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髖關節術後為什麼膝蓋痛

發布時間:2020-12-24 09:57:29

1、我是痛風患者,得了痛風性關節炎,十幾天前剛做了關節鏡手術,第二次膝關節注射玻璃酸鈉後髖關節腫脹疼痛

滑膜炎分很多種,請問您坐的關節鏡手術是什麼?有些滑膜炎是可以治癒的,有些是無法痊癒的。無法痊癒的居多

2、髖關節置換後走路久了膝關節疼痛?

限制運動量,同時可以使用臂杖或者手杖,來輔助行走。

3、髖關節疼痛怎麼治??

髖關節疼痛,很可能是風濕性關節炎引起的症狀,可能與受涼感染鏈球菌有密切的關系,所以出現了這個情況,會出現髖關節疼痛,劇烈運動後疼痛加重,所以需要積極的治療,一般建議服用風濕骨痛膠囊,青黴素類葯物治療比較合適,注意多休息

4、髖關節脫位術後膝關節不能彎曲是什麼原因

請問你怎麼弄好的,我家孩子兩歲了也是髖關節不能彎曲,能不能我們大人用點力給她弄,會不會很疼受不了孩子

5、做完深蹲總是膝關節疼痛,該怎麼避免這個問題?

對於深蹲,這是我們經常聽到或者看到或者可以嘗試的一種健身方式。深蹲之後的關節疼痛其實主要是因為我們的動作沒有做規范,就導致膝關節所承受的壓力過大,就使得訓練之後十分疼痛。想要避免這個問題,我覺得就要學會以髖關節為主的深蹲方式。

我們對於深蹲訓練的原理是要清楚的,這就是我們在深蹲的過程中,首先就是要彎曲我們的膝關節,呢么膝關節周圍的肌肉就會最先承受到很多的壓力。這也就比較容易造成我們在健身訓練之後,膝關節疼痛不止。但是如果,我們是先彎曲髖關節,那麼就是髖關節周圍的肌肉最先承受更多的力量。

以膝關節為主的深蹲動作來說,由於我們腳踝關節的活動有限,很容易就會導致我們的後腳跟翹起,這就會讓我們的膝關節來承受更多的壓力。但是對於我們以髖關節為主導的深蹲動作來講,更多的就是把壓力轉移到我們的臀部,這樣既可以幫助我們更加快速的練出臀部曲線,還可以減輕膝關節的壓力,更好的保護膝關節。

那麼怎麼做以髖關節為主的深蹲訓練呢?首先就是要在下蹲的同時將我們的臀部往後推,在臀部後推的同時要注意屈膝,這就是一個比較標準的深蹲動作模式了。如果你不是很懂怎麼推動臀部就可以在臀部後面防止一個小凳子去推開他,就是這種動作。

所以總的來說只要我們學會了彎曲我們的髖部來進行深蹲,就可以有效的避免在深蹲的時候造成對膝關節的損傷。

以上就是我個人對於這個問題的一些看法,希望能夠對你有所幫助,謝謝。

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