1、右側髖關節磁共振,右側骶髂關節下份略增寬 什麼意思
你說的這個情況,有可能是正常的,因為這個關節間隙增寬,並不能說明有什麼疾病
2、右側髖關節附近肌肉肥厚
鍛煉四頭肌 四頭肌即大腿前面的肌肉。坐在地板上,將膝蓋向前伸直;在膝蓋凹陷處的下方墊一塊毛巾卷;緊縮膝蓋至少30秒,然後放鬆。重復此緊綳及放鬆過程25次。 護膝小貼士 ▲正確登樓鍛煉
不少辦公族喜歡登樓鍛煉,但這種運動並不適合所有人。如體重過重、孕婦、有退行性關節炎的人,最好避免登樓。同時要掌握正確的鍛煉方法。下樓時,為了防止膝關節承受壓力增大,應前腳掌先著地,再過渡到全腳掌著地,以緩沖膝關節的壓力。登樓後可對膝關節進行局部按摩,使膝關節得到充分的放鬆,防止其僵硬。 ▲跑步別選硬地
許多跑步者的疼痛是來自肌腱發炎,這是由不良的訓練習慣引起的。選擇合適的跑步場地,能有效減少此類問題。通常以選擇草地為最佳,柏油路次之,水泥地居後。水泥地是最堅硬的表面,不可忽視其反作用力,最好不要在人行道上慢跑。 ▲定期更換跑鞋
當跑鞋失去彈性而無法再承受反作用力後,應立即換鞋。如果一個跑步者一周至少跑40公里,則每隔2至3個月即該換新跑鞋。若低於40公里,則應每隔4至6個月換鞋。跳有氧舞蹈、打籃球和網球的人(一周練習兩次),也應在4至6個月後換鞋。假如一周練習四次以上,則應2個月換一次鞋。 ▲冰敷減輕疼痛
運動時若發生膝蓋疼痛,應立即休息,用冰塊冰敷,並抬高患部20至30分鍾。不要低估冰塊的效力,最好在當天晚上或隔天早晨起床時,再以冰塊敷一次。冰塊是極佳的消炎劑,它有助於減輕膝蓋疼痛。
面的方法既能鍛煉身體,又可以達到保護膝關節的目的。
◆坐位伸膝:坐在椅子上,將雙足平放在地上,然後逐漸將左(右)膝伸直,並保持直腿姿勢5~10秒鍾,再慢慢放下。雙腿交替進行,重復練習10~20次。
◆俯卧屈膝:俯卧位,雙手在頭前交叉,將頭部放在手臂上,然後逐漸屈膝,腳跟盡量靠近臀部,並保持屈膝姿勢5~10秒鍾,再慢慢放下。兩腿交替進行。重復練習10~20次。 ◆伸肌鍛煉:仰卧位,將一側膝關節屈曲盡量貼向胸部,用雙手將大腿固定5~10秒鍾,然後逐漸伸直膝關節,兩腿交替進行。重復練習10~20次。
◆股四頭肌鍛煉:俯卧位,將一側腿屈膝靠向臀部,雙手反向握住踝部(或用毛巾環繞踝部),逐漸將下肢向臀部牽拉,並保持這一姿勢5~10秒鍾,然後放下,雙腿交替進行。反復練習10~20次。
◆推擦大腿:坐在椅上,雙腿屈曲,用兩手的掌指面分別附著左(右)腿兩旁,然後稍加用力,沿著大腿兩側向膝關節處推擦10~20次,雙腿交替進行。
◆指推小腿:坐在椅上,雙腿屈曲,雙腳微分,用兩手的虎口分別放在兩膝的內外側,然後拇指與其餘四指對合用力,沿小腿內、外側做直線的指推動作盡量至足踝。反復指推10~20次。
◆拳拍膝四周:坐在椅上,雙腿屈曲,雙足平放在地板上,並盡量放鬆雙腿,雙手半握拳,用左右拳在膝四周輕輕拍打50次左右。 ◆按揉髕骨:坐在椅子上,雙腿屈曲約90°,雙足平放地板上,將雙手掌心分別放在膝關節髕骨上,五指微張開緊貼於髕骨四周,然後稍用力均勻和緩有節奏地按揉髕骨20~40次。
3、右側睡髖關節疼痛是怎麼了
可以試試張貼膏,專門為骨病患者
4、請問右側髖關節腫脹是什麼病?
您好,病情敬悉。根據您的敘述,我們主要考慮的幾種可能的疾病:1、股骨頭壞死;2、肌筋膜炎;3、類風濕關節炎;4、風濕性關節炎,您的影像學檢查和化驗結果均不支持。不過結合你髖關節腫脹並疼痛的表現,我認為可能是髖關節局部的滑膜炎,但我還是建議您周一來我院就診,待我親自為您查體後再決定下一步治療方法。祝早日康復!
5、右側髖關節突然有點痛,有點發熱.什麼情況
1、坐多了,活動不夠;2、氣血不足,睡眠不佳,酸性代謝產物積聚(痛風);3、蛻變或遺傳引起的腰椎骶椎病並發症。
6、我最近右側髖關節痛,外側骨頭按上去有痛感,腳向內提起髖關節很痛。晚上向右側睡也痛,早上醒來還好點,
你好,考慮是關節炎,關節炎治療的原則是早期診斷和盡早合理、聯合用葯。常用的抗風濕病葯物是非淄體抗炎葯,此類葯物因可抑制前列腺素的合成而迅速產生抗炎止痛作用。
指導意見:
對解除疼痛有較好效果,但不能改變疾病的病程。臨床上常用的有鹽酸氨基葡萄糖顆粒、布洛芬、青黴胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
7、右側髖關節脫位已牽引復位多久正常人一樣走路,
你好,根據你的描述,右側髖關節脫位已牽引復位,一般4-6周即可正常走路。
8、我右側胯關節疼是什麼原因?是股骨頭嗎?
引起右側髖關節疼痛的原因或者疾病非常多:1,各種類型的髖關節炎包括滑膜炎。2,急性外傷性疼痛。比如肌肉拉傷、關節骨折等。3,股骨頭缺血性壞死。4,右側髂腹股溝神經卡壓綜合症。5,右側髖關節周圍肌肉軟組織慢性勞損。6,腰骶部疾患引起的右髖部疼痛等等。如果沒有外傷史,可以暫時口服非甾體類消炎鎮痛葯物比如布洛芬緩釋片或者雙氯芬酸鈉腸溶膠囊,口服大活絡丹,適當休息,避免長時間久站或者走動,尤其禁止劇烈運動,經上述治療調理好了則罷否則來醫院骨科就診全面檢查。
9、我家寶寶六個月體檢左側髖關節GrafIIC型,右側髖關節GrafIIB型,這個嚴重嗎
寶寶5個月做的髖關節,檢查