髖關節容易給拉開么

1、關於金毛容易得的CHD髖關節病！

我養過3隻金毛，都有多年時間。第一隻都有小小的股關節發育不良，之後2隻都很好。這是我購買的《金毛尋回犬》叢書里說的資料，我現在打過給你，希望對你有幫助。還有我養金毛的經驗。

問題回答1：金毛的易患疾病
股關節發育不全（HD症）這也是大型犬只的常見病：
股關節發育不全是金毛多發的骨關節疾病。重症完全不能動，因而重要的是早發現、早治療和早康復。

原因：狗狗的股關節位於後腿的大腿根部。在正常的情況下，大腿骨的骨頭應正好鑲嵌在骨盆的凹陷處，形成關節。但是，股關節發育不全時，因髖臼淺，關節不能很好地吻合在一起，又因大腿骨的骨頭形狀歪曲，而不能完全咬合。當咬合進一步惡化時，關節完全脫落，就可能出現股關節脫臼。遺傳性因素佔70%，剩下的30%是肥胖負擔重或肌肉不發達引起的。

主要症狀：
*走路時，兩後腿一起動，像兔子跳。
*腳尖朝里走路。
*走路時腰部左右扭擺。
*不願意活動，喜歡坐著。
*起立的動作不夠流暢。
*不願意上台階。

預防和治療：
脫臼程度輕、症狀不明顯時，控制運動和體重，可根據需要使用止痛葯、抑制關節炎症的葯。如果金毛減輕點體重就能給關節減輕很多負擔。
這些治療無效時，要切除連結大腿骨與骨盆的肌肉，這樣可以抑制疼痛。
如果繼續疼痛，要切除大腿骨骨頭，施手術整復關節。
注意1：手術後，從步行訓練開始，一點一點慢慢增加步行距離，嚴禁跑、跳等激烈運動。
2：為防止復發，要控制運動、飲食和體重。

以下是網上找的：
大型犬此病病因主要有2方面：
1.遺傳因素。
禁止種用，杜絕隱患。患有CHD的犬，建議除了同胎仔犬禁止繁殖，父母犬至上幾代相關的直系旁系犬一並停止繁殖，無CHD的狗如有75％的兄弟姊妹有CHD也不建議作繁殖用。因沒有辦法預防，發現異常盡快檢查確診，盡快治療，開始補充保護關節的葯品， 如葡萄醣胺、軟骨素來保護關節；
2.飼養管理不當。
誤區之一：多補鈣。追求體形大，比較有成就感，同時覺得骨骼強壯，預防CHD。其實大錯特錯，骨骼過速發育，而肌肉肌鍵及其他組織發育跟不上，造成CHD，現在有人提出的金毛減緩生長計劃挺科學的。
誤區之二：蛋白質就是營養。食物蛋白質過剩，狗狗過度肥胖，造成運動時關節壓力過大，以致CHD。大型狗從3個月到12個月，體重會增加3-4倍，而幼犬天生好動，若不能有效的控制體重，活動時使得骨頭摩擦的情況就會變得相當嚴重，因此體重變成了一個很大的負擔，造成關節的持續磨損。所以要嚴格控制體重，避免體重過重而增加關節的負荷。體重標准以容易摸到肋骨和腸骨翼為衡量方式。
誤區之三：幼犬大量運動對狗狗成長有益。過度運動能夠增加關節損傷的機會，增加關節負擔，加大關節摩擦。所以走動的時候，最好要上鏈子，控制它的行走，限制患犬的行動，避免跑、跳等激烈運動。但保持適量的活動可以讓肌肉有力並保持關節接點的潤滑，例如短距離的散步、游泳等。

建議：
1.每天適度運動，牽遛1-1.5小時左右，另外夏天節假日讓狗狗游泳也是一項很好的運動，避免過度或大的運動，以免造成關節的損傷；
2.嚴格按照犬糧包裝上的推薦量給愛犬餵食，不建議額外補充過多的蛋白質，避免過胖，維持狗狗生長發育的營養均衡，過胖會增加狗狗骨骼及關節的負擔；
3.喂犬糧沒用特別情況不建議另外補充寵物鈣片，以免造成狗狗骨骼生長過快或缺鈣；
4.發現行走異常需要盡快帶醫院檢查；
5.注意金毛易發的皮膚病。

