髖關節肌肉酸脹的原因

1、髖關節反復彈響，整個胯部肌肉酸脹，曾有過肌肉拉傷史，疑似練跆拳道扭傷胯部。靜坐一段時間渾身別扭。

運動損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接用骨傷葯外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠。

2、健身完後該怎樣拉伸？

拉伸是個能夠讓你感到放鬆愉快的運動，不受時間、地點的限制，只要你想要做拉伸動作，就可以立即行動。清晨起床的時候，工作久坐之後，健身鍛煉前後，你都可以通過拉伸來緩解身體的疲憊，達到放鬆的一個狀態。

為什麼要拉伸哪?

1.拉伸可以調整身體狀態，使精神放鬆，

2.緩解肌肉緊張，增肌肌肉血流量，高效增肌。

3.讓身體更加輕松自如地運動，從而提高身體的協調性。

4.能擴大身體的運動范圍，拉伸運動將會讓動作不受約束。

5.能防止肌肉扭傷(強健的、柔軟的、拉伸過的肌肉比僵硬的、未經拉伸的肌肉更能承受壓力)。

6.有助於保持身體柔韌度，身體不會因年齡變大而越來越僵硬。

7.能讓肌肉更加緊致，線條越來越流暢。

看了這么多，有沒有意識到每天的拉伸很重要哪?要記得每天拉伸哦!

3、小腿肚子疼是什麼原因

根據你說的情況這個可能是屬於血液的循環問題，跟缺鈣有關系的,建議這個可以到當地醫院的外科看下一，多注意聽取醫生的意見及時的治療的，

4、為什麼我的右髖關節作了關節翻攸修術後3年半了還是扔不了拐棍，兩個大腿內側感覺肌肉酸軟無力是怎麼回事

你是氣血虛，多吃大紅棗，山葯，枸杞，黨參，黃芪，生薑，白芍，炙甘草，川芎，熟地，當歸自會好，並能讓你把拐棍去掉，多用白芍自可好，一個月可去棍。