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髖關節坐長一樣

發布時間:2020-11-24 04:02:01

1、長期久坐會不會使髖骨變寬?

這個是肯定會形成的問題,一般來說長期坐立不但會使髖骨變寬還會對身體有一定的損害比如肥胖的症狀,休息的時候可以活動一下減輕自己腰部的壓力,可以做一下水底撈月這個動作就是把腳打開與肩同寬然後雙手交叉盡可能的讓自己的手觸到地上,這樣就可以緩解症狀,長時間的腰部壓力會導致亞健康等等病症,有時間可以補充一點維生素和鈣的攝入、

2、大腿髖關節彈響 坐久了

不是的。你應該是缺鈣了。我們正常是半月板響。這個地方響不常見呀
為了謹慎起見,還是去醫院看看吧

3、髖關節置換9個月之後可以久坐嗎

髖關節置換9個月可以正常生活了,恢復你原來的正常生活習慣就可以。過度久坐無益。

4、髖關節置換半年後走路多了腿疼是咋會事坐著時間長了站起來很難行走

活動度大或天氣變化都有可能出現疼痛不適。

5、換了髖關節的人能坐按摩椅嗎?

建議咨詢相關醫生

6、對打坐髖關節練習方法的不解

通過一個三部曲就可以實現,時間1-3個月。
1 直腿分開90—-180度坐,身體盡量伸直向前俯身,雙手向前或向兩側伸,震動壓腿。每組20次,3-5組。
2 雙腿彎曲,大小腿成90度,面朝下俯身趴在地上雙膝蓋著地,雙手伸直向兩側伸展或彎曲手掌撐地掌握平衡,以髖關節中心點為a點,雙膝連線為b線,緩慢使勁使a點垂直於b線做前後移動,使勁的過程中a點逐漸向地面靠近。也可以讓同伴雙手按住兩個大腿根,緩慢使勁向下壓。移動每組20次,3-5組;同伴下壓每組30秒,3-5組。
3 練習者端身正坐於墊上,兩腿相盤於身前,兩足相抵,盡量收至會陰前。同伴用雙手壓住練習者雙膝蓋下壓。每組20次,3-5組。
此三部曲每天都可以做,做之前最好先跑步或跳繩20分鍾。3個月下來你會發現,不光能打坐,身體的其它機能也有不小的改善。
先說這么多,有興趣追問吧。願意幫助願意健身的你。

7、我坐時間長了起來行走胯關節和膝關節有點疼,?

膝關節也好,胯關節也好,都是人經常用到的關節,人體到40歲,因為長期的磨損,都會出現各種小問題,如半月板磨損,關節液增多,骨質增生等,不必恐懼,這是很正常的,建議你首先是要去醫院骨科看一下,如果沒有什麼大的問題(目前骨科診斷方法無非拍X片,拍核磁,只有到了很嚴重才能在片子上體現出來),建議你平時多休息,可以去坐坐按摩,或者買個遠紅外治療儀拷一下關節,自己多注意,時間長了會好的~

8、左側髖骨最頂端的位置,也是髖骨最突起的地方疼,以致整條左腿都麻騰,坐著躺著都一樣!

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上),手腳伸直,請家人將你的腳跟並攏,看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀,只要矯正兩次,酸痛就會好。

看西醫及中醫多半都沒有療效,你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
長短腳造成骨架(體位)歪斜就會有左右肌肉不均的情形發生,矯正後配合運動約2-3個月就可慢慢平均回來了(若不運動的話時間自然會拉長)。

後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、肩頸酸痛、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

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