且是太努力練正壓）
這樣韌帶就容易拉傷～～～～～～
側壓更正壓的方法，網上多有，自己查查看，打字太麻煩了．
三種方法多應該注重，這樣太能練得好！！！！！！
另外要注意的是，正壓腿的時候，腳不要放長．
（腳要用里，不要尖尖的指著前方，腳尖要向上）
要多側壓跟後壓才不那麼容易拉傷，特別是側壓
這是抄襲別人的：
壓腿的原理是將韌帶細微拉斷再讓其自行修復長長，所以壓腿一定要
壓到痛才有效果。一般來說早晨韌帶比較緊晚上比較松。
我自己總結了兩種方法來提高韌帶水平：
一是在踢腿中把韌帶打開，所謂動態被動壓腿。在腿上綁上一個5kg的沙袋，手扶著床沿或是雙杠什麼的，用力去甩腿。可以前後甩或是左右甩，在腿甩到最高處是會有一個慣性力再帶動腿往前一送，韌帶就這樣拉開了一點。這
種方法比較適合剛開始壓腿的同學，不那麼痛苦，順帶還可以鍛煉腿部肌
肉。
二就是為了壓腿而去壓腿，所謂靜態主動壓腿。就是現在訓練之前大
家做的那種，利用身體的重量將韌帶打開。適合壓韌帶有一定基礎的同學
使用。這種方法比較殘酷，大家可以試著從馬步開始，然後曲的一腿下蹲
轉仆步，再將曲的一腿曲著平放在地上坐下，試著將上身壓向直腿，在將
曲腿伸直練一字開的方法。
進行腿部柔韌性練習，的確枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髖部酸痛的感覺，這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的「疲勞期」，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恆之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來，容易發展，也容易消退。此時應善於自我調整，適當減輕下壓力度、幅度，減少壓腿時間，或是進行踢腿練習，與壓踢結合等。只要堅持下去，酸痛的感覺會逐漸消失的，那時你會為自己取得的成績而興奮的。
6、髖關節閑時酸痛，運動一會己經半年丁不痛了，是什麼症狀，已經一年]，
導致髖關節酸知痛的原因比較多，可能是長期的行走，劇烈的運動以後局部韌帶肌肉拉傷、髖關節滑膜炎、股骨頭壞死早期，或者是局部髖關節的腫瘤病變都可能引起酸痛不舒服。需要及時到醫院找骨科醫生面診一下，醫生結合查體初步的分析。可以常規的完善髖關節X片，必要時進行磁共振檢查，基本上可以確定病情。如果是屬於慢性的勞損或者是運動以後肌肉疼痛，可以選擇使用膏葯，比如氟比洛芬巴布膏，另外可以塗抹一些扶他林。如果是股骨頭壞死的早期，還可以配合一些活血化瘀的葯物比如骨康膠囊。道如果是腫瘤病變等，需要根據具體情況分析，必要時要進行手術。