肌肉拉響髖關節造成彈響髖

1、彈響髖MRI檢查不出來，這是臀肌攣縮症嗎？兩者有區別嗎？別復制粘貼

那可能就是了，臀肌攣縮髖關節就會彈響。但是應該不是很嚴重的。我也是臀肌攣縮症，也去做過x光片，也是髖關節沒部題。我髖關節彈響顯，走路外8，右腿蹺腿靠搬，左腿直就是不能抬，一般輕者雙膝並攏可以下蹲，你可能是比較輕的那種，也不用太在意了。你到一般的中醫醫院一讓別人試一下臀部就知道。如果輕的話就不要手術了。我的比你的還嚴重。我並膝不能下蹲。我都不是很在意，內在美最重要。要是手術的話大醫院都可進行，不過手術後煅煉會很苦。聽說針炙和推拿也有效果，你不防試試。我也只是給個見意

2、右腿髖關節發出響聲

我跟你一樣，已經3年了，去年夏天醫生確診為臀肌攣縮，說想解決必須手術，我沒管，但是走路時左側屁股外側靠近大腿處會有彈響，下腰起身時外側髖關節會發出巨響。
也有可能是彈響髖，還有可能是髂脛束磨擦綜合症。
最後一種是股骨頭壞死。最後一種可以通過X光,CT，磁共振來確診，最好的辦法就是磁共振。
前兩種主要靠骨科醫生查體做一系列的屈髖實驗來證明。我也很煩惱，一走路就外側屁股髖關節受限制，走路一扭一扭的，但是不想手術。

3、為什麼你的關節在運動時會咔啪作響？

有些人在走路或做運動甚至大腿抬高時，會發現大腿髖關節附近會發出〝剝〞的聲音，這種情形稱為「彈響髖」。

「彈響髖」是指髖關節在屈伸活動時，髂脛束後緣或者臀大肌腱膜前緣在股骨大轉子處滑動摩擦發出響聲而得名。本病多見於青壯年，以女性患者為多。由於症狀不明顯，病理改變不嚴重，故對人體健康危害不大。不過，因為髖關節活動時有響音，常常使患者精神緊張，前往醫生處就醫。

如無明顯自覺不適著，經過確診並給予耐心解釋，以免造成其心理的壓力，一般無需特殊治療。伴有疼痛的病人，可以局部給予熱敷或按摩。針對特定肌肉伸展拉筋，增加大腿肌肉的彈性與柔軟度，可以有效改善大腿關節附近肌肉組織的活動，減輕股骨大轉子的摩擦刺激。

