髖關節太大男人

1、男生髖骨多少算大

男生的髖骨一般比較狹小的，這是由男生的生理決定的，

一般隨著年齡的變化，髖骨也有變化的。
所以不能有一個確定的數值。

2、我是男的，屁股太大了【用力硬邦邦，全是肌肉】大腿粗，小腿細，胸肌太發達了，穿衣服感覺太大叔了，不美

臀部肌肉主要來由臀大肌自、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。男性和女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，因而按摩是減少臀部脂肪堆積的重要措施之一。方法是：
1．用大姆指按揉臀部兩側的凹陷及臀部橫紋正中部位。這是足膀胱經循行的部位。刺激這些部位，可減少脂肪的堆積，力度可以強些。
2．兩手五指揉拿大腿後側肌群。
3．以手掌自上而下反復揉擠臀部的肌肉，長期堅持會收到良好的效果。
　
4．在站立、交談、端坐、平卧時，做提肛，收縮肛門挾腿的動作，如果配合其他臀部健美操效果會更好。這樣既可減少脂肪的堆積，也可減少痔瘡的發生。

肌肉不好減，除非你好幾個月一下別動讓它肌肉萎縮。但是有個好辦法能改善一下，適量運動，運動之後，延腿肚從上到下按摩5分鍾，然後做翹腳這個動作，每20次一組，做5組，每組間休息10秒鍾。這樣能使肌肉纖維排布更至密合理均勻，從而使小腿變細，而且更健康。。多做一些短時間的運動..運動時間少.消耗的就是肌肉.運動時間多,消耗的就是贅肉.

3、為什麼有的男人髖部臀部和女人相似啊？比如有的男人臀和大腿部豐滿圓潤，幾乎就是女人的臀形。是怎麼回事

哈哈哈i哈哈。這本來就是這樣的。男人的身體和女人的身體其實基本一樣。男人的一半是女人嘛，女人的一半是男人嘛。這其實都是心理作用。摸男人的身體與摸女人的身體其實都是人肉一回事。

4、為什麼男人和女人的臀部看起來形狀差別很大？

臀部的形狀決定了骨盆，因為雄性的骨盆是V，雌性的骨盆是o。所以後者他的形狀顯示在聯合處，即就是下腹部下方的骨突起，女性的角度可能比較大，其次松，因為在生嬰兒時會松動，這有利於胎兒的分娩，當然，因為有些男人也有大骨盆，他其實就像女人一樣，還有女性的骨盆像男人一樣狹窄，因此他們會出現難產的一些情況。

臀部是腰部和腿部的交界處，骨骼是由兩條髖骨和骶骨組成的骨盆。外側附著有肥大性寬臀大肌，中臀大肌，臀小肌和相對較小的梨形肌，臀部的形狀是向後的，其上邊緣是髂骨，下邊界是臀部凹槽。當人體直立時，整個臀部是方形的，兩側的髖關節窩突出。男性和女性的臀部形狀存在差異，女性臀部身材豐滿，脂肪較多，兩個後上嵴交角的交叉角為 90 °。

男性臀部小而方形，稜角突出，臀部更明顯，兩個後上髂嵴交角為 60 °，男性從小到大沒有顯著差異，具有一定的穩定性和容易預測。然而，隨著女性進入青春期，由於骨盆寬度的增加，X 100 指數，髂寬或肩寬 在 12 歲以後逐漸增加，直到 16 歲才能穩定下來。在從 12 年到 16 年的四年中，該指數平均增長了 6．8％。

由於 12 歲後骨盆明顯水平生長，且女性肩部本身比男性窄，女性X 100 指髂寬或肩寬高於男性。髖關節狹窄的運動員在性成熟後肌肉發育迅速，下肢肌肉群，尤其是臀部肌肉群，更為明顯，外觀看起來有點扭曲的臀部，臀部呈球形的更好，這說明臀部肌肉群強壯有力，而這類運動員在踩踏和跳躍方面往往比臀部寬的學生更活躍，更有力，先前的研究表明，其實是因為激素影響脂肪積累。

5、瑜伽會使髖部變大、變寬嗎?（男的）

練習方法不對就會變寬

6、有沒有髖骨很寬的女性把髖骨成功縮窄了點的？

女性的髖骨本來就相對較寬，是為了有利於生孩子長期進化而來的。正是由於女性髖骨較寬，其百身材就形成了S型，這樣也比較容易吸引男性。大部分男度人都喜歡啊，除非你的個子小於一米五五，而髖骨又比一般女性的要寬專就比較例外。目前國內的這類手術較少，也不利於健康。建議穿比較緊身一點的褲子，上衫也緊一點好，以突出曲線。請相信我吧，因為我是一個男人，符合大部分男人的品屬味啦！！

7、本人男，髖骨過寬導致屁股腿部脂肪較多，跪求解決方案。(最好曾經同樣身材並成功減下來的進)感謝大家

你這種情況最好的解決辦法就是。每天負重做500個以上的深蹲。

8、男人如何健身讓屁股變大？

要讓這個部位變大，就是增加它的肌肉圍度。
最有效的訓練是大重量的相撲式深蹲和硬拉。
當時，訓練還要配合良好的營養和休息。

9、手淫對髖關節置換有影響嗎？

只能說手 淫、意 淫 危害太大了，簡直是對身、心、運氣等的全面摧毀！戒除邪 淫、縱 欲，重拾清新人生！

10、26歲 男 是否還有開大胯的可能（即打開髖關節 劈橫叉） 希望有專業人士告知 謝謝

我是練散打的。

韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的，因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。
散打的話主要就是髖部的韌帶（需要劈叉），還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。

劈叉的方法的話：
首先需要熱身，讓身體出汗，這樣才不能讓身體太緊張；一般來說跑步十分鍾到十五分鍾比較有效但如果你在家裡的話可以做些准備活動認真做或者高抬腿一類運動
重點是要出汗！
然後雙腿分開慢慢的劈下來（最好是在光滑的地板上那樣一個人的效果比較好），當自己覺得已經到極限的時候，（最好有個人幫你不過自己也可以做到但是效果會打折扣)將你的一隻腳向外挪，同時另一隻腳不要動！等你實在受不了將另一隻腳挪動時就停下來，這樣子堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組；
如果真的對自己狠得話，一個月不到就能完全叉開來了！問題是能不能堅持下來。

一般我們訓練的時候是早上晚上各一個小時的。

我見過最大的學員是30歲的.....但是困難程度肯定比十多歲的孩子要大得多。