1、請問髖臼發育不良 不能跑步 但騎自行車運動好嗎
自行車運動是一項非常不錯的有氧健身運動項目，有好多種疾病通過中西醫治療都效果不佳，但有時候你自身的鍛煉反而能治百病，我自己就是一名患者，通過每天騎自行車不到一年的時間，身體有了很大改觀，並且減肥效果奇佳，想說明的是我一位騎友患股骨頭壞死，通過長期的騎自行車鍛煉和配合葯物治療，現在已經基本恢復，所以髖臼發育不良通過堅持不懈的運動肯定也能得到改觀的，建議買一輛好點的旅行自行車（1000元左右），剛開始根據體力騎行10來公里，逐漸增加，每天早點起床騎行40公里以上為最好。
2、兩月前騎自行車時感覺左髖部不適，沒有摔傷過，到現在就是感覺象筋扭了輕微的疼，不知是什麼原因
建議去骨科醫院看一下
3、怎麼解決自行車騎久了髖關節痛的問題？
?
4、健身自行車對髖關節的損害大嗎
騎車姿勢正確，車座高度和身高尺寸匹配合適，騎車時的阻尼等調節科學的話基本沒有什麼傷害。而且自行車對身體關節傷害罪大的是膝關節。髖關節的運動范圍很小，基本造不成什麼損害。
5、髖關節彈響能不能做仰卧起坐和騎單車？
仰卧起坐不怎麼影響 但是單車要注意
單車滿傷膝蓋的 不要踩的太快 與教練差不多就可以