1、我最近3個多月蹲下自己起不來，盤不起腿來，穿襪子鞋費勁，不能久站久坐，躺著右側髖骨放射性疼？
這是腰椎間盤突出症，是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀
2、我坐時間長了起來行走胯關節和膝關節有點疼，？
膝關節也好，胯關節也好，都是人經常用到的關節，人體到40歲，因為長期的磨損，都會出現各種小問題，如半月板磨損，關節液增多，骨質增生等，不必恐懼，這是很正常的，建議你首先是要去醫院骨科看一下，如果沒有什麼大的問題（目前骨科診斷方法無非拍X片，拍核磁，只有到了很嚴重才能在片子上體現出來），建議你平時多休息，可以去坐坐按摩，或者買個遠紅外治療儀拷一下關節，自己多注意，時間長了會好的~
3、臀肌攣縮症和跟鍵短有什麼區別？我是無法下蹲，一隻腿可以翹二郎腿，坐久了髖關節有點酸痛，其他方面和正
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4、髖關節置換半年後走路多了腿疼是咋會事坐著時間長了站起來很難行走
活動度大或天氣變化都有可能出現疼痛不適。