1、髖關節術後坐骨神經痛的原因有哪些？如何治療？
現在未治療，在醫院時醫生用過一些葯，有西樂葆，甘露醇，維生素c等葯來治的，過一段又不行了，還痛。 想醫生幫我看看我的病情嚴重嗎？北京大學第三醫院疼痛科賈東林：髖關節術後坐骨神經痛的原因有多種： 1 首先應查血沉和C反應蛋白，如果正常，感染可以排除。 2 然後復查髖關節X線片，看是否出現假體松動。（假體松動發生多在術後2年，而你現在才術後3個月，如有松動，可能與你術後過早負重有關） 治療建議： 1 患肢制動； 2 局部理療； 3 對症口服止痛葯物； 4 坐骨神經阻滯，可明顯緩解症狀； 5抗骨質疏鬆治療；葯物可選用阿侖磷酸鈉+鮭魚降鈣素。因阿侖磷酸鈉連服3個月至半年可明顯增加假體周圍骨量。鮭魚降鈣素對於骨質疏鬆性骨痛效果良好。 6 若保守治療無效，建議行翻修術。
2、陰瑜伽吊床扭轉臀部著地嗎
陰瑜伽25大體式及變式詳解：
一、古典拜日式熱身 二、調息冥想 三、體位法練習 四、休息放鬆術
注意事項：
1、一節課內不能同時出現方形式和鞋帶式。
2、懸掛式與蹲式不能分開做，必須接在拜日式後面做。
3、脊柱後彎類動作保持的時間5個呼吸就可以了。
2、腳踝伸展式：
口令詞：屈雙膝，臀部坐於兩腳跟上，呈金剛坐姿坐好，雙手至體側撐地，吸氣，抬起雙膝離開墊面，雙手攤放在雙膝上，腰背挺直，目視前方。
注意：臀部盡量坐於兩腳心上。感覺困難的會員可將雙手體側撐地。在此維持1-3分鍾。呼氣，雙手體前撐地，雙膝落於墊子上，快速拍打腳背放鬆，抬起雙小腿，輕輕旋轉腳踝放鬆。
功 效：有效伸展腳踝，刺激到經過腳踝的四條經絡，胃、脾、肝和膽這四條經絡；靈活踝關節，增強踝關節的承受能力。
3、全蝴蝶式：
口令詞：屈雙膝，腳心相對，雙手十指相扣抓住雙腳尖，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸碰雙腳尖。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鍾。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立。呼氣，松開雙手，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：伸展脊柱及下背部，拉伸腿部內側韌帶；有效的刺激腎上腺體及卵巢，還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經；對泌尿系統有很好的幫助，調整女性生理期的不正常，促進髖關節和盆腔的血液循環。主要對胯部和下背部的幫助。減輕婦女分勉痛苦。
4、半蝴蝶式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈左膝，左腳跟抵住會陰穴，右腳向右側展開，雙手體前撐地，吸氣，抬頭，呼氣，身向前傾，眼睛看向肚臍方向。
注意：腹部內收，腰背拱起。在此維持3-5分鍾。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，全身放鬆。
功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群；刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經；幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經；還可以拉伸腿部內側韌帶，拉伸整條脊柱和背部，尤其是針對後背部的韌帶；
半蝴蝶變式（1）：
口令詞：右手護左腰，吸氣，抬起左臂貼近左耳，呼氣，身向前傾，左手抓住右腳尖，扭轉頭部，眼睛看向天花板方向。
注意：每次呼氣時，將身體下沉，盡量貼近右腿。在此維持1-3分鍾。吸氣，左臂帶動身體緩緩直立，呼氣左臂至體側飄落，松開右手。
功效：可以很好的刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經；幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經；還可以拉伸腿部內側韌帶及側腰韌帶；消除側腰的脂肪。
半蝴蝶變式（2）：
口令詞：身向右轉，吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，身向前傾，雙手抓住右腳踝，吸氣，抬頭，呼氣，身體下沉，盡量貼近右腿，在此維持1-3分鍾。松開雙手，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落，身體轉向正前方，慢慢伸直左膝，做對側練習。。。
