髖關節突出導致的胯寬

1、什麼原因會引起胯寬，還有胖胖的？

長時間久坐 久堂著就會導致如此。

2、大腿根部＜好像是髖關節＞很寬比胯骨寬 本身腿就細 顯得腿形很難看

首先背部貼著牆，站直，面前放一把有靠背的椅子，腿慢慢的向一側抬，要慢，注意pp要緊貼著牆面，等待5秒，在慢慢地放下，再換腿，每天保證每條腿20下，在慢慢地增加數量，這樣也比較減腿~~~
還有，注意坐姿，一定要記住，背挺直，椅子坐到大約三分之二，雙腿不能太散，加緊並攏
不靠葯物減，咱有好妙招

3、感覺自己胯部越來越寬是怎麼回事？改怎麼辦？

自己想多了吧，才多大，
也有可能是和做某些事情有關，。
現在有好多健身塑身的健美操，應該學習，多練習吧

4、「胯寬」是如何形成的？

"胯寬“形成的原因之一是長時間坐著不活動造成的。久坐不僅會形成胯寬，還會使屁股變大，因為長時間坐著會使全身的重力都積壓在臀部，久而久之胯部為了更好地承受身體的重力，就會自然而然變寬。現在我們從事的很多職業都變成了辦公室辦公，有的人就是從上班一直坐到下班，中途幾乎不離開座位，這對我們的身體是有危害的。

"胯寬“形成的原因之二是長時間躺著不運動造成的。躺在床上是會使脂肪增加的，尤其是大腿內外側，這個時候就會肌無力，肌無力直接致使肌群能力不足，肌群能力不足就會使肌肉發展不平衡，時間一長骨盆就會不穩定，這個時候骨盆為了使自身穩定就會讓腿部的肌肉過度發展，從而導致胯寬。

"胯寬“形成的原因之三是喜歡蹺二郎腿造成的。蹺二郎腿最直接的影響就是使骨盆旋轉和臀肌攣縮異常，高中的時候我習慣蹺著二郎腿上課，一學期下來腿也粗了，胯也寬了，我認為胯寬就是因為蹺二郎腿的時候大腿是交叉的，使骨盆兩側慣性向外，如果只是偶爾蹺二郎腿那麼正常走路的時候還是會恢復的，但是我半年來都這樣所以明顯胯變寬了。

"胯寬“形成的原因之四是走路時嚴重內八字造成的。內八字導致胯寬的原因和長期蹺二郎腿導致胯寬的原因差不多，都是重力使骨盆外傾。內八字又叫大腿多度內旋，在走路的時候大腿外部肌肉明顯比內側更用力，經常得到鍛煉的肌肉會變得越來越發達，所以胯會寬。

胯寬形成的原因多種多樣，最終能糾正胯寬的辦法只有一條，那就是動起來，瘦下去。運動是上天賜予我們的一把利劍，運動可以增強抵抗力，減少疾病，運動可以減肥，可以改變胯寬問題。

5、胯部寬怎麼辦

胯部大是因為，每個人的盆骨生長得不一樣，你是女人吧？
簡單的說吧，胯部大要少專時間久坐，多做運動屬，扭腰送胯多做腰部運動，如果允許可以適當的鍛煉愈加，那個雖然不能讓胯部馬上變小，但可以讓你胯部得到最好的鍛煉，增進胯部肌肉收縮

6、胯骨寬怎麼辦?

我是胯很寬，每次穿褲子都是那裡比較困難。。。
樓主可以考慮，上身穿很短的，到腰的，收腰效果很好的緊身的衣服，下面穿正好卡在胯上的裙子。
如果小腿好看，可以考慮短裙，配長靴。也可以試試長裙，很有民族風，或者異域風情的那種。
可以試試雙排扣，剛蓋過臀部的大衣，有腰身的那種

其實胯大是非常顯腰身的。可以穿的很性感。

關鍵，無論如何都要有自信。
既然屁股大，平時就挺出來，前凸後翹，腰身又好。 讓別人的視線轉移到你出彩的地方。

女人么，還是要有胯的。只是覺得現在中國的審美觀太奇怪了。。。自信就好～開心生活呀