1、蝶泳技術動作要領
蝶泳身體姿勢
蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀干有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。
蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀乾和腿做有節奏的擺動，發力點在腰腹部。然後以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。
二.蝶泳腿部技術
蝶泳的動力來源是腿，腰是運動中心，如果腿打不好，腰再好也蝶不起的。練蝶泳主要是練習背肌，大腿，小腿暴發力，還有你的背擴肌個肱三頭肌。兩次腿一次手，一次在手舉到前面去時，一次緊接在後，起騰之前。蝶泳打水時，兩腿自然並攏，腳跟稍微分開成「內八字」，當兩腿在前一劃水周期向下打水結束後，兩腳處於最低點，膝關節伸直，臀部上抬至水面，髖關節屈成約160度 然後兩腿伸直向上移動，髖關節逐漸展開，臀部下沉。
當兩腿繼續向上時，大腿開始下壓，膝關節隨大腿下壓，動作自然彎曲，大腿繼續加速向下隨著屈膝程度的增加，腳抬至接近水面時，臀部下降到最低點，膝關節彎曲成約110-130度角時，腳向上抬至最高點，並准確向下後方打水當腳向下打水時，踝關節放鬆，腳面綳直，然後和小腿隨大腿加速向後下方推水。雙腳繼續加速向下後方打水，動作尚未結束時，大腿又開始向上移動，當膝關節完全伸直時，向下打水的動作即結束 。
蝶泳腿的打水動作是由腰部發力，經過髖、膝、踝關節並與軀干、脊柱動作相協調一致配合完成的。腳的運動方向是向下和向後，其向下的幅度大於向後的幅度推向上抬起時，膝關節必須伸直，如果稍有彎曲，小腿的背面將產生很大的阻力。此外，向上抬腿時，不要過於用力，以便減少阻力。打腿的重點應放在向下打水動作上，腿向下打水的速度應比向上抬腿快約兩倍多。
三.蝶泳手臂技術
蝶泳臂的劃水動作是產生推進力的主要因素，並且相對其它姿勢來說是較大的。蝶泳臂的劃水是兩臂在頭前入水，同時沿身體兩側做曲線劃水.它的技術環節分為：入水、抱水、劃水、推水和空中移臂等幾個階段。
入水
蝶泳臂入水點基本上在肩的延長線上，兩臂同時入水。入水時肘稍屈並略高於小臂，手掌領先，並約與水面成45度角，然後帶動小臂和大臂依次入水。入水階段，由於前臂外側旋轉動作，掌心由向外側積極轉向外側後
抱水
臂入水後，手和前臂繼續外旋，進入抱水階段。抱水時，手的運動方向為向外——向後——向下。隨著前臂的外旋，掌心由向外側後轉為向後方向接著進入劃水階段。
劃水
在臂進入劃水階段時，前臂和手掌是劃水的主要對水面。屈肘，使肘部保持較高的位置。前臂外旋動作和逐步加大屈臂的動作是同時進行的，當兩臂劃至肩下方時，小臂和大臂的角度約成90-100度，當兩手劃至腹下時，兩手距離最近（幾乎碰到一起），然後轉入推水動作。
推水
當兩手距離最近時，雙手做弧形向外推水的動作。手的運動方向為向外——向上——向後的方向。推水的前半部，手有較大的向後運動的份量，推水路線較直；推水的後半部，手有較大的向外、向上的運動份量。推水時，由於小臂的內旋，掌心由劃水的向後轉為向外側後方。
劃水和推水，手掌的運動路線有三種這要根據個人不同的身體條件而定，一般較高水平的運動員都採用第一種和第二種。
出水
當兩臂推水至髖關節兩側時，利用推水的慣性，提肘出水。提肘出水動作是在推水結束前即已開始。在兩臂推水尚未結束時，兩肘已開始做向上提起的動作，這時掌心向外後側
空中移臂
當推水結束提肘出水後，兩臂即由空中前移，開始移臂時肘關節微屈，手掌向上，肘先於手出水，兩臂放鬆內旋，沿身體兩側低平的拋物線前擺開始移臂時稍用力，利用臂的離心力向前擺出。移臂時速度要快，否則會造成身體下沉。
2、在跑的後蹬動作中，下肢各關節的運動是 ( ) A.髖關節屈、膝關節伸、踝關節伸 B.髖關節伸、膝關
C
3、我是一位髖關節置換後的病人現在都已經快半年了還是不能走路怎麼辦而且患側的腿肌肉萎縮僵硬伸不直怎麼辦
骨科手術不是做完就沒事，需要在醫生指導下功能鍛煉，才能恢復好，找醫生或去康復科吧
記得採納啊
4、醫院給家人換一個髖關節換好後雙腳伸直相差3公分這算醫療事故嗎？
算不上，
術中只能憑感覺選擇型號，所以可能存在術後長短誤差，下地走一段時間還會下沉點，但超過3CM可能走路顛簸，可以把對側鞋墊高。
5、腰扭傷治癒後（物理治療:熱敷），右小腿至髖關節隱隱作痛，像是筋痛，三個月了，伸腿的姿勢不同疼痛程度
病情分析：
你好，你的情況很有可能是由於局部肌肉勞損引起的症狀，一內般會導致腰容部疼痛和活動受限等症狀，
指導意見：
先服葯治療看看，比如服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行局部封閉治療效果就佳，一周後再注射一支更不容易復發，慢慢就會好起來的。
6、患有腰肌勞損該怎麼辦呢？
7、髖關節屈伸不利（骨結核後遺症）
你這個情況需要拍個髖關節CT看看你關節面是不是有凹陷先
8、人工全膝關節置換術後如何康復鍛煉？
人工全膝關節來置換術後配合有計劃的康自復訓練，能最大限度地改善關節功能，矯正關節畸形和緩解疼痛。
手術後即開始練習踝關節的屈伸活動；
術後1—3天可進行股四頭肌、腘繩肌的等長收縮及踝泵活動，每小時進行5分鍾，以促進血液循環，防止血栓形成。
術後3天開始練習扶拐下地訓練；
術後4—14天，應繼續進行早期功能鍛煉，同時要加強膝關節屈伸活動范圍：床上膝關節屈伸練習、床邊膝關節屈伸鍛煉、床上側身膝關節屈伸練習、下床站立下蹲鍛煉。利用拐杖練習行走，加強步態行走訓練。
術後2—6周，繼續進行上述功能鍛煉，並逐漸增加練習的時間和頻率。逐漸脫離拐杖行走，練習上、下樓梯活動。完全康復後可進行適當的體育活動，但在日常生活中注意保持合適的體重，預防骨質疏鬆，避免過多劇烈運動，不要做劇烈的跳躍和急停急轉運動。