1、睡覺時向左邊翻身,突然左邊髖關節外側的肉會突然疼痛起來
睡覺的時候出現髖關節外側肌肉疼痛，這個症狀通常來說比較常見的原因是由於最近這段時間劇烈活動等，引起的肌肉拉傷
2、恢復髖關節可以側卧么
鍛煉目的是什麼？ 髖關節的肌肉很多：股四頭肌，臀大肌、臀小肌、臀中肌肉，腘繩肌群，內收肌群等等可以做 蹲起，剪蹲，俯身後擺腿，肩橋挺身，河蚌式翻胯，側卧提腿等等動作來鍛煉控制髖關節運動的肌肉
3、瘦身操之後髖骨疼痛，晚上側卧翻身髖骨疼，白天好一些。請問是為什麼？
你這種情況是由於運動過度導致的，或者突然一下過度運動，適當休息休息就行了，做運動要循序漸進。
4、如果側身睡覺，就會感到髖關節很痛，為什麼
如果你是女孩子並且經常穿高跟鞋的話，你暫且不穿高跟鞋一段時間（3~5天）試試，因為像你這個年齡的女孩子經常有因為穿高跟鞋引起關節疼痛的，如果沒有好轉請你立即到醫院做有關方面的檢查，以防延誤了救治。
如果是坐骨神經有問題的話，大多出現在大腿或者是小腿，由坐骨神經引起的髖關節有問題在臨床上不算是多見。如果你在醫院檢查是坐骨神經有問題的過，你一定要抓緊時間治療，以防問題的嚴重化。坐骨神經是控制下肢神經中最中重要的一支神經。
5、我最近右側髖關節痛，外側骨頭按上去有痛感，腳向內提起髖關節很痛。晚上向右側睡也痛，早上醒來還好點，
你好，考慮是關節炎，關節炎治療的原則是早期診斷和盡早合理、聯合用葯。常用的抗風濕病葯物是非淄體抗炎葯，此類葯物因可抑制前列腺素的合成而迅速產生抗炎止痛作用。
指導意見：
對解除疼痛有較好效果，但不能改變疾病的病程。臨床上常用的有鹽酸氨基葡萄糖顆粒、布洛芬、青黴胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
6、傷害髖關節的行為髖關節側卧疼痛，走路有不適和疼痛
你好，根據你所描述的情況來看，建議最好是行髖關節的X線檢查，明確是否合並骨折或軟組織損傷。
7、仰卧睡覺起來時屁股疼，走路時髖關節後側痛
?
8、我右側髖關節最近幾天有不適感，無論平躺還是側卧位都有酸痛下沉的感覺請問這會是什麼病呢
需要拍片檢查，以便明確是否有股關節損傷、發炎、增生等。