回答問題2：這也是我的書里的資料

幼犬的運動；
金毛幼犬並不需要太多的運動，特別是天氣熱時。幼犬最佳運動是帶著它在草地上悠閑的散步。（千萬不要用腳踏車或機車牽著跑），一開始時不要走太遠，要逐漸地加長散步距離。
絕對不要讓金毛犬（12個月以下。這也是書里和電視里一致認同）與其他粗魯的狗狗玩在一起，特別是大狗。金毛幼犬快速生長的四肢是很容易受傷的。
12個月大以前，不要帶著金毛幼犬大運動量跑步，如此會給尚未完全鈣化的骨骼帶來太大的壓力。
金毛幼犬4個半月大以前，不要讓它自己自行上下樓梯。（你住3樓的話，最好讓它一歲後自行上下樓梯，又或是它上下樓梯後，你立即用手為它推拿按摩背部至骨盆處的骨頭）。上下汽車時也要小心，若離地面太高（例如後行李箱），不要讓它自行上下，要抱著它。
如果你的金毛幼太胖了，不要增加它的運動量。先減少餵食量直到體重恢復正常，再慢慢增加運動量，再調節食量，直到兩者達到平衡。如讓過胖的幼犬過度運動，會造成骨骼的永久傷害。

游泳是一項很好的運動，金毛天生喜歡游泳，但最初時，最好是你和它一起下水，但睡覺前一定要擦乾身上的毛，特別是耳朵一定要保持乾燥。如果是游海水，上岸後用淡清水為狗狗清洗，因為有些狗狗會對鹽海水皮膚過敏。

我為了狗狗的骨關節的發育，在它4個月大時，天天帶它游泳，現在身體骨骼都很狀。注意如果你的狗狗股關節痛的話，不要讓它游太長時間，或步行太長時間，因為它會覺得痛。我家的在7月前吃「靠得住」幼犬鈣片。7月後吃「AKC大骨片」到21月齡停。如果狗狗產生內外八字型腳，這表是你家的地板滑，狗狗要遷就走路，可鋪塊防滑膠墊著。如果你家有個100方的花園就不用顧慮它不夠運動量，和股關節發育的問題。

對於家裡飼養金毛犬的寵友們，如何控制好金毛犬的飯量是個比較重要的問題。因為如果不控制金毛犬的飯量，狗狗就會吃得太多，造成狗狗生病。但是，很多養狗狗的人都知道，要空盒子狗狗的飯量和飲食是一件很難做到的事情。

一、什麼是控制狗狗的飯量

其實，控制狗狗的飯量和控制狗狗的飲食是兩個不同的概念。控制狗狗飯量是讓狗狗不要想吃多少就吃多少，而是要有計劃地對狗狗進行科學喂養。而控制狗狗飲食是指不能讓狗狗吃過多的肉類、甜食等。因為這些東西吃多了會對狗狗的身體造成不好的影響。

二、為什麼要控制金毛犬的飯量

因為通常狗狗都是很饞的，它們常常不知道自己已經吃飽了。尤其是對於好吃的，它喜歡吃的東西，就永遠吃不夠。如果不對狗狗狗狗的飯量進行控制它們很容易因為吃多了而出現消化不良。導致出現狗狗嘔吐、狗狗腹瀉、狗狗拉稀等情況。

三、哪些狗狗不適合控制飯量

處於哺乳期金毛犬媽媽是不應該控制飯量的。因為處於哺乳期的狗媽媽需要吃得特別多，這樣才能保證奶水的充足。當金毛犬媽媽出現消化不良的時候，我們可以喂給它一些乳酶生之類的助消化的葯，但不要給它減少飯量

還有問題要補充嗎？希望這些對你有幫助。

2、o型腿可以通過鍛煉恢復嗎？

可以。

1、壓腿

分為壓前腿、旁腿和後腿三個內容。壓前腿主要修正腿型；壓旁腿可以練習腿型和胯部，以及側腰肌；壓後腿可以練習腿型、臀部以及腰背肌。

綳緊腳尖，腳背突出。壓膝蓋。

2、挺直腰背坐立

坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來。

彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。兩個腳跟靠近身體。

雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，同時保持腰和背的直立。

3、夾緊動作經常做

不管實在站立或者坐公交地鐵的時候，只要是有空，就可以用力夾緊雙膝，一天次數不限，有空就可以多做幾次，每次十五分鍾左右，這個動作長時間堅持做，不僅可以矯正腿型，還可以起到瘦大腿的作用。

