1、睡兩個枕頭,髖關節有點前傾,和一個會下去一點哪種正常的,就是看起來肚子有點往前面彎過去?
常言道,高枕無憂,這句話是非常錯誤的,因為枕太高的枕頭,不但頸椎不好,而且對腰椎也不是很好,所以要改掉這個毛病
2、髖關節置換術軟枕厚度?
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3、髖關節置換術後什麼時候不要再雙腿夾枕頭了
你好;建議給予術後給予肢體部位外旋及外展,促進肢體部位症狀緩解,並給予對症治療
4、怎樣的睡姿最健康?
您好復
仰卧。仰卧並不能很好的制起到放鬆全身的作用,並且放置於胸前或者腹部的手會加重身體負擔,容易令人更加疲憊、惡夢連連。
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2
俯卧。趴著睡容易對腰椎和胸腹產生擠壓,讓人有胸悶氣短的感覺。同時頭部的扭轉也可能發生損傷。
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3
蜷著睡。像嬰兒一樣蜷著身體,可以很好地緩解腰椎間盤的疼痛,但也容易加重頭部或脖頸的不適。
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4
四肢攤開。平躺在床上,四肢任意的展開,這種姿勢有利於背部健康,並且防止皮膚皺紋的出現。不過可能加重肩部壓力,也更可能打鼾。
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5
左側卧。側卧是一種弊端較少的睡覺姿勢,有助於消化與呼吸。由於心臟一般位於左胸,左側卧可能會稍微壓迫心臟。
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6
右側卧。相對於左側卧,右側卧更有益於大眾。可是側卧也有著易產生皺紋、引起胸部下垂的隱患。
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