功效：可以很好的伸展整個背部的肌肉群；刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經；幫助消化、幫助泌尿系統；還可以拉伸腿部內側韌帶，拉伸整條脊柱和背部，放鬆髖關節。
半蝴蝶變式（3）：
口令詞：直角坐姿，屈左膝，左小腿置於臀部左側，右腳向右側展開。身向右轉，吸氣，雙臂至體側高舉過頭,兩臂夾耳，呼氣，身向前傾，雙手抓住右腳尖，扭轉頭部，眼睛看向天花板方向。
注意：每次呼氣時，將身體下沉，盡量貼近右腿。在此維持1-3分鍾。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落，松開雙手。兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：可以很好的刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經；幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經；還可以拉伸腿部內側韌帶及側腰韌帶；消除側腰的多餘脂肪。有助於緩解膝關節疼痛。
5、駱駝式
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，吸氣，抬頭，身體跪立，呼氣，雙膝分開，與肩同寬，身向右傾，右手抓住右腳踝，身向左傾，左手抓住左腳踝，呼氣，髖部前推，脊柱後彎，頭向後仰，在此維持3分鍾。
注意：雙大腿保持與地面垂直。松開左手，吸氣，左臂帶動身體緩緩直立。松開右手，呼，雙膝雙腳並攏，前額觸地，全身放鬆。
功效：伸展和強壯脊柱；拉伸身體整個前側,及踝關節。刺激腹部和頸部器官促進血液循環，增強後側肌肉。滋養脊柱神經。強壯生殖系統。擠壓按摩雙腎，激發人體活力。糾正駝背和兩肩下垂的不良體態。
6、貓拉尾式：
口令詞：右側卧在墊子上，右肘撐地，調整身體在一條直線上，屈右膝，左手抓住右腳踝，將右腳跟拉向臀部，眼睛看向天花板方向。
注意：左膝伸直。在此維持3分鍾。松開右手，伸直右膝，做對側練習。。。
功效：有效的緩解下背部疼痛。拉伸腿部前側的韌帶，放鬆髖關節和底骶骨。
貓拉尾變式：
口令詞：右側卧在墊子上，右肘撐地，調整身體在一條直線上，屈右膝，左手抓住右腳踝，將右腳跟拉向臀部，扭轉上半身，背部貼地，眼睛看向天花板方向。
注意：左膝伸直。在此維持3分鍾。松開右手，伸直右膝，做對側練習。。。
功效：有效的緩解下背部疼痛。柔韌整條脊柱。拉伸腿部前側的韌帶，放鬆髖關節底骶骨。
6、 貓伸展式：
口令詞：雙手體前撐地，雙膝腳背著地，吸氣，向上推高臀部，呼氣，屈肘，兩臂前伸，下巴，胸部貼地，
注意：大腿與地面垂直。在此維持3分鍾。將右耳枕於右臂上，吸氣，抬起左臂指向天花板方向，呼氣，左臂繞過體後抓住右大腿根部，眼睛看向天花板方向，
注意：每次呼氣時，左臂盡量向後側展開，在此維持1-3分鍾。松開雙手，吸氣，左臂還原指向天花板方向，呼氣，放下左臂，將左耳枕於左上臂上，做對側練習。。。呼氣，放下右臂。
功效：伸展上背部和中背部，打開肩關節，滋養心臟，滋養脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的經絡，尤其是心包經，刺激肩甲骨的肌肉群，緩解肩背部的疼痛。
7、毛毛蟲式：
口令詞：直角坐姿，坐於墊子上，吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，身向前傾。
注意：腹部內收，眼睛看向肚臍方向。吸氣，雙臂帶動身體直立。配合呼吸，反復練習3次。最後一次維持3分鍾。兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，雙臂至體側飄落，全身放鬆。
功效：有效預防背部肌肉群僵硬。柔韌整條脊柱，靈活背部。對性腺和生殖系統有很好的幫助。緩解生理期的不適。擠壓按摩心臟，擠壓胃部，幫助消化。刺激勝臟。
9、懸掛式：
口令詞：站立在墊子上，吸氣，抬起雙臂貼雙耳，屈雙肘，雙手環抱雙肘，呼氣身向前傾， 注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看向肚臍方向。在此維持3分鍾。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立。呼氣，松開雙手，放下雙避孕，全身放鬆。
功效：背溫和的伸展下背部，拉伸腿部後側的韌帶，擠壓按摩腹腔內臟的器官，減少內臟器官的壓力。強化橫隔膜，在生理期時可以緩解胃病，調整心率平衡，促進脊神經健康。刺激膀胱經，對肝臟，腎臟和脾臟有好處。
10、鹿式：反體式，對側練習