（紅色箭頭：彈響處）

運動康復計劃

髂脛束拉伸

1、傾斜側身靠牆。如果你不能保持穩定，請握住椅子或櫃台。

2、髖關節不適的一側貼近牆面，然後另一條腿交叉在前面。

3、讓您的不適一側臀部靠近牆壁。然後讓身體遠離你的臀部，直到你感覺到拉伸的感覺。

4、持續 15 至 30 秒、重復 2 ？ 4 次。

屈髖肌拉伸

1、受影響的腿跪在地上，健側屈髖屈膝，腳踩在地板上。如果您在膝蓋前方感到不適，請將毛巾放在膝下。

2、保持你的背部直線，慢慢推你的臀部向前，直到你感覺到在你的大腿和臀部受到拉伸。

3、持續伸展至少 15 到 30 秒、重復 2 ？ 4 次。

梨狀肌拉伸

1、仰卧躺在地板上，雙膝彎曲，雙腳平放在地面。

2、將受影響的腿的腳踝放在健側膝蓋附近。

3、用雙手輕輕地把你的腿從地板上抬起來，輕輕地將膝蓋拉到胸前，直到感覺到腿部和臀部受到牽拉。

4、持續伸展至少 15 到 30 秒、重復 2 ？ 4 次。

腘繩肌拉伸

1、仰卧躺在地上，雙腿平直。如果您的背部感到不適，請將小毛巾卷放在您的下背部。

2、握住受影響的腿，拉向身體並保持住支撐，抬起並盡可能伸直，直到你感覺到大腿後部受到拉伸。

3、持續至少 30 秒、重復 2 ？ 4 次。

臀橋

1、仰卧躺在地上，雙膝彎曲，膝蓋彎曲約 90 度。

2、然後將腳踩到地板上，收縮臀部，將臀部從地板上抬起，直到你的肩膀，臀部和膝蓋都是在一條直線上。

3、持續約 6 秒，保持正常呼吸，然後慢慢地將你的臀部回到地板上休息 10 秒鍾，重復 8 到 12 次。

腹部加強

1、仰卧躺在地板上，膝蓋彎曲，你的腳平放在地板上。

2、收緊腹部肌肉，抬起一隻腳離開地板，把你的膝蓋向你的胸部屈曲，讓你的膝關節及臀部和大腿彎曲像字母「L」。

3、將另一隻膝蓋抬起至同一位置。

4、一次將一條腿下降到起始位置；保持交替，每條腿抬起 8 到 12 次。

5、一定要保持你的腹部肌肉緊，並保持正常呼吸。

4、髖關節反復彈響，整個胯部肌肉酸脹，曾有過肌肉拉傷史，疑似練跆拳道扭傷胯部。靜坐一段時間渾身別扭。

運動損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接用骨傷葯外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠。

5、彈響髖不治療行嗎？

大轉子滑膜炎 ：在跑跳時股骨大轉子處疼痛，重者不能側卧，在大轉子外側有壓痛，在按壓下做屈伸髖關節活動時疼痛加重。慢性炎症則局部腫脹、肥厚，若合並髂脛束攣縮時，屈伸髖部在大轉子處有彈響，此即所謂「彈響髖」，可觸及條索或囊性腫物滑動，此症因病變表淺容易診斷。
看看資料：http://www.chenzhengshao.com/cure/leg.htm
參考資料：http://www.chenzhengshao.com/cure/leg.htm

6、髖關節彈響，怎麼治

彈響髖除了手術之外，最理想的辦法就是按摩。
按摩可以請人幫助，也可以自己親自動手。一般親自動手比較方便。
按摩採取卧位比較合適
側卧在床或者墊子上，患肢在下，曲腿，用右手點按患肢大腿內側疼痛處，不斷敲打（很疼很疼哦）。
拔罐：在髖關節外側拔罐。還可以在外側肌肉僵硬處拔罐。
抖動：側卧，站立，坐著都可以，快速抖動患肢，每次2-3分鍾，使患肢肌肉放鬆。
彈響髖的矯正需要長期堅持，並要能忍受疼痛。

7、我有髖關節彈響，我覺得已經影響走路了，但醫生非說沒事，哪位高手幫忙指點迷津啊~~~~感激不盡~~~~~

彈響髖大多先有臀部軟組織的勞損或外傷史
我知道怎樣治------關節鏡下髂脛束松解術治療彈響髖是近幾年在骨科蓬勃開展的微創手術之一
手術方法以大轉子為中點於大轉子後緣做一縱行切口,切開深筋膜,顯露增粗的髂脛束.切斷並切除增粗的髂脛束,必要時鑿除部分過高大轉子,直至術中活動髖關節直至不再出現彈響.結果術後患側髖部未觸及攣縮帶,髖關節活動時彈響完全消失,疼痛消失,患者下肢活動未受影響,肌力5級.結論手術治療彈響髖是簡單可行的方法.
去大醫院試試吧 ---可盡快解除痛苦

8、彈響髖應該怎麼改變運動量

肌肉僵硬需要按摩和熱敷，同時適量運動。
可以在患處拔火罐，改變局部血液循環從而達到緩解疼痛不適的目的。
按摩時要大腿外側肌肉和內側大筋同時做。內側大筋按摩時比較疼。

9、小孩彈響髖如何治療

病情分析:您好：彈響髖臨床有成為「臀大肌攣縮症」，主要表現為髖關節活動時出現響聲，嚴重時伴有患肢下蹲及活動障礙。引起臀大肌攣縮症的原因有先天性及後天性肌肉注射造成的。指導意見:您已經拍片檢查排除骨質疾病造成的，目前您需素症狀來看