1、腰疼、髖骨和膝蓋骨疼怎麼回事
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
長短腳造成骨架(體位)歪斜就會有左右肌肉不均的情形發生，矯正後配合運動約2-3個月就可慢慢平均回來了(若不運動的話時間自然會拉長)。
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
2、來月經時腰疼，腿疼，髖骨疼怎麼辦
在行經期間子宮收縮出現輕微的腰酸腹痛屬於正常的生理現象，如果疼痛的不嚴重在抄月經期間注意保暖、少食生冷刺激性的食物，注意休息可以緩解疼痛。這肯定和受寒受涼有關，一定要注意，月經期間襲比平常免疫力低，更容易感受風寒。
如果長期這樣，會發展為風濕類疾病，治療會困難。注意保暖，多休息，可以請中醫醫生診查後用中葯治療。痛經的原因非常復雜,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用。