口令詞：直角坐姿，屈右膝，將右腳跟抵住會陰穴，屈左膝，左腳置於臀部外側，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，前額觸地，
注意：腹部內收，腰背拱起，眼睛看各肚臍方向。在此維持3分鍾。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，身向左後方扭轉，左手體後撐地，扭轉頭部，眼睛看向左後方。在此維持3分鍾。吸氣，頭部帶動身體還原向前。呼氣，全身放鬆，左手攤放在身體左側，吸氣，抬起右臂貼近右耳，呼氣，身向左傾，眼睛看向天花板方向。在此維持3分
鍾。吸氣，右臂帶動身體緩緩直立，呼氣，右臂至體側飄落，兩腿前伸，做對側練習。。。
功效：有效的打開髖關節和胯部，改善消化系統，預防與治療胃脹氣。對更年期的女性有很好的幫助。懷孕6個月以前的的孕婦練習可消除腿部脹氣。對高血壓和哮喘有好處。刺激膽經、肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。
11、龍式及變式：
（1）嬰兒龍式：
口令詞：雙手撐於前胸兩側，指尖向前，勾雙腳尖，吸氣，雙臂用力向上推高臀部，呼氣，雙肩下壓，骶部上推，身體下沉，腳跟著地，吸氣，向後抬高右腿，右腿向前跨行置於兩手之間，呼氣，屈左膝，左膝腳背著地。在此維持3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下背部。
（2）立飛龍式：
口令詞：吸氣，抬頭，雙手護右膝，呼氣，髖部下沉，脊柱後彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鍾。
功效：有效的拉伸整條脊柱，及腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養膀胱經和髖部，腳踝和下背部。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
（3）側飛龍式：
口令詞：吸氣，身體回正，呼氣，松開雙手，置於右腳內側，調整呼吸，再次呼氣，屈雙肘，兩前臂觸地，目視前方。感覺輕松的會員，前額或頭頂觸地。在此維持1-3分鍾。
功效：伸展背部肌肉群，緩解背部疼痛，預防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部內側韌帶。刺激到腎經，肝經和肺經及脾經。有效的滋養腳踝。深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛。
（4）扭轉龍式：
口令詞：吸氣，抬頭，保持左臂不動，右手扶右膝內側，呼氣，右臂用力將右膝向右側推至自己的極限，眼睛看向天花板方向。在此維持3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下背部。拉伸腿部內側韌帶。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。擴展胸腔。
（5）翼龍式：
口令詞：松開右手，置於右腳內側，保持右膝不動，呼氣，屈肘，身體下沉，頭頂觸地。在此維持3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下背部。拉伸腿部內側韌帶。放鬆整條脊柱。
（6）大跨步龍式：
口令詞：吸氣，抬頭，右腳掌踩地，雙手撐於右腳兩側，呼氣，髖部下沉，右腳向前推至自己的極限，盡量做到豎叉的姿勢。吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，脊柱後彎，頭向後仰，眼睛看向天花板方向。在此維持1-3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下背部。拉伸腿部內側韌帶。放鬆整條脊柱。
（7）劈腿龍式：
口令詞：吸氣，身體回正，呼氣，身向前傾，貼近右腿。在此維持3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，和有效的滋養膀胱經和髖部，腳踝和下背部。放鬆整條脊柱。
（8）火龍式：
口令詞：兩臂夾耳，吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落，雙手體側撐地，吸氣，雙臂用力撐起身體，收回右腿，左腳置於兩手之間，呼氣腹部內收，前額觸碰右膝。在此維持3分鍾。
功效：深入打開關節窩，打開髖部，緩解坐骨神經痛，有效的拉伸和刺激到腎經，肝經和肺經及脾經，有效的滋養腳踝和下背部。拉伸腿部內側韌帶。放鬆整條脊柱。
（9）展翅飛龍式：
