1、走路增加髖關節外旋能力嗎
可以靠深蹲來鍛煉髖關節，靠走路鍛煉胯關節姿勢太難看了吧？
2、本人今年5月底因右腿外旋，內旋幅度受限，並且髖關節及大腿根部也拉扯的疼，蹲下抬腿也疼，做核磁檢查髖
強直性脊椎炎，腰椎結核，腰肌感染都有可能，建議到骨科較強的醫院診治。
3、走路增加髖關節外旋嗎
走路不會增加髖關節外旋，而且還會健身和增強腿部力量。但走路姿勢不正確，有可能！
4、髖關節外旋和內旋疼痛，5個月了，無法確診什麼病
就是腿不能向內旋轉，正常人學做X型腿的動作就是內旋，明白了吧
5、髖關節的運動有哪些?結合運動舉例說明
1、屈髖蹬天法：患者仰卧位，雙上臂置於體側，屈髖屈膝90°，使小腿向上蹬，次數逐漸增加至50次。
2、抱膝法：仰卧位，患髖屈90°，膝屈45°，雙手叉指合掌抱膝關節前下方，屈肘
3、屈髖開合法：仰卧位，雙髖、膝關節屈曲，雙手置於臀外側，以雙足跟為軸心，作雙膝內收、外展、內旋、外旋活動3～5分鍾。
4、盤腿壓膝法：病人坐床上盤腿，雙掌置膝內側，用手掌向外、向下按壓膝關節，提高外展、外旋肌力，改善內收內旋肌協調動作，滑潤關節。
5、髖關節伸屈活動鍛煉法：仰卧位，使髖關節伸展，雙手叉指合攏抱住股骨下端，利用反復屈肘力量抽動上拉與主動屈髖相結合，持續活動5～10分鍾，次數幅度逐漸增加。
6、髖關節外展/內收活動鍛煉法：仰卧位，雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢自動抬高25°～35°，作外展/內收活動，持續5～10分鍾或坐位操練。
7、髖關節外旋/內旋活動鍛煉法：仰卧位，雙下肢伸直，雙手置於體側，兩腳分開，與肩相等，以足跟為軸心，作肢外旋/內旋活動，持續5～10分鍾。
8、髖關節屈曲外旋/內旋活動鍛煉法：仰卧位，使膝關節屈曲40°，髖關節屈曲90°，雙手抱膝，利用手腕力量反復作外旋/內旋活動，持續5～10分鍾。
9、扶物下蹲操練法：雙手前伸，抓住固定物，身體直立，雙足分開，與肩相等，緩慢下蹲後再站立，反復操練3～5分鍾。
10、髖關節擺動操練法：雙手前伸，抓住固定物，健肢負重而立，患肢足懸空，先按順時針方向作圓形擺動3分鍾，再作逆時針方向活動3分鍾。
6、髖關節簡易的外旋或內展（是不是和X型腿一樣）測試怎麼做 股骨頭壞死早期還能蹲著拉屎嗎？或者還能跳躍嗎
平卧，雙腳內八字放，腳內側盡力接觸床面，就是內旋。
雙腳外八字放，腳外側盡力接觸床面，就是外旋了。
股骨頭壞死早期，要避免負重，盡量減少股骨頭被壓。