(2)髖關節容易給拉開么擴展資料：

患上O型腿的危害

1、易疲勞

站立時間過長會感覺腰部和膝關節酸脹不適等症狀。

2、下半身肥胖

存在O型腿的下肢，肌力通常不平衡，對於循環系統有影響，脂肪容易產生堆積。

3、腿部變形（變形性關節症）

膝部是承擔3倍體重的關節。如果存在O型腿，膝部內側的負荷會加重，置之不理的話，膝部會導致嚴重變形，年輕時影響美觀，進入中老年後，由於下肢力線的不直，膝關節和腰椎間盤等磨損會提前，很多人會長期有腰膝疼痛等症狀，嚴重影響生活質量。

4、腿部容易出現（橘皮組織）

存在O型腿時，腿部肌肉平衡通常會被打亂，尤其是臀部下方，外側和大腿內側的結締組織易堆積，出現皮膚不光滑，不細膩，凹凸等情況，如同桔皮一樣。

3、健身時，關節發出響聲正常嗎？這是為什麼？

現在的年輕人，已經逐漸關心到自己的身體，因為很多人由於工作而疏忽了鍛煉，身體免疫力在逐步降低，但是還好大家的意識已經逐漸關注到這一點。

健身是一個非常好的運動，平時在健身房裡運動一個小時，每周去三次以上就可以。很多人在健身鍛煉的時候，會發現關節處有響動，首先我們要知道關節有響動的同時，是否有疼痛感，如果沒有疼痛感，大部分都是正常的關節反應。