口令詞：吸氣，抬頭，呼氣，髖部下沉，脊柱後彎，頭向後仰，雙臂向體後展開。在此維持1-3分鍾。吸氣，頭部回正，呼氣，雙臂至體側飄落，雙手體前撐地，吸氣，雙臂用力撐起身體，呼氣，收回右腿，雙膝雙腳並攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。做對側練習。。。
功效：增強背部肌肉群，緩解背部疼痛和僵硬不靈；拉伸胸部和腹部肌肉。放鬆髖部和肩部肌肉。伸展及強壯腿、臀、喉、頸、顎。按摩肝臟、腎臟、膀胱等內部器官。刺激和增強甲狀腺及內分泌腺體。緩解腸胃失調、消化不良；減少腰圍線上的脂肪。
12、蜻蜓式：
口令詞：兩腿向兩側打開，雙手體前撐地，仰頭吸氣，呼氣，身向前傾，腹部內收，腰 背拱起，前額觸地，眼睛看向肚臍方向。
注意：雙膝伸直。在此維持3-10分鍾。吸氣，頭部帶動身體緩緩直立，呼氣，兩腿前伸，抖動，放鬆。
功 效：溫和的打開髖關節，會陰穴和大腿後側的韌帶，同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢，以及腿部後側和下背部的膀胱經，肺經和腎經，膽經。
蜻蜓變式（1）：
口令詞：兩腿向兩側打開，吸氣，雙臂側平舉，呼氣，身向前傾，腹部內收，
腰背拱起，雙臂與前額觸地，眼睛看向肚臍方向。
注意：雙臂雙膝伸直。在此維持3-10分鍾。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落。兩腿前伸，抖動，放鬆。
功 效：溫和的打開髖關節，會陰穴和大腿後側的韌帶，同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢，以及腿部後側和下背部的膀胱經，肺經和腎經，膽經。消除手臂的多餘脂肪。拉伸整條脊柱韌帶，預防背部肌肉群僵硬。
蜻蜓變式（2）
口令詞：兩腿向兩側打開，身向右轉。吸氣，雙臂至體側高舉過頭，兩臂夾耳，呼氣，身向前傾，腰背拱起，前額觸貼近右腿，雙手置於右小腿兩側。眼睛看向肚臍方向。
注意：雙膝伸直。在此維持1-3分鍾。吸氣，雙臂帶動身體緩緩直立，呼氣，雙臂至體側飄落。身向左轉，做對側練習。。。兩腿前伸，抖動，放鬆。
功 效：溫和的打開髖關節，會陰穴和大腿後側的韌帶，同時打開膝關節內側韌帶。刺激卵巢，以及腿部後側和下背部的膀胱經，肺經和腎經，膽經。消除側腰的多餘脂肪。拉伸側腰韌帶，預防背部肌肉群僵硬。
蜻蜓變式（3）：
口令詞：兩腿向兩側打開，身向右轉。吸氣，抬起左臂貼近左耳，呼氣，身向前傾，左手抓住右腳尖，左手置於右腿內側。扭轉頭部，眼睛看向天花板方向。
注意：每次呼氣時，將身體下沉，盡量貼近右腿。在此維持1-3分鍾。吸氣，左臂帶動身體緩緩直立，呼氣左臂至體側飄落。身向左轉，做對側練習。。。兩腿前伸，抖動，放鬆。
功效：拉伸側腰，刺激側腰的膽經，肝經，幫助體內排除毒素，促進臉頰，消除側腰的多餘脂肪，促進液下的淋巴循環，預防和乳房相關的疾病。拉伸腿部內側及後側的韌帶。預防蜂窩組織炎。刺激甲狀腺和副甲狀腺。
13、青蛙式：
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，雙手體前撐地，吸氣，向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側打開，至自己的極限，屈雙肘，前臂觸地，
注意：兩小腿盡量平行。深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限，在此維持3分鍾。吸氣，向上推高臀部，雙膝並攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功效：深度的大開髖節，尤其是內收肌，擠壓下背部，幫助消化系統和排泄功能，刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經，胃經、大腸和小腸，對髖關節和下背部都有好處。
青蛙變式：
口令詞：在嬰兒式放鬆的基礎上，雙手體前撐地，吸氣，向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側打開，至自己的極限，腳心相對。屈雙肘，前臂觸地，
注意：兩小腿盡量平行。深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限，在此維持3分鍾。吸氣，向上推高臀部，雙膝並攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。
功 效：深度的大開髖節，尤其是內收肌，擠壓下背部，幫助消化系統和排泄功能，刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經，胃經、大腸和小腸，對髖關節和下背部都有好處。
