1、左髖關節疼痛，做什麼運動鍛煉好
由於髖關節過度內收,外展,前屈,後伸等原因造成周圍肌肉和韌帶發生撕裂傷或斷裂稱為髖關節扭傷.多是因為猛跑時摔倒,從高處跳下時單足著地,劈叉等造成.損傷後髖部軟組織充血,水腫,病人常訴髖關節疼痛,腫脹,活動受限,患肢不能著地負重行走,輕者可出現跛行,拖拉步態,關節內側內收肌處及腹股溝處有壓痛,髖膝微屈,患側肢體取外展外旋半屈曲位,如「稍息」姿勢,骨盆向病側傾斜,病肢呈假性變長.
指導意見：可行局部封閉,以強的松龍0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射,可緩解疼痛.適當制動,需卧床休息,不必固定..手法治療此病有較好效果.患者仰卧,醫生將骨盆固定,搖轉並牽引下肢,然後屈膝屈髖向下壓,再按揉大粗隆後上方及髖內側,然後伸直下肢.也可讓患者坐椅上,屈髖屈膝,腳下踩一粗圓柱,來回滾動,以活動下肢.
2、髖關節扭傷怎麼治
髖部關節扭挫傷是指在過度外展、外旋、屈曲、過伸姿勢下，發生扭轉，致使髖部周圍肌肉韌帶和關節囊撕裂、水腫等一系列症狀。調理主要以以活血化瘀為主。
中葯蠟療具有很強的機械壓迫作用，使表麵皮膚毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好
又有和營舒筋、通經通絡，行氣活血，改善局部血液循環加快恢復的作用。
3、髖關節病人飲食應該注意什麼
您好，一般術後飲食要注意以下幾點：一、避免油膩的食物：因為脂肪會堆積，造成傷口不易癒合，對細菌抵抗力減弱。二、增加攝入蛋白質：富含蛋白質的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口癒合，增加體力，可以多選擇魚類，因為魚肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。三、適量的蔬菜水果：因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質，可以幫助病人的傷口癒合，增加身體抵抗力。四、多補充水分。五、不要吃容易脹氣的食物：如洋蔥、高麗菜。希望對您有幫助。
4、髖部扭傷容易引發股骨頭壞死的發生嗎?求答案
建議：由於股骨頭壞死是人體髖骨發生的一種病變，所以髖部扭傷及髖部外傷等都會引起股骨頭壞死原因的發生。髖部扭傷會造成股骨頭肌肉以及血管發生損傷，引起股骨頭缺血，從而發生壞死。髖部扭傷多由劇烈運動，負重持重時姿勢不當，不慎跌倒、牽拉和過度扭轉等原因，引起的皮肉筋脈受損，會有疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀。當扭傷後損傷了供給股骨頭的血管、關節腔有內出血關節內壓增高或股骨頭本身損傷，發生其中一種即可有股骨頭壞死的可能，三種情況均出現壞死可能性更高。
對於每個人都會有髖部扭傷的情況出現，但是以老人與小孩的發病率為高。兒童身體正處在不斷生長的階段，各個組織還沒有定型較為脆弱，另外兒童比較好動，易滑倒、跌跤等，很容易造成髖關節損傷，扭傷後肌肉痙攣可引起關節位置不正，使之擠壓、牽拉股骨頭的韌帶，韌帶會因此而變細，從而影響股骨頭的血液供應，日久則股骨頭因缺血而發生壞死，這種股骨頭壞死原因的形成會引發很大的危害。老年人因身體各方面技能不斷下降，鈣質也會不斷流失，補充永遠趕不上流失的速度，骨質變的脆弱，不起眼的扭傷，即可嚴重傷及髖部的肌肉、血管，甚至是骨折，因此扭傷後導致股骨頭壞死原因的幾率也是很大。
5、髖關節置換手術後過多長時間可以吃魚,牛羊肉等發物?
不忌嘴，但不要吃的太油膩，骨頭湯之類無用，主要還是健康飲食，均衡飲食。
水果蔬菜，牛奶雞蛋，瘦肉魚肉，都可以。
6、髖關節痛飲食上怎麼注意？
首先我覺得是這樣，不是說吃什麼東西注意啥的。關鍵你得先了解具體是什麼原因造成的髖關節疼痛，再根據病情，考慮是不是飲食的原因。然後來判斷究竟怎麼回事，再對症下葯。
7、髖關節扭傷無法走路，怎麼醫治
你好，如果單純的髖關節扭傷，而無骨下關節的損傷者，可內服活血通絡的中成葯加抗炎止痛西葯，並膏葯或熏洗等外法，同時注意不要過度的站走蹲等，多於床上休息，行直腿抬高的股四頭肌功能鍛煉。2.如果拍片有骨與關節的陳舊性損傷者，可根據具體情況對證處理，或保守治療，或手術治療，最好去醫院骨科面診。
8、髖關節脫位需要吃什麼進補？有沒有什麼忌口？能不能吃牛肉豬肉雞肉魚肉羊肉和辣椒？
沒什麼忌口的，但卧床養傷期間不要吃的太葷太油，骨頭湯沒意義，正常健康飲食即可。