1、關節鏡手術後恢復期是多久
對於一般年輕人來說，關節鏡手術後，先在床上不負重功能鍛煉，早期前兩周內扶拐下地活動比較好，2-4周前足部分負重，4-6周完全負重，3個月時恢復正常的日常活動。但是就你母親的病情來看，算是比較嚴重的，尤其是交叉韌帶斷裂，這對於年輕人來說都是恢復非常緩慢的。建議三個月內最好不要下地走動，在床上堅持鍛煉腿部肌肉，以防肌肉萎縮，並且每天都要按摩腿部肌肉。三個月後具體下床時間還需要到醫院具體的查看恢復情況，畢竟每個人的身體素質是不一樣的，聽從醫囑是最正確的！祝福你母親早日康復，望採納！
2、關節鏡手術後第二天和第三天沒進行鍛煉，醫生好像說筋不一樣長，怎麼辦'還能恢復如初嗎
這要看你個人的體質了，如果之前體質就不怎麼樣，缺乏體育鍛煉筋骨不是很強健，就很難進行良性的自我恢復。
但也不要泄氣，即使之前體質不好還是有辦法的，多吃骨膠，多舒展筋骨，做太極等慢性運動都可以
3、雙髖關節鏡手術，術後在康復上應該注意什麼？
上海優復門診提示您：髖關節術後要注意休息，不可劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物，盡量不要吸煙與喝酒。
4、關節鏡手術後
關節鏡術後的功能練習是比手術本身要重要的
以你現在的情況應
1、加強股四頭肌的練習
2、找人人幫你按壓膝關節，疼也得忍著
3、每小時坐在床沿屈曲膝關節
4、可以下地走走，如下肢腫脹就在睡覺時把腳抬高。
5、關節鏡手術後恢復問題
半月板損傷日常康復注意事項：
1. 早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。
2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛煉。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
半月板損傷患者日常護理要點：
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
5、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
6，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
6、關節鏡手術後的問題
關節鏡下治療半月來板損傷，自就是對損傷的半月板進行修復，不清楚你所說的移位是什麼意思(關節錯位？)。
對膝關節進行保護是必須，護膝可以不用帶，但是一定要注意膝關節不要受到外部撞擊，另外避免劇烈長時間膝關節活動。