14、快樂嬰兒式：
口令詞：屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，雙手抓住兩腳內側，呼氣，雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限，在此維持3分鍾。松開雙手，腳心相對，雙手環抱雙腳，將雙腳拉向身體的極限，在此維持3分鍾。感覺輕松的會員，將雙腳拉至頭頂後方。維持3分鍾。松開雙手，呼氣，慢慢伸直雙膝，放下雙腿。
功效：深度的打開髖部，當手臂用力的時候，可以強壯肱二頭肌，有效的放鬆骶骨，擠壓胃臟，刺激到大腿內側的肝經，脾經，腎經，肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢處。
快樂嬰兒變式(1)：
口令詞：屈雙膝，吸氣，抬起雙小腿，雙腳並攏,雙手抓住兩腳心，呼氣，雙肩用力將雙腿向下拉至自己的極限，在此維持3分鍾。松開雙手，腳心相對，雙手環抱雙腳，將雙腳拉向身體的極限。維持3分鍾。松開雙手，呼氣，慢慢伸直雙膝，放下雙腿。
功效：深度的打開髖部，當手臂用力的時候，可以強壯肱二頭肌，有效的放鬆骶骨，擠壓胃臟，刺激到大腿內側的肝經，脾經，腎經，肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有溢
快樂嬰兒變式(2)：
口令詞：屈左膝，吸氣，抬起左小腿，左手抓住左兩內側，呼氣，左用力將左腿向下拉至自己的極限。右手側平舉，掌心向下，眼睛看向天花板方向。在此維持3分鍾。松開左手，放下左腿，雙膝雙腳並攏，做對側練習。
功效：深度的打開髖部，當手臂用力的時候，可以強壯肱二頭肌，有效的放鬆骶骨，擠壓胃臟，刺激到大腿內側的肝經，脾經，腎經，肺經和膀胱經。對髖部尾骨和骶骨及腰部有溢
14、嬰兒放鬆式：
口令詞：直雙膝腳背著地，臀部坐於兩腳跟上，雙手攤放在身體兩側，前額觸地，全身放鬆。
功效：非常舒適地放鬆全身的肌肉。
3、怎樣檢查因骶髂關節疾病引起的坐骨神經痛？
骶髂關節疾病是產生坐骨神經痛的常見原因之一，所以對於坐骨神經痛患者而言，骶髂關節的檢查是十分重要的。
患者多有骶髂部酸痛症狀，疼痛可以向大腿後側放射，一般不會產生達到膝關節以下的放射痛。患者一般用健側下肢站立，患側屈曲使骶髂關節鬆弛。當站立位時，腰椎向各方向活動時，均可因骶髂關節疼痛而活動受限；坐位時常用健側臀部著凳，但此時骶髂關節相對固定，故腰椎活動時疼痛較站立位輕；卧位時患者常因疼痛而翻身困難。
以下是有關髂骶關節的幾項特殊檢查：
（1）「4」字試驗：患者仰卧位，屈膝屈髖並外旋髖關節，將足踝部置於對側大腿上，並以一手壓對側骨盆，一手將屈曲的膝部下壓，骶髂部發生疼痛為陽性，說明骶髂部有病變。
（2）骶髂關節分離試驗：又稱為蓋氏試驗，具體做法為：患者仰卧位，將對側的髖、膝關節盡量屈曲使大腿貼近腹部，患者自己抱住屈曲的下肢，另一手將檢查台邊的患側下肢稍外移至檢查台外，並壓大腿前方使骶髂關節外發生疼痛則為陽性，說明本側骶髂關節有病變。
這是由於對側髖、膝關節盡量彎曲後，腰骶關節已被固定，故壓另側髖關節極度後伸，腰骶關節不能活動，活動只能發生於同側骶髂關節，如果此關節有病變則會發生疼痛。
（3）骨盆分離試驗：患者仰卧位，檢查者兩手分別放於患者兩側髂前上棘處，使掌根部放在髂嵴內側，然後雙手一齊用力各自將左、右髂嵴向外推，此時如骶髂關節處發生疼痛即為陽性。單側骶髂關節疾病表現為單側疼痛，雙側骶髂關節疾病表現為雙側疼痛。
此試驗原理是：當雙側髂骨翼被向外推擠時，雙側骶髂關節均被迫發生活動，從而可以誘發病變的骶髂關節發生疼痛。
4、引起髖關節那裡隱隱的痛，坐骨神經痛怎麼辦
?
5、髖骨和骶骨疼痛
如果是你本人，20歲的人，19歲就骨頭老化了？說這話的大夫不是腦痴吧？另外，一年前的片子也不能說明現在，除非當時也是現在這種情況。建議你拍骨盆正位片和腰椎片檢查一下，口服布洛芬類的葯物止痛。根據傳上來的片子的結果再分析。
回復專家:新疆醫科大學第五附屬醫院-骨科-周孟瀚副主任醫師
6、骶骨胯骨疼痛有時坐久了會疼的比較厲害點怎麼回事求解答
骶骨胯骨？按照你copy的描述考慮是骶髂關節疼痛可能。通常骶髂關節酸痛，久坐或久站以後症狀明顯，考慮骶髂關節的炎症反應、髖關節炎症反應，以強直性脊柱炎、髖關節脫位等多見。由於無法面診和體查，也沒有詳細病史資料和影像學檢查資料，建議骨科門診就診，詳細咨詢主診醫師，希望可以幫到你。
7、左側髖關節下骶骨部前後疼痛,平躺按壓前邊更痛，走路痛，做高抬腿運動錢底部反而不怎麼痛，吹空調痛感加
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、..。