就像我們小時候總喜歡掰自己的手指，關節一樣會發出嘎嘣嘎嘣的響動。這都是關節的一種正常壓力釋放，不會對關節處造成任何的影響。

還有一種原因，就是關節當中水分的快速流失，所產生的響動，而關節當中的液體當中，也含有空氣才會發生異響。

這種關節當中的水分，也被俗稱為關節液。這兩點都是非常正常的，還有一點原因，那就是膝蓋當中軟骨和骨頭進行摩擦所產生的聲音。

在軟骨當中沒有任何的神經和血管，所以不會產生疼痛感，但是這種軟骨是不可再生的，當長時間的摩擦之後，會產生關節炎等相關症狀。

所以針對某一些運動所發出的響聲，我們要看發出響聲的部位，結合這幾點來判斷，但大多數都沒有問題。

有時候發生這些異響，是因為我們第1次做這個動作所產生，也許第2次的時候就會減少。而且健身這個活動，也一定要在教練的監督下和指導下來完成。

4、手掌有健康紋怎麼辦？

柔韌性訓練方法就具形式來講行兩種，一種是主動練習法，另一種足被動練習法。主動練習法是指練習者依靠自己的力量使肌肉拉長，加大關節活動的靈活性；被動練習法是指練習者通過他人的幫助，藉助外力使肌肉被拉長，並使關節活動范圍增大。
1.腿髖部柔韌性的訓練方法
(1)正壓腿：主要用來發展腿部後側肌肉的柔韌性。面對橫木或一定高度的物體站立，一腿提起，把腳跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩手扶按在膝關節卜，兩腿伸直，腰背挺直髖關節擺正，
上體前屈並向前、向下做壓振動作。兩腿交替進行。
動作要點：兩腿都要伸直；上體向前、向下壓振時腰背要直。壓振時幅度由小到大，
直到能用下頦觸及腳尖。
(2)側壓腿：主要用束發展腿部內側肌肉的柔韌性。側對橫木或有一定高度的物體，一腳支撐，另一腳抬起，腿跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩腿伸直，腰背保持直立，髖關節對前方，然後上體向放八橫木的腿側傾倒壓振。左右腿交替進行。
動作要點：上體保持直立向側、向下壓振；壓振幅度逐漸運大，髖關節一直正對前方。
(3)後壓腿：主要用來發展腿部前側肌肉的柔韌性。背對橫木或有一定高度的物體，一腿支撐，另一腿後舉起，腳背放在橫木上，腿和腳背都要伸直，
上體直立、髖關節正對前方，
上體向後仰並做壓振動作,左右腿交替進行。
動作要點：兩腿挺膝，，支撐腿直立且全腳著地站穩；挺胸、展髖、腰後屈；後壓振幅度逐漸加大。
(4)前壓腿：主要用來發展腿部後側肌肉和髖關節的柔韌性。練習者一腿屈膝支撐，另一腿向前伸直，腳跟觸地，腳尖勾緊上翹，踝關節緊屈；兩手抓緊前伸的腳，上體前俯；兩臂屈肘，兩手用力後拉，同時上體盡力屈髖前俯，用頭頂和下頦觸及腳尖。略停片刻後上身直起，略放鬆後接著做下一次。兩腳交替進行。
動作要點：挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髖觸腳。
(5)仆步壓腿：
主要用來練習大腿內側和髖關節柔韌性。具體方法：兩腳左右開立,左腿屈膝全蹲，全腳著地；右腿挺膝伸直，腳尖內扣，盡量遠伸。然後，
上體不起來；起來，將身體重心從左腳移至右腳，成另一側的仆步。可一手扶，另一手按另—膝，向下壓振。亦可兩手分別抓住左右腳，做向下壓振和左右移換身體重心的動作。
動作要點：挺胸塌腰，下振時逐漸用力，左右移動時要低穩緩慢。開胯沉髖，挺胸下壓，使臀部和腿內側盡量貼近地面移動。
(6)豎
叉：主要用來練習大腿前後側和髖部柔韌性。具體方法：兩腿前後分開成一條直線，前腿的腳後跟、小腿腓腸肌和大腿後肌群壓緊地面，腳尖勾緊上翹，正對上方；後腿的腳背、膝蓋和股四頭肌壓緊地面，腳尖指向正後方；髖關節擺正與兩腿垂直，臀部壓緊地面。上體正直。可做上體前俯，壓緊前面腿的前俯壓振動作、亦可做上體後屈的向後壓振動作，增大動作難度和拉抻幅度,動作幅度由小到大，逐漸用力。
動作要點：挺腰直背，沉髖挺膝；前俯勾腳，後屈伸踝。
(7)橫
叉：主要用來練習陶腿內後側和胯關節柔韌性具體方法：兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐；兩腿的小後側著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側伸展或勾緊胯充分打開，成&mdash,womens health;字形。可上體前俯拉長腿後側肌肉並充分開胯；亦叫上體向左右側倒，允分拉長大腿內後側肌肉並增大胯的活動幅度。
動作要點：挺腰立背，開胯沉髖；挺膝勾腳，前俯傾倒。

2．腰部柔韌性的練習方法
（1）前俯腰：主要用來練習腰部向前運動的能力和柔韌性具體方法：並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心盡量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關節屈緊，腰背部充分伸展,mens health。兩手鬆引用雙手從腳兩側屈肘抱緊腳後跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續一定時間後再放鬆起立。還可以在雙手觸地時向左右側轉腰，用兩手心觸及兩腳外側的地面，增大腰部伸展時左右轉動的柔韌性。
動作要點：兩腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部與雙腿貼緊。
(2)後甩腰：主要用來練習腰部向後運動的柔韌性。具體方法：並步站立，練習時一腿支撐，另一腿向後上直腿
擺動，同時，兩臂伸直，隨l體向後屈做向後的擺振動作，使腰背部被充分壓緊，腰椎前面充分伸展：
動作要點：後擺腿和上體後屈振擺同時進行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體後屈做協調性後擺助力動作,answerxanswer，
(3)腰旋轉:主要用來練習腰部的左右旋轉幅度。具體打法；兩腳左右開立略寬於肩，兩臂自然垂於休側以髖關節為
軸體前俯，然後以腰為軸，使上體自前向右、向上再向左，回到的做順時針或逆時針旋轉；同時，雙臂隨上體做順
時針或逆時針的環繞動作，以增加腰部旋轉的幅度和力度、
動作要點：盡量增大繞環幅度，速度由慢到快，使腰椎關節完全得到活動、伸展。

