1、髖關節滑膜炎，要做些什麼理療
可用2RTT髖關節牽引器進行牽引
2、雙側髖關節滑膜炎
對於滑膜炎，吃葯、按摩只能緩解暫時的疼痛，並不能從根本上解決問題，試試2RTT髖關節牽引器，用曲度牽引的方式解除疼痛等症狀。
3、滑膜炎自我按摩方法
本人結合長沙馬王堆西漢墓出土的《導引圖》、《黃帝歧伯按摩》等有關導引的內容，以及膝關節滑膜炎的一些病理知識，總結了一套4個步驟的《膝關節滑膜炎自我導引按摩術》，治療急性和慢性膝關節滑膜炎非常有效，並且沒有一例復發！
以下4個步驟，按照順序把4個步驟完成為1遍，每次操作2遍。每天早晚各做一次。當天就會見效，疼痛緩解，腫脹減輕， 3天內水腫會完全消失，堅持做15天，困擾你多年的膝關節滑膜炎就會永遠的離你而去不復返。
准備工作：用溫水把雙手洗凈，擦乾後雙手互相摩擦至溫熱；找一安靜的環境，最好是在床上；僅穿短褲，露出腿部；。
1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鍾。
2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。
3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鍾，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鍾。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。
4、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣；第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重復10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。
4、髖關節滑膜炎怎麼辦？
髖關節滑膜炎（Hipsynovitis）又叫髖關節一過性（暫時性）滑膜炎，是一種多發性疾病。3-10歲以下的兒童易患髖關節滑膜炎，其中以男性較常見，大多數患兒發病突然。發病高峰3～6歲，右側多於左側，雙側髖關節發病的佔5%。
可使用月板舒按摩膏護理。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物3、少食甜食糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。