3．被動形式的訓練方法
(1)腿部和髖部的主要練習方法多採用各種形式的搬腿同伴握緊自己的腳，做正搬、側搬、後搬等助力拉伸動作, 也可采
用各種形式的按和踩的方法。如進行橫叉或豎叉練習時，同伴或教練員可利用腳踩或手按練習者髖部的辦法，助其用，
達到伸拉的目的。
(2)腰部的被動練習法主要是利用壓橋法。同伴或教練用自己的雙腳頂住或踩住練習者的雙腳，用雙手拉住練習者雙臂
或雙肩，用力使練習者的雙肩後部盡量靠近兩腳跟，使練習者的腰椎關節得到完全伸展和收縮，增強腰部的柔韌性。
做柔韌素質訓練，應該循序漸進，由輕到重，由慢到快，先熱身，後拉伸，防止拉傷。同時還要量力而行，不可超出自己的極限范圍。要以靜態拉伸為主，擺動、甩動為輔，最後再踢的順序進行練習。要及時放鬆，要做到和力量訓練相結合。柔韌素質訓練要長期的堅持，因為拉開容易，復原也容易。

5、我髖關節附近肌肉拉傷已經三個月了都沒有

肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。

肌肉拉傷後，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。
三個月還沒好，一定是在沒有恢復之前一直在做運動。

6、髖關節肌肉拉傷，什麼來處理比較好

受傷當時應該冷敷。之後如果沒有腫脹、內出血，熱敷比較好做，按摩則需要有經驗的技師來做。膏葯的作用其實很有限。除了慢慢恢復，可以做康復訓練，比如一些卧姿舉腿的動作，但訓練要看受傷的具體情況，避免二次受傷。

7、我工作期間被汽車拉傷左腿，致髖關節損傷，有可能兩到三年後導致股骨頭壞死，請問可以認定為工傷嗎？

可以認定為工傷，但必須有醫療機構的傷情鑒定

8、我練瑜伽,壓腿的時候好象把胯關節拉傷了,怎麼辦?

我的方法很簡單～～～但很有效！！！（要求加分）
如果你感覺韌帶拉傷了，最好就先別練了．
要練就練側壓．
因為我認為韌帶之所以會拉傷，是以為練壓腿的人平時太過注重正壓腿了
突略了側壓和後壓．
壓腿本來就三個方向的
突略了了側壓和後壓而太過注重與正壓（而且是太努力練正壓）
這樣韌帶就容易拉傷～～～～～～
側壓更正壓的方法，網上多有，自己查查看，打字太麻煩了．
三種方法多應該注重，這樣太能練得好！！！！！！
另外要注意的是，正壓腿的時候，腳不要放長．
（腳要用里，不要尖尖的指著前方，腳尖要向上）
要多側壓跟後壓才不那麼容易拉傷，特別是側壓

這是抄襲別人的：
壓腿的原理是將韌帶細微拉斷再讓其自行修復長長，所以壓腿一定要
壓到痛才有效果。一般來說早晨韌帶比較緊晚上比較松。
我自己總結了兩種方法來提高韌帶水平：
一是在踢腿中把韌帶打開，所謂動態被動壓腿。在腿上綁上一個5kg的沙袋，手扶著床沿或是雙杠什麼的，用力去甩腿。可以前後甩或是左右甩，在腿甩到最高處是會有一個慣性力再帶動腿往前一送，韌帶就這樣拉開了一點。這
種方法比較適合剛開始壓腿的同學，不那麼痛苦，順帶還可以鍛煉腿部肌
肉。
二就是為了壓腿而去壓腿，所謂靜態主動壓腿。就是現在訓練之前大
家做的那種，利用身體的重量將韌帶打開。適合壓韌帶有一定基礎的同學
使用。這種方法比較殘酷，大家可以試著從馬步開始，然後曲的一腿下蹲
轉仆步，再將曲的一腿曲著平放在地上坐下，試著將上身壓向直腿，在將
曲腿伸直練一字開的方法。
進行腿部柔韌性練習，的確枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髖部酸痛的感覺，這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的「疲勞期」，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恆之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來，容易發展，也容易消退。此時應善於自我調整，適當減輕下壓力度、幅度，減少壓腿時間，或是進行踢腿練習，與壓踢結合等。只要堅持下去，酸痛的感覺會逐漸消失的，那時你會為自己取得的成績而興奮的。